Primer Grado - Educación Física
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Competencia 1: Reconoce su esquema corporal y la forma de poder utilizarlo para realizar diversas actividades.Editar
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Contenidos de aprendizajeEditar
| Procedimentales | Declarativos | Actitudinales |
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Actividades sugeridas para el logro de la competencia número 1Editar
Actividad 1: Las partes del cuerpo y sus funcionesEditar
En esta actividad trabajaremos las diferentes partes del cuerpo a través de juegos y ejercicios diversos.
Cuello
Movimientos: flexión extensión, rotación, péndulo. Funciones: soporte, gestual, indica “sí” y “no”, derecha, izquierda, arriba y abajo.
El alumnado responderá verbalmente y con movimientos de cabeza si o no. Por ejemplo: ¿Se bañaron hoy?, ¿Se han portado mal?, ¿Esta lloviendo hoy?, ¿La luna es cuadrada? ¿Aman a su mamá?, etc. En caminata por el área de trabajo observarán diferentes lugares indicados por la maestra o el maestro, y los niños y niñas dirán codos lo que miran.
Brazos
Rotación hacia adelante
Rotación hacia atrás
Elevación
Depresión
Flexión
Extensión
Abducción
Aducción
Flexión de los codos
Extensión
Movimientos: Flexión, extensión, circunducción, abducción, aducción, pronación y supinación.
Funciones: cargan, empujan, halan, sostienen, abrazan, golpean, lanzan, bloquean, expresan, etc.
El alumnado imitará el vuelo de diferentes aves (gallina, paloma, halcón etc.).
Lanzarán diferentes objetos hacia arriba, con una mano y con dos (bolitas de papel, pelotas de diferentes tamaños, bolitas de lana, bolitas de algodón, pedacitos de cartón) alternando izquierda y derecha.
Extenderán hacia arriba y flexionarán tocando los hombros (caminando). Este ejercicio se puede realizar alrededor de un árbol como si se quisiera cortar hojas o frutos.
Trotando libremente a la señal juntarán las manos hacia arriba, como matando zancudos (variante: adelante atrás, abrazar al compañero más cercano, etc.).
Manos
Movimientos: flexión, extensión, presión, laterales, sujeción, prensión. Funciones: rascan, acarician, chasquean, atrapan, aplauden, golpean, expresan, pellizcan, arañan, crean, etc.
Solicite a las niñas y a los niños que recojan bolitas de papel (pueden ser semillas) de diferente tamaño o diferente forma (geométricas) y que las depositen en lugares específicos (cajas de cartón, canastos, ollas, etc.).
Variante: campaña de limpieza.
Pida a los niños y a las niñas que se desplacen caminando en diferentes direcciones y que a la señal saluden de mano a quien esté más cerca. Variante: que a la señal identifique una parte de su cuerpo.
Solicítele a los niños y a las niñas que mantengan un globo o bolsa de plástico en el aire, golpeándolo con la mano. Solicite al alumnado que en grupos mixtos colecten diferentes tipos de objetos, con diferentes texturas.
Pídales que caminando libremente realicen movimientos con sus manos: movimientos de estrellita, chasquido, aplausos etc.
Tronco
Movimientos: flexión, extensión, péndulo y rotación. Funciones: agacharse, esquivar, levantarse, equilibrar, etc.
Los niños y niñas se desplazarán libremente en flexión de tronco (agachados y agachadas).
Variante: agarrándose las rodillas, tocando los pies, etc. Luego, en círculo pasarán algún objeto hacia la derecha y hacia la izquierda.
Variante: En hileras pasarán el balón por debajo de las piernas, por arriba, a lado derecho, a lado izquierdo, arriba-abajo, derecha-izquierda.
Piernas
Movimientos: Flexión, extensión, abducción y aducción.
Funciones: caminan, corren, marchan, patean, saltan, sostienen, empujan, halan, etc.
En espacio propio realizar saltos: pie derecho, pie izquierdo, pies juntos, alternado, payasito, soldadito.Flexión de rodilla hacia arriba y al frente, flexión talón toca glúteo. Variantes: acostados boca arriba realizar tijereta, bicicleta, flexión y extensión con piernas juntas y alternando, pataleo, etc. Golpear con el muslo hacia arriba un globo, pelotita de papel, pedazo de esponja, pelota trapo, pelota plástica etc.
