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< Bachillerato en Ciencias y Letras con Orientación en Educación Física | Área de Educación Física | Subárea de Atletismo - Cuarto Grado
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Competencias | Indicadores de Logros | Contenidos |
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1. Analiza la historia y los diferentes eventos de carrera del Atletismo, como fundamento motivacional del aprendizaje. | 1.1. Describe la historia y las reglas básicas del Atletismo, en la realización de eventos de carrera y relevos. | 1.1.1. Análisis de la Historia del Atletismo. |
1.1.2. Identificación de las reglas básicas del Atletismo. | ||
1.1.3. Realización de carreras de velocidad. | ||
1.1.4. Caracterización de las técnicas entre carreras de relevos y velocidad. | ||
1.2. Utiliza la técnica en las carreras de vallas. | 1.2.1. Aplicación de las reglas básicas de carrera de vallas en su práctica. | |
1.2.2. Identificación de las distancias entre obstáculos en las carreras de vallas. | ||
1.2.3. Ejercitación de carreras de vallas con la técnica correcta. | ||
1.3. Realiza la carrera de resistencia. | 1.3.1. Práctica de la carrera de medio fondo. | |
1.3.2. Identificación de la importancia de los procesos aeróbicos de la carrera de medio fondo. | ||
1.3.3. Ejercitación de la carrera de medio fondo. |
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Competencias | Indicadores de Logros | Contenidos |
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2. Ejecuta los diferentes saltos en el atletismo, superando sus propias marcas. | 2.1. Realiza el salto de longitud con su técnica. | 2.1.1. Aplicación de las reglas del salto de longitud. |
2.1.2. Identificación de las técnicas del salto de longitud. | ||
2.1.3. Ejecución de las fases del salto de longitud. | ||
2.1.4. Ejecución completa del salto de longitud. | ||
2.2. Ejecuta el salto triple con su técnica. | 2.2.1. Aplicación de las reglas del salto triple. | |
2.2.2. Identificación de las técnicas del salto triple. | ||
2.2.3. Ejecución de las fases del salto triple. | ||
2.2.4. Ejecución completa del salto triple con la técnica correcta. | ||
2.3. Practica el salto alto con sus diferentes estilos, fases y técnicas, de forma fluida y eficiente. | 2.3.1. Aplicación de las reglas del salto alto. | |
2.3.2. Practica el salto de tijera utilizando la técnica correcta. | ||
2.3.3. Practica el salto ventral, aplicando la técnica. | ||
2.3.4. Demuestra interés en la ejercitación del salto fosbury. |
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Competencias | Indicadores de Logros | Contenidos |
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3. Utiliza las reglas básicas del Atletismo en las diferentes técnicas de lanzamiento de bala, jabalina y disco. | 3.1. Realiza los diferentes eventos de la impulsión de bala, con sus respectivas fases y técnica correcta. | 3.1.1. Aplicación de las reglas de impulso de bala. |
3.1.2. Clasificación de los diferentes estilos de impulsión de bala. | ||
3.1.3. Identificación de las fases de impulsión de bala. | ||
3.1.4. Práctica de impulsión de bala, valorando su esfuerzo. | ||
3.2. Utiliza las técnicas y fases para el lanzamiento de jabalina. | 3.2.1. Aplicación de las reglas de lanzamiento de jabalina. | |
3.2.2. Identificación de las fases del lanzamiento de jabalina. | ||
3.2.3. Utilización de las técnicas de lanzamiento de jabalina. | ||
3.2.4. Ejercitación de lanzamiento de jabalina, valorando su esfuerzo. | ||
3.3. Mejora las diferentes técnicas y fases de lanzamiento de disco. | 3.3.1. Aplicación de las reglas de lanzamiento de disco. | |
3.3.2. Identificación de las fases del lanzamiento de disco. | ||
3.3.3. Utilización de las técnicas de lanzamiento de disco. | ||
3.3.4. Ejercitación de lanzamiento de disco, valorando su esfuerzo. |