Básico NUFED/Área de Educación Física/Malla Curricular

Competencia	Indicador de logro	Contenidos declarativos	Contenidos procedimentales	Contenidos actitudinales
1. Consolida el nivel de desarrollo de las capacidades físico- deportivas y practica con seguridad.	1.1 Incrementa el rendimiento de la capacidad condicional en la resistencia de media duración y el cumplimiento de la tarea en casa.	Resistencia de media duración. Vida sedentaria.	Resistencia II Ejercitación de la resistencia de media duración. Recorridos de 600–1500 m (2 a 8 minutos). Saltar cuerda o subir el escalón. Características. Causas de morbilidad y mortandad.	Aceptación del esfuerzo exigido por la ejercitación de resistencia. Cumplimiento de las tareas de resistencia física. Aprecio del ejercicio como parte de su vida diaria.
	1.2 Previene accidentes en la ejercitación.	Golpes y caídas. Asfixia y atragantamiento. Envenenamientos (medicamentos, productos de limpieza, otros). Lesiones en los deportes.	Prevención y curación. Causas, efectos y tratamiento Lesiones agudas (fracturas óseas, traumatismos craneales, etc.). Lesiones por uso excesivo (codo del tenista, hombro del nadador, pierna del futbolista. otro.). Lesiones repetidas (se reinicia la actividad deportiva antes de estar totalmente curado y se reproduce la lesión en la misma localización).	Interés por el cuidado del cuerpo humano. Respeto a las normas de juego.
	1.3 Levanta objetos en un tiempo indicado sin riesgo de lesiones, superando progresiva- mente el cansancio o fatiga producido por el trabajo físico.	Relación peso, estatura y edad. Características de la fuerza rápida.	Fuerza II Ejercitación de fuerza muscular de brazos utilizando diferentes pesos con variantes de tiempos.	Valoración de la oportunidad de adquirir mayor fuerza muscular.
	1.4 Aumenta la capacidad de recuperación cardiaca por medio del control de tiempo individual, al esfuerzo realizado en los ejercicios de resistencia y rapidez.	Resistencia y rapidez. Características de la resistencia a la rapidez. Condicionamiento físico.	Rapidez II Participación en carreras cortas en forma repetida y en un tiempo determinado. Ejecución de ejercicios para el condicionamiento físico. Medición de signos vitales (temperatura, pulso, respiración, tensión arterial)	Estima del trabajo de resistencia como mejora de la aptitud física. Aceptación del compromiso por la ejercitación física. Asume la importancia de conocer los signos vitales.
	1.5 Suma el grado de flexibilidad por medio de la ejercitación.	Movilidad de la columna vertebral. Tensión y relajamiento muscular.	Flexibilidad II Realización de ejercicios para la movilidad de la columna vertebral. Ejercitación de la tensión y el relajamiento muscular.	Procura del cuidado de la columna vertebral en la práctica y relajamiento muscular.

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Competencia	Indicador de logro	Contenidos declarativos	Contenidos procedimentales	Contenidos actitudinales
2. Practica ejercicio físico para mantener la salud.	2.1 Incrementa el rendimiento individual en la ejecución de las carreras.	Reglas básicas en carreras de velocidad y relevos.	Atletismo II Participación en carreras de velocidad de 100 m.	Contemplación de la destreza adquirida en las carreras.
	2.2 Aumenta el rendimiento de la capacidad condicional a través de la actividad física y la conservación de la salud por medio de la tarea en casa.	Actividad física y salud. Equilibrio nutricional. Educación física para toda la vida. La obesidad. El tabaquismo.	Ejercitación de las piernas mediante diversas repeticiones con variantes de tiempo. Elaboración de alimentos para mantener una dieta sana. Ejecución de ejercicios físicos en casa. Ejercitación de movimientos rápidos en períodos determinados. Causas y efectos de la obesidad. Causas y efectos en el consumo de cigarros y otras drogas.	Valoración de los beneficios y la relación de la actividad física con la salud. Disfrute de una dieta balanceada. Motivación para realizar la tarea común, consciente del bienestar corporal. Aprecio por las tareas físicas en casa. Procura por mantener un peso acorde a la estatura. Rechazo al consumo de drogas.

