Malla Curricular Tercer Grado - Educación Física

Competencia 1

Competencia: 1. Aplica las habilidades y destrezas de coordinación motriz general, adquiridas en las actividades físicas que realiza. 

Indicador	Contenidos	Criterios de evaluación
1.1. Emplea habilidades y destrezas motrices específicas en ejercicios de desplazamiento.	1.1.1. Coordinación de desplazamiento caminando y corriendo.	Se desplaza sin dificultad de diferentes formas. Combina ejercicios de diferentes segmentos del cuerpo al desplazarse. Participa en juegos que ponen en práctica el desplazamiento y orientación.
	1.1.2. Coordinación de desplazamiento saltando con pies juntos.
	1.1.3. Coordinación de desplazamiento saltando en un pie.
	1.1.4. Juegos de coordinación para el desplazamiento.
1.2. Demuestra seguridad en actividades físicas que requieren equilibrio.	1.2.1. Ejercicios de coordinación y equilibrio.	Realiza ejercicios de equilibrio estático sin dificultad. Realiza ejercicios de equilibrio dinámico si dificultad. Ejecuta ejercicios de coordinación y equilibrio dinámico mediante juegos.
	1.2.3. Equilibrio estático y dinámico con diferentes puntos de apoyo.
	1.2.4. Juegos de equilibrio.
1.3. Demuestra cambios en la mejora de la habilidad de desplazamiento como resultado de la tarea realizada.	1.3.1. Caminar De frente De espaldas En zigzag	Se desplaza con seguridad hacia atrás. Atiende las indicaciones de cómo debe desplazarse en diferentes formas y direcciones. Se desplaza a diferentes velocidades sin dificultad.
	1.3.2. Correr: De frente De espaldas En zigzag Elevando rodillas Con intervalos y combinación con otros ejercicios.
	1.3.3. Desplazamiento en diferentes velocidades: Muy lento Lento Rápido Muy Rápido
	1.3.4. Desplazamiento con sentido o dirección de trayecto. Llegar a un punto fijo Llegar a un punto fijo en un tiempo específico. Llegar a un punto fijo en el menor tiempo posible. Llegar a un punto fijo en determinado número de veces.

Competencia 2

Competencia: 2. Establece relación entre las habilidades de coordinación motriz y de acoplamiento funcional, de acuerdo a las actividades específicas que realiza individual y en equipo, con respeto a los demás.

Indicador	Contenidos	Criterios de evaluación
2.1. Coordina sus funciones óculo manual y óculo pie, combinando carrera y salto en los ejercicios que se le requieren de forma individual y en equipo.	2.1.1. Calentamiento. (preparación inicial para la movilidad articular y muscular)	Atiende las indicaciones para realizar un buen calentamiento. Posee un buen impulso en los ejercicios de salto. Combina salto y carrera sin dificultad. Combina habilidades sensoriales y motrices.
	2.1.2. Tipos de salto. Por el tipo de impulso en el salto Sin y con aceleración y carrera previa. Por el objetivo del Salto Salvar un obstáculo. Ejecutando un lanzamiento. Ejecutando una recepción.
	2.1.3. Etapas del salto
	2.1.4. Coordinación de salto de carrera.
	2.1.5. Salto sobre objetos pequeños.
2.2. Resuelve con eficacia situaciones motrices generales y específicas de habilidad en acciones de giro.	2.2.1. Giros sobre el eje longitudinal Media vuelta Vuelta completa	Atiende las indicaciones de cómo realizar los giros. Gira sin perder equilibrio y dirección. Participa activamente en los ejercicios para mejorar los giros.
	2.2.2. Giros sobre el eje transversal Hacia adelante Hacia atrás Hacia los lados Lateral cruzando piernas.
	2.2.3. Tipos de giro Por el tipo de apoyo: En contacto con el suelo En suspensión Con apoyo de las manos Por la combinación del giro Con marcha Con carrera Con salto Con lanzamiento Con recepción
	2.2.3. Ejercicios de coordinación de giro y equilibrio.
	2.2.4. Juegos para ejercitar giros.
2.3. Lanza y patea objetos con precisión en acciones vinculadas a la carrera y el salto.	2.3.1. Lanzamientos	Lanza con dirección diferentes tipos de objetos. Combina ejercicios de lanzamiento en carrera y salto, de baja dificultad. Patea objetos con dirección determinada sin fallar.
	2.3.2. Dirección de lanzamientos Cerca - lejos Arriba A la derecha A la izquierda
	2.3.3. Coordinación del lanzamiento Óculo manual Óculo pie En posición fija y en desplazamiento.
	2.3.4. Combinación de lanzamiento con carrera y salto.
2.4. Ejecuta danzas de forma expresiva y coordinadamente al compás de diversos ritmos.	2.4.1. Ritmo corporal. (Ejercicios libres)	Realiza movimientos rítmicos corporales utilizando diferentes segmentos del cuerpo. Reconocesuubicación dentro de un cuadro gimnástico según lo indicado. Colabora activamente en el aprendizaje grupal del cuadro gimnástico. Ejecuta una formación básica dentro de un cuadro gimnástico.
	2.4.2. Ritmos musicales. (Ejercicios libres)
	2.4.3. Cuadro gimnástico Posición inicial Pasos básicos Formación básica Desplazamiento
	2.4.4. Juegos rítmicos.

Competencia 3

Competencia: 3. Practica hábitos de higiene, de nutrición y de actividad física para conservar la salud.

Indicador	Contenidos	Criterios de evaluación
3.1. Demuestra los beneficios que obtiene con la práctica de hábitos higiénicos.	3.1.1. Higiene personal Lavado de manos Cepillado de dientes Limpieza de uñas Limpieza de oídos Corte y peinado de cabello	Manifiesta la importancia de practicar hábitos higiénicos. Se presenta limpio y bañado a clases. Es cuidadoso con su vestuario al realizar actividad física.
	3.1.2. El baño diario
	3.1.3. Uso de vestuario limpio.
3.2. Participa con entusiasmo en actividades físicas para mejorar su salud.	3.2.1. Ejercicios físicos básicos para mejorar hábitos de actividad física.	Comparte experiencias de vida saludable. Socializa los hábitos acerca de las horas para dormir y descansar bien. Contribuye a mantener limpio los servicios sanitarios del centro educativo
	3.2.2. Vestuario adecuado para realizar ejercicio.
	3.2.3. Importancia de las horas de descanso.
	3.2.4. Uso y cuidado adecuado del servicio sanitario.
3.3. Participa en actividades que promocionan el consumo de alimentos naturales y nutritivos en el centro educativo.	3.3.1. Beneficios del consumo de alimentos naturales en el cuerpo.	Colabora en actividades que se realizan en el centro educativo que promueven la alimentación saludable. Demuestra interés por alimentarse sanamente. Se mantiene hidratado.
	3.3.2. Hidratación antes, durante y después de realizar actividad física.
	3.3.3. Horario adecuado para consumir alimentos.

Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.

Un grupo de personas que trabajan hacia una meta común para el cual todos son mutuamente responsables.

Función por la cual se nutren los seres vivos. Suministro de las sustancias necesarias para aportar energía, para reponer las sustancias que se han perdido o para crecer.