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| + | <center><div style="background-color:#e4f6ff; width:50%; border-radius:10px; padding:5px; float:right">[[Orientaciones curriculares 2022/{{#titleparts: {{BASEPAGENAME}} | 2 | 2 }}/{{SUBPAGENAME}}|Consulta las orientaciones curriculares para {{#titleparts: {{BASEPAGENAME}} | 2 | 2 }} aquí]]</div></center> |
| ==Unidad 1== | | ==Unidad 1== |
| {| class="wikitable" style="width:95%; margin:1em auto 1em auto; border: 1.5px solid #6e5fa9;" | | {| class="wikitable" style="width:95%; margin:1em auto 1em auto; border: 1.5px solid #6e5fa9;" |
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| ==Unidad 2== | | ==Unidad 2== |
| + | {| class="wikitable" style="width:95%; margin:1em auto 1em auto; border: 1.5px solid #6e5fa9;" |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Competencias''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Indicadores de logro''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Contenidos orientados a actividades de aprendizaje''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Criterios de evaluación''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Dosificación (Secuencia de aprendizajes)''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Cantidad de sesiones por aprendizaje''' |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="5" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica. |
| + | |rowspan="5" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.1. Completa recorridos máximos en diferentes espacios, distancias o tiempo determinado sin dificultad. |
| + | |rowspan="2" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.1.4. Práctica de carreras de resistencia de larga duración en distancia de 1,500 metros, u 8 minutos. |
| + | |rowspan="2" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Realiza series de ejercicios y movimientos suaves antes de cualquier actividad física de manera que el cuerpo se vaya preparando y adaptando a las distintas fases de dicha actividad para prevenir lesiones y restablecer la movilidad de las articulaciones. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Carrera de resistencia de larga duración |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Carreras de resistencia con mejora gradual del tiempo |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.1.5. Ejecución de salto a la cuerda o prueba del escalón. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Mejora sus tiempos en las prácticas de carrera que realiza. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Salto a la cuerda |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3. Combina diferentes variantes en el salto según su capacidad. |
| + | |rowspan="2" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Prueba del escalón |
| + | |rowspan="2" style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|4. Resiste subir y bajar un escalón de 50 centímetros de altura durante 3 minutos. |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Practica acciones físico deportivas, favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad. |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.1. Aplica la técnica de los fundamentos del atletismo para su desarrollo deportivo. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.1.3. Carreras, salidas y llegadas. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Supera gradualmente sus tiempos y distancias en las carreras. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Práctica de carreras aplicando la técnica de salida y llegada |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.1.4. Ejercitación de salto de longitud y de altura (ventral y tijera) aplicando técnica correcta. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Aplica la técnica correcta en las prácticas de cada uno de los tipos de saltos que realiza. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Salto de altura, salto de longitud |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.1.5. Impulsión de objetos de peso en diferentes acciones motrices aplicando las fases que lo integran. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3. Desarrolla los pasos de la impulsión del objeto lanzado con su técnica respectiva. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Impulsión de objetos |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="2" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida. |
| + | |rowspan="2" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.1. Localiza correctamente la toma del pulso cardiaco en diferentes partes del cuerpo. |
| + | |rowspan="2" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.1.2. Localización de la toma del pulso cardíaco en diferentes partes del cuerpo, en reposo, durante y al final de la actividad física. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Verifica la adecuada toma de frecuencia cardíaca en el desarrollo de diferentes actividades físicas. |
| + | |rowspan="2" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Higiene y salud |
| + | |rowspan="2" style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Este es un eje transversal y se desarrolla en toda la unidad. |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Toma el pulso cardíaco en diferentes partes del cuerpo. |
| + | |} |
| + | |
| ==Unidad 3== | | ==Unidad 3== |
| + | {|class="wikitable" style="width:95%; margin:1em auto 1em auto; border: 1.5px solid #6e5fa9;" |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Competencias''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Indicadores de logro''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Contenidos orientados a actividades de aprendizaje''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Criterios de evaluación''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Dosificación (Secuencia de aprendizajes)''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Cantidad de sesiones por aprendizaje''' |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica. |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.2. Utiliza eficazmente la fuerza máxima sin resentimiento orgánico en la práctica de actividades físicas. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.2.2. Despechadas con apoyo de rodillas. |