Los pies
Movimientos: flexión y extensión.
Funciones: sostén, corren, saltan, caminan, patean, patalean, empujan, prensan, pisan, rascan, tocan, etc. Invite al alumnado a caminar libremente por diferentes tipos y condiciones de terreno (grama, tierra, piso, madera, otros, subidas y bajadas).
Formando hileras mixtas solicíteles patear objetos de diferentes tamaños y formas (tapitas, pelotitas de lana, envases de jugos plásticos, otros que no represente riesgos de lesiones) llevándolos hacia un lugar determinado.
Indíqueles que logren empujar con la planta del pie, diferentes objetos.
Actividad 2: Reconociendo las partes de nuestro cuerpoEditar
En parejas enfrentadas jugar al espejo, uno (a) movimientos, mímicas y gestos de las diferentes partes del cuerpo, y la otra lo repite.
En parejas, dibujan en el suelo el contorno del cuerpo de su compañero, separando con una línea la parte del cuerpo que se mencione.
En parejas, se asigna el número 1 y 2 a cada miembro, el número 1 tocará la parte del cuerpo del número 2 que le indique el maestro o la maestra al designar su función, por ejemplo: sirve para sostener, correr, caminar, saltar. Los alumnos y las alumnas se tocarán los pies o las piernas según corresponda.
En parejas con papel periódico cada quien realiza una pieza de vestir y la colocará en su compañero en la parte del cuerpo que corresponda, ejemplo: faldas , zapatos, blusas, pañal etc.
Actividad 3: Jugando con las partes del cuerpoEditar
Juegos de palmadas: ejemplo: en parejas con las manos al frente golpeándose las palmas repiten lo siguiente: mamacita linda, ahí viene Vicente, sácale un banquito para que se siente, y si no se sienta mándalo a la plaza a vender mostaza, y si no la vende ráscale la panza.
Juego de la liga: con un elástico cerrado se colocan dos niñas o niños en los extremos otro u otra realiza en el centro una rutina de movimientos la cual repiten los demás el que no logre realizarla pierde su turno.
Juegos de cuerda: el reloj, niña bonita, días de la semana, gusanito etc. Vamos a Xetulul (Versión de vamos a Hollywood) que será: Vamos a Xetulul, vamos a Xetulul, una buena sacudida, una vuelta y nada más ¡he!. Al decir "¡he!" se realiza un salto dando una palmada arriba, luego se dice: Atrás la mano derecha, adelante la mano derecha, una buena sacudida, una vuelta y nada más ¡he! Se inicia de nuevo y se nombra otra parte del cuerpo: piernas, codos, pies, cabeza, etc.
Como variante se indica otra posición: arriba, abajo, etc., siempre mencionando alguna parte del cuerpo.
Actividad 4: Nuestros juegos tradicionalesEditar
Cuente a su alumnado un cuento sobre animales para que puedan imitarlos con su cuerpo mientras usted lo relata.
Pídales que se dispongan en círculo y canten "la canción del muñeco Pin Pon".
Actividad 5: Hábitos higiénicos y posturalesEditar
En el área de trabajo en formación libre y sentados realizan movimientos de la columna vertebral, colocándose de forma erguida por medio de inhalar profundamente, elevando el tórax y luego exhalar.
Variante: Posición de pié (repetir varias veces y controlar la postura erguida).
En formación libre y de piés separados, flexión del tronco hacia delante, con brazos extendidos a los lados, mantener la vista al frente y mantenerse en esa forma por 10 ó 15 segundos, luego regresar a su posición normal. Variante: los brazos hacia atrás, al frente, siempre manteniendo la vista al frente. Corregir la postura de la espalda evitando que la encorven.
En formación libre, en cuadrupédia, elevan la espalda formando una curva como de gato y luego la bajan formando un arco.
Caminando en forma recta y coordinada, utilizando una línea recta como guía.
Acostados en el suelo de lado se colocan en posición fetal sosteniendo la posición por 15 ó 20 segundos.
