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< Plantilla:Bachillerato/Área de Educación Física | Subárea de Gimnasia - Cuarto Grado
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Competencias | Indicadores de Logros | Contenidos |
---|---|---|
1. Aplica la gimnasia básica en el desarrollo de sus actividades diarias en el marco de la Educación Física. | 1.1. Desarrolla conocimientos teóricos acerca de la epistemología de la gimnasia. | 1.1.1. Definición de la gimnasia y la importancia de su práctica para una vida saludable. |
1.1.2. Análisis de la historia de la gimnasia, valorando su práctica. | ||
1.1.3. Identificación de la creación de los sistemas nacionales de la gimnasia. | ||
1.1.4. Clasificación y características de los diferentes tipos de gimnasia, identificando el esfuerzo físico realizado en cada una. | ||
1.2. Desarrolla sus capacidades físicas en el ejercicio de la gimnasia básica. | 1.2.1. Identificación de habilidades en la ejecución de los diferentes ejercicios de gimnasia básica, logrando el desarrollo de las capacidades físicas. | |
1.2.2. Identificación de las capacidades condicionales, mejorando la habilidad y técnica en los ejercicios de la gimnasia básica. | ||
1.2.3. Identificación de las capacidades coordinativas. | ||
1.3. Ejercita sus capacidades condicionales en el marco de la gimnasia básica. | 1.3.1. Reconocimiento de los ejercicios para desarrollar la fuerza de los diferentes grupos musculares. | |
1.3.2. Selección de ejercicios para desarrollar rapidez de movimiento. | ||
1.3.3. Ejecución de diferentes ejercicios para lograr la resistencia. | ||
1.4. Ejercita sus capacidades coordinativas en la gimnasia básica. | 1.4.1. Realización de diferentes ejercicios para alcanzar coordinación motriz. | |
1.4.2. Ejecución de diferentes ejercicios para lograr el equilibrio. | ||
1.4.3. Selección de diferentes elementos rítmicos para el desarrollo de los ejercicios gimnásticos. |
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Competencias | Indicadores de Logros | Contenidos |
---|---|---|
2. Demuestra habilidad en la coordinación de ritmo motríz y ritmo musical, en el desarrollo de
los movimientos en la gimnasia rítmica. |
2.1. Desarrolla conocimientos básicos de la gimnasia rítmica general. | 2.1.1. Definición de la gimnasia rítmica y su importancia para la práctica cotidiana. |
2.1.2. Identificación de la importancia de la gimnasia rítmica como medio de la Educación Física. | ||
2.1.3. Diferenciación entre gimnasia rítmica y gimnasia motriz. | ||
2.2. Desarrolla conocimientos sobre gimnasia rítmica motora. | 2.2.1. Realización de ejercicios para la coordinación del tren inferior. | |
2.2.2. Caracterización de diferentes movimientos coordinativos que se realizan con el tren superior. | ||
2.2.3. Ejercitación de movimientos simultáneos para la coordinación del tren inferior y superior. | ||
2.3. Desarrolla habilidad rítmico musical a través del conocimiento de la gimnasia. | 2.3.1. Coordinación de los diferentes segmentos corporales en la gimnasia rítmica. | |
2.3.2. Identificación del orden de los ejercicios en la gimnasia rítmica. | ||
2.3.3. Ejercitación sincronizada de pasos y desplazamientos básicos en la gimnasia rítmica motora. |
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Competencias | Indicadores de Logros | Contenidos |
---|---|---|
3. Utiliza las técnicas de acrobacia elemental en la gimnasia artística, para el desarrollo y fortalecimiento de
las habilidades de coordinación de las posturas técnicas y su reglamentación. |
3.1. Ejecuta sesiones de entrenamiento para el desarrollo de las capacidades coordinativas. | 3.1.1. Interpretación de la definición de la gimnasia artística, apreciando su importancia. |
3.1.2. Diferenciación de las características de la gimnasia artística en su práctica. | ||
3.1.3. Discusión sobre la historia de la Gimnasia Artística y análisis de su importancia. | ||
3.2. Identifica las reglas de ejercicios de piso y con aparatos. | 3.2.1. Ejercitación de las posturas básicas de los ejercicios de piso y con aparatos. | |
3.2.2. Apreciación de las rutinas de los ejercicios de piso y con aparatos. | ||
3.2.3. Valoración técnica de las diferentes series de ejercicios de piso y con aparatos. | ||
3.2.4. Aplicación de las reglas y técnicas en la práctica de los ejercicios de piso y con aparatos. | ||
3.3. Consolida las rutinas y series, de ejercicios de piso y con aparatos. | 3.3.1. Identificación de la postura inicial en los ejercicios de piso y con aparatos (saludo). | |
3.3.2. Ejercitación técnica del desarrollo de los ejercicios en serie (ejecución). | ||
3.3.3. Ejercitación final de la serie de ejercicios con la técnica correcta (salida). |
Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.