Cambios

* Es importante distinguir entre AM, ansiedad hacia los exámenes y ansiedad generalizada.<br>Aunque las formas de ansiedad anteriores están relacionadas, esto no significa que los estudiantes con AM alta también tienen ansiedad generalizada alta y viceversa. La relación entre estas formas de ansiedad podría ser interpretada en términos de factores de riesgo: la presencia de un tipo de ansiedad (por ejemplo, ansiedad generalizada) puede aumentar la probabilidad de que los estudiantes desarrollen otras formas relacionadas de ansiedad (hacia los exámenes o AM).

* Es importante distinguir entre AM, ansiedad hacia los exámenes y ansiedad generalizada.<br>Aunque las formas de ansiedad anteriores están relacionadas, esto no significa que los estudiantes con AM alta también tienen ansiedad generalizada alta y viceversa. La relación entre estas formas de ansiedad podría ser interpretada en términos de factores de riesgo: la presencia de un tipo de ansiedad (por ejemplo, ansiedad generalizada) puede aumentar la probabilidad de que los estudiantes desarrollen otras formas relacionadas de ansiedad (hacia los exámenes o AM).

* Prevenir la ansiedad generalizada mediante intervenciones escolares tempranas es crucial en el ámbito escolar.<br>Los maestros podrían hablar sobre las emociones en la escuela con sus alumnos en los primeros cursos escolares. Podrían pedirles a los estudiantes que enumeren situaciones amenazadoras en la escuela. La naturaleza de estas situaciones podría discutirse y, si muchos estudiantes enumeran una situación como amenazante, un psicólogo escolar podría llevar a cabo una evaluación sistemática.

* Prevenir la ansiedad generalizada mediante intervenciones escolares tempranas es crucial en el ámbito escolar.<br>Los maestros podrían hablar sobre las emociones en la escuela con sus alumnos en los primeros cursos escolares. Podrían pedirles a los estudiantes que enumeren situaciones amenazadoras en la escuela. La naturaleza de estas situaciones podría discutirse y, si muchos estudiantes enumeran una situación como amenazante, un psicólogo escolar podría llevar a cabo una evaluación sistemática.

* Es importante que los maestros tengan en cuenta la intensidad de la ansiedad de sus alumnos. Los estudiantes deben ser conscientes de que los niveles moderados de ansiedad pueden ser positivos, los que aumentaría el rendimiento. La ansiedad se vuelve negativa cuando se sienten niveles extremos que conducen al bloqueo o evitación. Los estudiantes se bloquean cuando se sienten abrumados por muchos pensamientos negativos e irrelevantes que les impiden realizar una tarea. Los estudiantes evitan una tarea por miedo a no ser capaces de hacerle frente. 

* Es importante que los maestros tengan en cuenta la intensidad de la ansiedad de sus alumnos. Los estudiantes deben ser conscientes de que los niveles moderados de ansiedad pueden ser positivos, los que aumentaría el rendimiento. La ansiedad se vuelve negativa cuando se sienten niveles extremos que conducen al bloqueo o evitación. Los estudiantes se bloquean cuando se sienten abrumados por muchos pensamientos negativos e irrelevantes que les impiden realizar una tarea. Los estudiantes evitan una tarea por miedo a no ser capaces de hacerle frente.

 

 

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