Actividad 6: Evitemos accidentesEditar
En parejas observan y mencionan a su compañero o compañera las medidas de seguridad que deben de tener antes de salir a la clase de Educación Física, por ejemplo: que lleven las correas bien amarradas, que lleven el cabello recogido, que utilicen gorra, que no lleven exceso de ropa (suéter, pantalón de lona, pants, o prendas que no le permitan al músculo transpirar), que dentro de las bolsas no lleven lápices, lapiceros o algún objeto que pueda ocasionar accidente (aretes, collares, pulseras, etc).
También en parejas, cooperan trenzando, haciendo una cola, chongos o cocas, a las niñas que por alguna razón no llevan su cabello agarrado (procurar mantener en una caja colitas, tiras de lana, hules, u otro material para sostener el cabello).
Explique la importancia de mantener recortado el cabello, las uñas y que se bañen como mínimo un día sí y un día no, pero que de preferencia se bañen a diario (control continuo de aseo personal).
Explíqueles los beneficios de la práctica de la educación física, tales como: mejora la frecuencia cardíaca, fortalecimiento de los segmentos musculares, mejor orientación espacio-tiempo, bajan los niveles de estréss, mayor rendimiento educativo y productivo, mayor conocimiento de su propio cuerpo, control en sus capacidades de coordinación, mejor fluidez de sus procesos mentales, mayor reacción a estímulos externos, mejor tolerancia hacia los demás, prevención de enfermedades etc.
Actividad 7: Usemos ropa cómodaEditar
Recuerde al alumnado un día antes de realizar educación física que lleven ropa que de preferencia no sea apretada (playera y pantaloneta) y evitar el exceso de ropa (suéter, chumpa, pantalón de lona etc.). Procure que los las alumnos y alumnas utilicen zapatos adecuados para la actividad.
Actividad 8: Una buena alimentaciónEditar
Solicite al alumnado que todos los días lleven una fruta y agua apta para el consumo humano (hervida, clorada o filtrada)
para ser ingeridos durante la hora de la refacción o después de la clase de educación física. Trate de combinar esta actividad con la clase de ciencias naturales y explicar las propiedades de los alimentos y la forma equilibrada de ingerirlos (olla alimenticia).
Actividad 9: Mens sana in corpore sanoEditar
Al final de la clase de educación física, pregunte a las niñas y a los niños ¿Cómo se sienten, qué aprendieron?, ¿Están cansados o no?, ¿Les agradaron los ejercicios?, ¿Fué fácil o difícil realizarlos? etc. Para que el alumnado tenga un control de su desarrollo corporal, elabore una ficha al principio del año donde se incluya la estatura y el peso y algunas otras medidas (cadera, cintura, cadera y muslo; estas mediciones las puede realizar al finalizar cada trimestre.
| Nombre: | ||||
| Nro. | Componente | Primer trimestre | Segundo trimestre | Tercer trimestre |
|---|---|---|---|---|
| Talla altura | ||||
| Peso libras | ||||
| Mediciones en centímetros | ||||
| Tórax | ||||
| Cintura | ||||
| Cadera | ||||
| Muslo | ||||
EvaluaciónEditar
Es el momento de evaluar el logro de la competencia, recordemos que la competencia número 1 dice: "Reconoce su esquema corporal y la forma de poder utilizarlo para realizar diversas actividades." le sugerimos los siguientes indicadores de logro:
- Indicadores de logro
- Reconoce y demuestra la utilización de su esquema corporal.
- Demuestra seguridad al participar en actividades lúdicas de acuerdo a sus intereses y capacidades.
- Manifiesta conciencia del esfuerzo necesario para movilizar su cuerpo en las diferentes actividades.
| No. | Descripción | Parámetros de evaluación | ||
|---|---|---|---|---|
| Percepción visual: A la señal de un banderazo el niño o la niña corre hacia un lugar detrminado por el profesor. Se colocará la letra del parámetro de evaluación que corresponda. | ||||
| Percepción auditiva: A la solicitud verbal del profesor (a) el niño o niña realiza lo siguiente: sentarse o acostarse (dependiendo de la indicación) y luego volver a la posición inicial (parados). Cambiar el orden de lo que se solicita al niño (a) para aumentar la dificultad. Esta prueba puede servir para detectar algún problemas de audición en sus estudiantes. | ||||
| Percepción táctil: El o la niña se colocará de pie dándole la espalda al maestro (a). Saltará si es tocado en la espalda y correrá si es tocando en la parte de arriba de la cabeza. | ||||
| Equilibrio y coodinación en la carrera: En el área de trabajo trazar una línea recta de 15 metros de largo.
