Línea 7: |
Línea 7: |
| ! valign="top" style="width:20%"| Contenidos actitudinales | | ! valign="top" style="width:20%"| Contenidos actitudinales |
| | | |
− | <!------introducir tabla aquí----------->
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="8"|1. Relaciona su habilidad motora con la capacidad de esfuerzo físico-deportiva. |
| + | | valign="top" rowspan="2"|1.1 Aumenta su capacidad condicional al recorrer un espacio, distancia o tiempo determinado, sin sobre esfuerzo y consolidado por medio de la tarea en casa. |
| + | | valign="top" rowspan="2"|Características de: |
| + | |
| + | Resistencia de corta duración. |
| + | |
| + | Vida activa y vida sedentaria. |
| + | | valign="top" rowspan="2"|Resistencia III |
| + | |
| + | Participación en carreras de resistencia de corta duración: de 200 -600 mts. o dos minutos. |
| + | | valign="top"| Interés por aumentar su capacidad de resistencia aeróbica |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Agrado y compromiso con la ejercitación física. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="2"|1.2 Aumenta los niveles de fuerza individual y porcentual al incrementar las cargas de peso. |
| + | | valign="top" rowspan="2"|Características de: |
| + | |
| + | Fuerza-resistencia |
| + | |
| + | Capacidad física. |
| + | | valign="top" rowspan="2"|Fuerza III |
| + | |
| + | Ejercicios de fuerza y resistencia: Carga de pesos estacionario y con desplazamiento. |
| + | |
| + | Transporte de compañeros y compañeras en diversos desplazamientos. |
| + | | valign="top"| Aprecio por la importancia de la tensión y relajación muscular. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Aceptación de su nivel de fuerza como punto de partida para aumentar sus posibilidades. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="2"|1.3 Mejora su nivel de reacción a estímulos externos. |
| + | | valign="top"| Características de: Rapidez de reacción. |
| + | | valign="top"| Rapidez III Rapidez de reacción. |
| + | |
| + | Participación en carreras con cambios de dirección. |
| + | | valign="top"| Aprecio al esfuerzo físico para alcanzar la capacidad de reacción. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Movimiento reflejo. |
| + | | valign="top"| Realización de movimientos rápidos en diferentes posiciones. |
| + | | valign="top"| Agrado y compromiso por la ejercitación física. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="2"|1.4 Aumento del grado de destreza en ejercitación de acrobacia combinada con vuelo. |
| + | | valign="top"| Acrobacia educativa. |
| + | | valign="top"| Agilidad I |
| + | |
| + | Ejercitación con acrobacia elemental: |
| + | |
| + | * Giros |
| + | |
| + | * Enrollados |
| + | |
| + | * Ruedas |
| + | |
| + | * Parada de manos con y sin ayuda. |
| + | |
| + | Ejecución de ejercicios en secuencia. |
| + | | valign="top" rowspan="2"|Interés por la propia capacidad de crear posibilidades nuevas en la ejercitación de la agilidad. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Características de la agilidad. |
| + | | valign="top"| Caracterización de la agilidad. |
| + | |
| + | Ejecución de ejercicios en secuencia. |
| |} | | |} |
| | | |
Línea 21: |
Línea 89: |
| ! valign="top" style="width:20%"| Contenidos actitudinales | | ! valign="top" style="width:20%"| Contenidos actitudinales |
| | | |
− | <!------introducir tabla aquí----------->
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="6"|2. Relaciona los hábitos y efectos positivos de la actividad físico-deportiva en su vida diaria. |
| + | | valign="top" rowspan="3"|2.1 Alcanza niveles de trabajo físico sin resentimiento orgánico. |
| + | | valign="top"| Aerobismo Ejercicios que eleven el ritmo cardiovascular: |
| + | |
| + | * Marcha |
| + | |
| + | * Subir escalón. |
| + | | valign="top"| Salto de la cuerda o subir el escalón con y sin tiempo, realizando varias repeticiones. |
| + | | valign="top" rowspan="3"|Satisfacción por el cumplimiento de la tarea ejecutada. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Desplazamientos |
| + | | valign="top"| Desplazamientos en todas direcciones. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Anaerobismo Dominio Fuerza muscular Superior e Inferior. |
| + | | valign="top"| Realizar posterior al calentamiento ejercicios para desarrollar la fuerza de brazos y piernas como despechadas o fondos, sentadillas y desplantes desarrollando fuerza superior e inferior con y sin elementos. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="3"|2.2 Mejora el rendimiento de la capacidad condicional a través de la tarea en casa. |
| + | | valign="top" rowspan="2"|Estímulo-reacción. |
| + | | valign="top"| Carreras reaccionando a diversos estímulos. |
| + | | valign="top"| Agrado y compromiso por la ejercitación física. |
| + | |
| + | Mejoramiento del rendimiento de la capacidad condicional a través de la tarea en casa. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Recorridos físicomotrices I. Combinación de diversos movimientos sin elementos en recorridos físicos motrices. |
