Sesión 19, Segundo Grado – Educación Física
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Descripción del recurso[editar | editar código]
Introducción[editar | editar código]
En todas las sesiones de Educación Física se deben tomar en cuenta los tres componentes del área: condicionamiento físico, coordinación de la habilidad técnicodeportiva e higiene y salud. En esta sesión el estudiante trabajará fuerza rápida y fútbol, específicamente movimientos rápidos en tiempos determinados, dominio del balón y equilibrio nutricional.
Recursos didácticos[editar | editar código]
- conos
- pelotas de fútbol
- cronómetro
- banderines
- cuerdas
- aros
- picas
Inicio[editar | editar código]
Inicie la sesión explicando las actividades que realizarán y lo que se quiere alcanzar con ellas.
Converse con los estudiantes, a partir de una lluvia de ideas, acerca de la definición de nutrición, talla, peso corporal, edad y su relación con el desarrollo físico.
Explique la técnica correcta de dominio de balón.
Dirija los ejercicios de calentamiento.
- Movimientos circulares de cabeza.
- Movimientos circulares de brazos.
- Movimientos de rotación de tobillos.
- Estiramientos de las extremidades superiores e inferiores.
- Saltos con ambos pies, en el mismo lugar.
- Trote hacia un punto determinado, varias veces.
Esté atento a que los estudiantes participen en todas las actividades.
Desarrollo[editar | editar código]
Relacione la teoría sobre los conceptos técnicos del fútbol con la práctica.
Dirija los ejercicios.
- En hileras, corren 50 metros en 8 segundos, realizan tres repeticiones; descansan un minuto entre repeticiones.
- En hileras enfrentadas, realizan relevos a lo largo de la cancha por 5 minutos, hacen cuatro repeticiones; descansan un minuto entre cada repetición.
- En dos hileras enfrentadas, en esquinas opuestas, corren el cuadro de la media cancha en el menor tiempo posible, realizan cinco repeticiones; descansan un minuto entre cada repetición.
- De forma individual, conducen un balón en diferentes direcciones, utilizando las distintas partes del pie. A una señal, realizan la detención y luego siguen conduciéndolo.
- Se organizan en grupo y forman círculos. Se movilizan trotando hacia la derecha, pasándose el balón entre ellos. A una señal, a quien le quede el balón, realiza detención y luego nuevamente pase.
- En parejas, uno lanza el balón, con las manos, hacia el otro compañero, este lo recibe con cualquier parte del cuerpo, lo conduce hacia un punto determinado, detiene el balón y lo pasa nuevamente a su compañero.
Comente con los estudiantes sus aciertos y errores. Estimúlelos para practicar fuera de clase y mejorar.
Cierre[editar | editar código]
Recuerde a los estudiantes la importancia de los ejercicios de vuelta a la calma y dirija las actividades.
- Hacen pequeñas competencias de impulsión de la bala, aplicando la técnica correcta.
- Caminan dentro de un espacio determinado, haciendo respiraciones de forma correcta, inhalando por la nariz y exhalando por la boca.
- Trotan despacio en una distancia máxima de 25 m y caminan el resto del espacio, aflojando los músculos.
Evaluación[editar | editar código]
Los estudiantes realizan una coevaluación con la lista de chequeo siguiente.
| No. | Criterios a evaluar | Sí | No |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi compañero realizo los ejercicios en el tiempo determinado. | ||
| 2. | Realizó sus ejercicios de forma ordenada y siguiendo instrucciones. | ||
| 3. | Realizó el tiro al marco de una manera efectiva y precisa. | ||
| 4. | Realizó el dominio de balón. | ||
| 5. | Colaboró de forma espontánea con el profesor y compañeros. |
Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.
Función por la cual se nutren los seres vivos. Suministro de las sustancias necesarias para aportar energía, para reponer las sustancias que se han perdido o para crecer.
Proceso en que los estudiantes que participan en el proceso de aprendizaje evalúan el desempeño de otros estudiantes y reciben de ellos retroalimentación sobre su propio desempeño.