A la señal el niño(a) correrá sobre la línea (se evalúa Lento (L) Moderado (M) Rápido (R) que el niño no pierda la trayectoria de la línea). |
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Competencia 2: Demuestra sus habilidades perceptivas, visuales, auditivas y táctiles por medio de actividades motricesEditar
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Contenidos de aprendizajeEditar
| Procedimentales | Declarativos | Actitudinales |
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Actividades sugeridas para el desarrollo de la competencia número 2Editar
Actividad Actividad 1: Ejercicios físicosEditar
Esta actividad nos ayudará para el desarrollo de habilidades perceptivas y kinestésicas.
Los niños y las niñas marcharán, correrán o saltarán al ritmo de un tambor, pandereta o bote que hacen sonar ellos mismos. Variante: Cambiarán de dirección en la marcha, carrera o salto al escuchar el sonido. El docente o la docente puede dirigir el ritmo de aceleración del sonido o parar de emitirlo para que los estudiantes y las estudiantes dejen de moverse o reinicien el ejercicio.
Solicíteles que recolecten diferentes tipos de objetos con diferente tipo de textura, luego explicarán la textura que perciben del objeto. Esta actividad puede realizarse también para desarrollar la percepción visual recolectando dentro de algún recipiente los objetos que se encuentren, clasificados por color, forma y tamaño.
En parejas, caminando uno atrás de otro, quien va atrás guía a su compañero o compañera hacia diferentes direcciones tocándole áreas específicas del cuerpo. Por ejemplo: al tocar el hombro derecho, camina a la derecha; al tocar el hombro izquierdo camina hacia la izquierda; al tocar arriba de la cabeza se detiene; al tocar la espalda, camina; al tocar la cintura, salta; al tocar los dos hombros, da un giro completo (se puede variar la velocidad del ejercicio y los lugares donde se estimule para desarrollar estos u otros ejercicios).
Pida a niños y niñas que a la señal de un banderazo, caminen hacia un lugar determinado. Variantes: pueden saltar, correr, saltar en un pie, cuadrupédia, etc. También la señal se puede dar con otro objeto que sea fácil de ver como un pañuelo, un palo, unas tarjetas de diferente color, unas tarjetas con diferente número, ademanes, etc.
Parados en hileras, girarán y correrán hacia un lugar identificado con color, número y formas geométricas.
Actividad 2: Desarrollo de percepciones por medio de juegos recreativos y rondasEditar
Para desarrollar la percepción de su alumnado, le sugerimos desarrollar juegos como los siguientes: piñatas; la gallinita ciega; poner la cola al burro; pato, pato ganso; mar y tierra; sol y luna; el semáforo, etc.
Por ejemplo, pueden jugar a los zapatos perdidos:
Formados en círculo, filas o hileras, un grupo de alumnas y alumnos con los ojos vendados se quitan los zapatos y los colocan al centro del círculo, luego tienen que identificarlos y ponérselos.
Pueden crear juguetes tradicionales con material de desecho: capirucho, barquitos de papel, trompo, barriletes, tipaches, gallitos de pelea, tableros de fútbol, muñecas de trapo o tusa, etc.
También pueden llevar a cabo otros juegos o tareas que impliquen la utilización de un medio de percepción o la combinación de dos o más de ellos.
Actividad Actividad 3: Los objetos cotidianos y sus característicasEditar
Pida a los niños y a las niñas que recolecten piedras de un tamaño específico y con ellas representen diferentes figuras. Variantes: que elaboren con papel periódico pelotas de diferentes tamaños. En un determinado lugar distribuya diferentes objetos y pida a su alumnado que corran, los clasifiquen y retornen con ellos, depositándolos en un lugar específico (caja, bote, círculo marcado, u otro que no represente peligro). Por último, procure que los y las estudiantes analicen las posibilidades del traslado de objetos de diferentes pesos y tamaños (tenga el cuidado de que el peso de los objetos no rebase las 15 libras y de que el trabajo sea grupal).