| + | | valign="top" rowspan="2"|Valoración del grado de destreza adquirido para conseguir una amplitud en la agilidad. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Balance nutricional |
| + | |
| + | Alimentos |
| + | |
| + | Nutrientes |
| + | |
| + | Dieta |
| + | |
| + | Obesidad |
| + | |
| + | Hidratación. |
| + | | valign="top"| Recopilación de información sobre: |
| + | |
| + | * Proteínas |
| + | |
| + | * Vitaminas |
| + | |
| + | * Minerales |
| + | |
| + | * Nivel de calorías |
| + | |
| + | * Niveles de Hidratación en la escuela y en el hogar en estado activo y pasivo. |
| |} | | |} |
| | | |
Línea 35: |
Línea 156: |
| ! valign="top" style="width:20%"| Contenidos actitudinales | | ! valign="top" style="width:20%"| Contenidos actitudinales |
| | | |
− | <!------introducir tabla aquí----------->
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="15"|3. Promueve el desarrollo de actividades físico-deportivas como medio de interrelación y comunicación social y comunitaria. |
| + | | valign="top" rowspan="3"|3.1 Mejora su nivel de habilidad técnica en las pruebas de atletismo de acuerdo a sus propias posibilidades. |
| + | | valign="top"| Características de: |
| + | |
| + | Carreras de relevos. |
| + | | valign="top"| Atletismo VI |
| + | |
| + | Reglas básicas de las carreras de relevos, obstáculos y del salto triple. |
| + | |
| + | Ejecución técnica de carreras de relevos. |
| + | | valign="top" rowspan="3"|Valoración de la relación y beneficios de la actividad física y la salud. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Carreras con obstáculos |
| + | |
| + | Salto de altura |
| + | |
| + | Salto triple |
| + | |
| + | * Carreras con obstáculos. |
| + | |
| + | * Salto de altura |
| + | |
| + | * Salto triple |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Lanzamientos |
| + | | valign="top"| Lanzamientos |
| + | |
| + | * Bala |
| + | |
| + | * Disco |
| + | |
| + | * Jabalina |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="3"|3.2 Mejora de la coordinación motriz en la ejecución técnica de los fundamentos del baloncesto. |
| + | | valign="top"| Baloncesto VI |
| + | |
| + | Técnica ofensiva III |
| + | | valign="top"| Baloncesto VI Técnica ofensiva III Ejercitación de: |
| + | |
| + | * Combinación de fintas |
| + | * Pantalla y rodar |
| + | |
| + | |
| + | | valign="top" rowspan="3"|Interés por el aumento de su habilidad técnica en los fundamentos del baloncesto. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Técnica defensiva III |
| + | |
| + | Táctica individual y |
| + | | valign="top"| Técnica Defensiva III Ejercitación de: * Marcaje al driblador |
| + | * Rebote con encajonamiento |
| + | * Anticipación al pase. |
| + | |
| + | |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Acción táctica. |
| + | | valign="top"| Introducción a la Táctica individual Básica: * Acción táctica Nivel I: dos acciones técnicas simultáneas |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="5"|3.3 Incrementa su habilidad en el control del balón en el juego del fútbol. |
| + | | valign="top"| Características técnicas de: |
| + | |
| + | Acción técnica en el fútbol. |
| + | | valign="top"| Fútbol VI |
| + | |
| + | Técnica ofensiva III |
| + | |
| + | Ejecución de protección del balón. |
| + | | valign="top" rowspan="5"|Valoración de la habilidad adquirida en el control de balón. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="2"|Remates |
| + | | valign="top"| Remate de cabeza |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Técnica defensiva III |
| + | |
| + | Ejecución de marcación del jugador atacante |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="2"|Acción táctica en el fútbol. |
| + | | valign="top"| Táctica individual: |
| + | |
| + | Acciones tácticas de Nivel |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Ejecución de dos acciones técnicas simultáneas |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="4"|3.4 Mejora en la sincronización de movimientos colectivos y ritmados. |
| + | | valign="top"| Tipos de danza |
| + | | valign="top"| Gimnasia rítmica VII |
| + | |
| + | Tipos de danza III: |
| + | |
| + | Ejecución de: danzas creativas. |
| + | | valign="top" rowspan="2"|Interés por crear y descubrir coordinaciones rítmicas. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Tiempos musicales |
| + | | valign="top"| Ejercicios para identificar el bajo de los tiempos musicales. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="2"|Clases de ritmos: |
| + | |
| + | Son |
| + | |
| + | Marimba |
| + | |
| + | Rock |
| + | |
| + | Salsa |
| + | |
| + | Merengue |
| + | |
| + | Pop |
| + | | valign="top"| Identificar clases de ritmo. |
| + | | valign="top" rowspan="2"|Satisfacción por el manejo de los tiempos musicales. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Realizar series de ejercicios con diferentes ritmos en mix. |