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Competencia	Indicador de logro	Contenidos declarativos	Contenidos procedimentales	Contenidos actitudinales
3. Practica acciones físico-deportivas que favorecen la integración del proceso de enseñanza aprendizaje y la solidaridad grupal.	3.1 Alcanza acciones para mejorar la marca individual en el salto de altura, longitud y lanzamiento.	Saltos y lanzamiento, saltos de altura, de longitud y lanzamiento, características y Técnicas.	Saltos de altura: Consolidación técnica ventral y tijereta. Ejercitación de salto de longitud y lanzamiento.	Valoración de los beneficios y la relación de la actividad física con la salud. Reconocimiento de la destreza adquirida en los saltos y en el lanzamiento.
	3.2 Consigue la coordinación global en el manejo de las técnicas del baloncesto.	Conceptos de finta, pantallas y sus clases, marcaje. Acción técnica. Reglas básicas de la posición del jugador.	Baloncesto II Técnica Ofensiva II Ejecución de fintas: Al pase, al tiro y a la entrada, pantallas deliberada, directa e indirecta. Técnica Defensiva II Ejercitación de marcaje en drible. Acciones Técnicas II Ejercitación de drible y pase, finta y drible, finta y tira.	Aceptación de la ejercitación de tareas auxiliares para el mejoramiento de las técnicas en baloncesto.
	3.3 Logra la coordinación en la ejecución de las técnicas de fútbol.	Habilidad técnica. Características del control de balón.	Fútbol II Técnica ofensiva II Ejercitación de recepción, conducción, detención, pase o tiro. Detenciones imprevistas con el balón. Técnica defensiva II Ejercitación del despeje del balón. Anticipación del balón.	Interés por aumentar el grado de habilidad en la técnica del fútbol.
	3.4 Mejora la ejecución individual con relación al fundamento técnico y la repetición constante de la tarea.	Danza popular y danza moderna.	Gimnasia rítmica II Composición gimnástica musical. Tipos de danzas II Ejecución de danzas populares.	Colaboración en la armonización de ritmos musicales. Apreciación de las danzas populares como parte de su cultura y los beneficios de la relación en la actividad física y la salud.

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Contenidos de unidades alternativas

Competencia	Indicador de logro	Contenidos declarativos	Contenidos procedimentales	Contenidos actitudinales
3. Practica acciones físico-deportivas que favorecen la integración del proceso de enseñanza aprendizaje y la solidaridad grupal.	3.5 Incrementa la capacidad de control sobre el propio cuerpo en la ejecución técnica del balonmano.	Características técnicas del drible, el pase, recepción, el tiro, el lanzamiento y el bloqueo. Reglas básicas del balonmano.	Balonmano II Técnica ofensiva II Ejercitación de: - Drible con cambio de velocidad y dirección. - Pase y recepción en desplazamiento. Tiro en suspensión. Ciclo de tres pasos con lanzamiento. Técnica defensiva II Realización de ejercicios: Consolidación de la posición fundamental. Técnica del bloqueo frontal y lateral individual.	Interés para experimentar nuevos movimientos a través de la técnica de Balonmano. Agrado y compromiso por la ejercitación físico- deportiva.
	3.6 Resuelve problemas de ajedrez en las fases de apertura, medio juego y final de partida, en el que se desarrolla la habilidad, por medio de la tarea en casa.	* Apertura Medio juego Enroque Jaque Tablas	Ajedrez II Resolución de problemas de ajedrez en función de: apertura, medio juego, final de la partida, enroque, jaque y tablas.	Interés en la resolución de problemas de Ajedrez.
	3.7 Mejora el nivel de coordinación y habilidad por medio de la ejercitación de las técnicas del voleibol.	Técnica defensiva II. Técnica ofensiva II. Servicio II. Voleo II. Características técnicas de la recepción, servicio y voleo. Reglas básicas del Voleibol.	Voleibol II Técnica defensiva II Recepción II Baja sin desplazamiento. Técnica ofensiva II Ejercitación de: - Servicio II: bajo lateral. - Voleo II : lateral	Interés por la ejercitación técnica del voleibol como medio para su desarrollo. Aprecio de los beneficios de la actividad física y la salud.
	3.8 Amplía la coordinación por medio de la ejercitación de las técnicas del Chaaj.	Los majestuosos gemelos L Juan Ajpu’ e i’ B’alam Kej y el Chaaj. Desarrollo y significado del Chaaj pelota maya.	Chaaj pelota Maya II Ejecuta la función de la pelota de hule o de otro material. Introducción de la pelota al Lupjom “anillo". Práctica de la variante combinada (antebrazo, cabeza, muslo). Desarrollo de juegos de 3 contra 3 y 4 contra 4.	Respeto de la equidad de género (hombre- mujer) para la participación en el desarrollo técnico y motriz del Chaaj, pelota maya.

Término utilizado, a menudo, como un saber hacer. Se suele aceptar que, por orden creciente, en primer lugar estaría la habilidad, en segundo lugar la capacidad, y la competencia se situaría a un nivel superior e integrador. Capacidad es, en principio, la aptitud para hacer algo. Todo un conjunto de verbos en infinitivo expresan capacidades (analizar, comparar, clasificar, etc.), que se manifiestan a través de determinados contenidos (analizar algo, comparar cosas, clasificar objetos, etc.). Por eso son, en gran medida, transversales, susceptibles de ser empleadas con distintos contenidos. Una competencia moviliza diferentes capacidades y diferentes contenidos en una situación. La competencia es una capacidad compleja, distinta de un saber rutinario o de mera aplicación.

Las “promesas” que los miembros de un equipo hacen uno al otro sobre su comportamiento.

Habilidad, facilidad o arte para hacer algo bien hecho.

Regulación de la alimentación que ha de observar o guardar una persona.

Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.

Crecimiento o aumento en el orden físico, intelectual o moral.

Significa que se da un trato diferenciado a mujeres y hombres con el fin de compensar el desequilibrio histórico y social que impide a las mujeres participar activamente y de la misma manera que los hombres en el desarrollo de sus sociedades.