Actividad 4: Coordinación y lanzamiento con lateralidadEditar
Solicite a sus alumnos y alumnas que lancen cartones de huevos hacia arriba evitando que caigan. Variantes: lanzamientos (al frente o a los lados)hacia un círculo dibujado en el piso, caja, cubeta, etc.
Utilicen botellas plásticas como blanco lanzándoles bolas de papel. Variantes: lanzar alternando lateralidades (izquierda o derecha), en parejas, tríos o cuartetos lanzar y recibir; pueden realizarse los lanzamientos con las manos o con los pies a diferentes alturas y distancias.
====Actividad 5: Coordinación de movimientos corporales, utilizando diferentes partes y laterales de su cuerpo, por medio de juegos y rondas “Vamos a Xetulul”, “Pares o Nones” ́, “ Zopilote”, “La Cacería” son diversos juegos que puede llevar a cabo con su alumnado. Con las siguiente instrucciones pueden jugar el último de ellos, “La Cacería”:
En el campo de juego se marcan dos refugios en los extremos, el grupo se divide en dos equipos mixtos, uno de ellos se coloca en un extremo del campo, dentro de un refugio. El otro equipo se distribuye en los laterales del campo con pelotitas de papel o de lana. El equipo que está en el refugio debe correr dentro del campo hacia el otro refugio, tratando de no ser tocado por las pelotas que el otro equipo lanzará cuando pasen. Quien es tocado sale del juego, siguen pasando hasta quedar todos eliminados y se cambian los equipos. Variante: Se puede implementar el juego de “Tenta Pelota” (también se pueden utilizar los pies).
EvaluaciónEditar
Luego de trabajar los contenidos propuestos para el logro de la competencia por medio de las actividades sugeridas y aquellas diseñadas por usted, deberá llevar a cabo la evaluación, para comprobar si niñas y niños lograron alcanzar la competencia. Recordemos que la competencia número 2 dice: “Demuestra sus habilidades perceptivas, visuales, auditivas y táctiles por medio de actividades motrices.”, le hacemos la siguiente propuesta de indicadores de logro:
- Indicadores de logro
- Participa en actividades motrices en forma libre o dirigida.
- Evidencia satisfacción de gozo, alegría y conformidad con la actividad que realiza.
- Demuestra habilidades perceptivas en diversas actividades.
- Demuestra habilidad en la manipulación de objetos por la forma, volumen, peso, textura, etc.
- Coordina sus movimientos corporales, empleando diferentes partes de su cuerpo, y laterales en diferentes actividades.
Para el logro de la competencia número 2 en función de los indicadores de logro se le propone utilizar instrumentos como: Listas de cotejo, escala de rango, fichas de control, y otros que respondan a las actividades desarrolladas tomando en cuenta los criterios que usted considere para el logro de los indicadores.
Movimiento que consiste en doblar o en torcerse lo que estaba derecho, especialmente el cuerpo o alguno de sus miembros.
Narración de las acciones que les suceden a unos personajes en un espacio y un tiempo determinados.
En el continuo de coaching es el rol de ser muy directo y enseñar, mostrar, guiar, etc.
(En lectura). Capacidad de leer un texto con entonación, ritmo, precisión y velocidad adecuada. El propósito de desarrollar la fluidez es lograr que la decodificación sea automática, para facilitar la comprensión.
(En escritura). Se refiere a la automatización de los movimientos de escritura. Si el estudiante escribe con fluidez puede concentrarse en la producción de textos.
Evidencia de que la competencia se ha alcanzado por el o la estudiante.
Empleado en el ámbito francés significa activar, extraer para su empleo, reutilizar, poner en obra, etc., recursos con motivo de una tarea compleja. La competencia no reside en los recursos a movilizar, sino en la movilización misma de estos recursos. Competencia es la capacidad de escoger, entre los recursos que se poseen (internos) o que se buscan fuera (externos), aquellos que mejor convienen o se adecúan a la situación.
Un grupo de personas que trabajan hacia una meta común para el cual todos son mutuamente responsables.
Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.