| |} | | |} |
| | | |
Línea 51: |
Línea 297: |
| ! valign="top" style="width:20%"| Contenidos actitudinales | | ! valign="top" style="width:20%"| Contenidos actitudinales |
| | | |
− | <!------introducir tabla aquí----------->
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="19"|3. Promueve el desarrollo de actividades físico-deportivas como medio de interrelación y comunicación social y comunitaria. |
| + | | valign="top" rowspan="5"|3.5. Mejora motriz en el desarrollo de los fundamentos técnicos del balonmano. |
| + | | valign="top"| Reglas básicas |
| + | |
| + | Características técnicas de los pases, drible múltiple y lanzamiento lateral. |
| + | | valign="top"| Balonmano III |
| + | |
| + | Técnica ofensiva III |
| + | | valign="top" rowspan="5"|Valoración del trabajo de equipo en la solución de problemas tácticos. |
| + | |
| + | Agrado y compromiso por la ejercitación física. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| La táctica individual y la acción táctica en balonmano. |
| + | | valign="top"| Ejercitación de drible con pase, drible con finta y cambio de dirección individual. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="3"|Lanzamientos: |
| + | |
| + | * Lateral |
| + | |
| + | * Frontal |
| + | |
| + | * Al pase |
| + | | valign="top"| Ejercitación de ciclo de tres pasos con lanzamiento en suspensión. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Técnicas nivel I |
| + | |
| + | Ejercitación de: |
| + | |
| + | * Drible y pase |
| + | |
| + | * Drible con lanzamiento. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Técnica defensiva III |
| + | |
| + | Ejercitación de: |
| + | |
| + | Posición fundamental con desplazamientos. |
| + | |
| + | Bloqueo frontal y lateral grupal. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="5"|3.6. Mejora el rendimiento en la habilidad del Juego de ajedrez a través de la tarea en casa. |
| + | | valign="top"| Reglas básicas |
| + | |
| + | Apertura |
| + | | valign="top"| Ajedrez III |
| + | |
| + | Ejercitación de clases de apertura |
| + | | valign="top" rowspan="5"|Interés por explorar mayores posibilidades de juego en el ajedrez. |
| + | |
| + | Valora el incremento de sincronización de movimientos en el tablero. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Ataque |
| + | |
| + | Enroque |
| + | |
| + | Jaque |
| + | | valign="top"| Ejercitación de los tipos de ataque. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="3"|Clases de defensa. |
| + | | valign="top"| Ejercitación de tipos de defensa. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Anotación de la partida. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Final de la partida |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="5"|3.7 Resuelve problemas motrices de táctica individual en el juego de voleibol. |
| + | | valign="top"| Reglas básicas |
| + | | valign="top"| Voleibol III |
| + | |
| + | Técnica ofensiva III |
| + | | valign="top" rowspan="5"|Interés por aumentar su capacidad técnico-motriz con los fundamentos de voleibol. |
| + | |
| + | Valoración de la relación y beneficios de la actividad física y la salud. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Características técnicas del servicio |
| + | | valign="top"| Servicio frontal por arriba y lateral. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Voleo |
| + | | valign="top"| Voleo III: |
| + | |
| + | Ejecución frontal y lateral con salto. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Características técnicas y reglas básicas del remate. |
| + | | valign="top"| Ejecución de remate |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Recepción |
| + | | valign="top"| Técnica defensiva III |
| + | |
| + | Recepción lll |
| + | |
| + | Recepción alta y baja con y sin desplazamiento: |
| + | |
| + | * Bloqueo |
| + | |
| + | * Asistencia |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="4"|3.8 Mejora su rendimiento, habilidad técnica y control del balón, en el desarrollo del juego del chaaj o pelota maya. |
| + | | valign="top"| Aspecto cosmogónico |
| + | | valign="top"| Chaaj pelota maya III |
| + | | valign="top" rowspan="4"|Interés por aumentar su capacidad técnico-motriz en acciones tácticas del chaaj. |
| + | |
| + | Valoración del aspecto cosmogónico del chaaj. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Reglas básicas. |
| + | |
| + | Técnicas de desarrollo del juego del chaaj. |
| + | | valign="top"| Práctica de la variante más complicada: cadera. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="2"|Los consejos cosmogónicos y ancestrales para ser jugadora/jugador de chaaj |
| + | | valign="top"| Desarrollo de juegos de chaaj o pelota maya en equipos de: 1 contra 1 y 2 contra 2. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Utilización de técnicas de control y dominio de balón en el juego del chaaj o pelota maya. |
| |} | | |} |
| | | |