| + | |rowspan="2" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Mantiene el cuerpo en línea oblicua, al extender los brazos en las despechadas con apoyo de rodillas. |
| + | |
| + | 2. Coloca las manos en el piso tomando de base la separación de los hombros antes de realizar la despechada. |
| + | |
| + | 3. Mantiene la contracción muscular abdominal, cuando extiende y flexiona el tronco. |
| + | |
| + | 4. Ejecuta ejercicios de relajación del tono muscular luego de haberlos trabajado, teniendo en cuenta la posición del cuerpo y la respiración. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios de fuerza máxima para brazos: |
| + | *Despechadas. |
| + | *Ejercicios de levantamiento de objetos con peso |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.2.3. Abdominales con piernas flexionadas. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios para fortalecer los músculos abdominales |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.2.4. Sentadillas con semiflexión de rodillas. |
| + | |
| + | Ejercitación para el desarrollo de la fuerza máxima para: |
| + | *Brazos. |
| + | *Tronco. |
| + | *Piernas. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|5. Coloca pies y piernas correctamente al realizar la sentadilla. |
| + | |
| + | 6. Demuestra coordinación en los ejercicios de fuerza combinando brazos piernas y tronco. |
| + | |
| + | 7. Demuestra respeto y disposición al realizar los ejercicios individuales y en equipo. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios para fortalecer los músculos de las piernas |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="5" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad. |
| + | |rowspan="5" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2. Ejecuta coordinadamente los elementos técnicos del baloncesto mejorando su habilidad técnico deportiva. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2.3. Drible con cambios de velocidad y dirección. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Mantiene el equilibrio al realizar paradas y fintas y giros. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Realizar series de drible con cambio de velocidad |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2.4. Ejercicios de pase en desplazamiento. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Demuestra coordinación al realizar pases en desplazamiento. |
| + | |
| + | 3. Demuestra coordinación al realizar pases en desplazamiento. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios diferentes de pase en desplazamiento |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2.5. Movimientos de recepción y tiro al aro. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Asegura la efectividad del pase y la fluidez del tiro. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Práctica de diversos ejercicios de recepción, seguido de lanzamiento al aro |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2.6. Desplazamientos en diferentes direcciones, con cambios de velocidad y juego de pies en diferentes acciones motrices. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Realiza cambios de dirección y desplazamiento de forma coordinada. |
| + | |
| + | 3. Realiza cambios de dirección con diferentes velocidades sin cometer infracciones al reglamento. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Desplazamientos en diferentes direcciones, con cambios de velocidad y juego de pies en diferentes acciones motrices |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2.7. Ejercicios de doble ritmo y sus variantes. |
| + | |
| + | Doble ritmo. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|4. Realiza con la técnica correcta el doble ritmo. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios de doble ritmo |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="2" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida. |
| + | |rowspan="2" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.2. Describe la importancia de la seguridad alimentaria y nutricional en su familia, escuela y comunidad. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.2.2. Vinculación de diferentes mediciones para establecer su talla y peso adecuado. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Registra su talla y peso en la ficha de control. |
| + | |rowspan="2" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Higiene y salud |
| + | |rowspan="2" style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Este es un eje transversal y se desarrolla en toda la unidad. |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.2.3. Tablas para determinar peso y talla según su edad. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Escribe en su ficha de registro de control su peso y talla indicada por el docente. |
| + | |} |
| + | |
| ==Unidad 4== | | ==Unidad 4== |
| + | {| class="wikitable" style="width:95%; margin:1em auto 1em auto; border: 1.5px solid #6e5fa9;" |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Competencias''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Indicadores de logro''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Contenidos orientados a actividades de aprendizaje''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Criterios de evaluación''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Dosificación (Secuencia de aprendizajes)''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Cantidad de sesiones por aprendizaje''' |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica. |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.2. Utiliza eficazmente la fuerza máxima sin resentimiento orgánico en la práctica de actividades físicas. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.2.2. Despechadas con apoyo de rodillas. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Realiza despechadas con elevación progresiva y sistemática de la intensidad, con apoyo de rodillas. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Fuerza en extremidades superiores |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.2.3. Abdominales con piernas flexionadas. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Ejecuta ejercicios de relajación del tono muscular, teniendo en cuenta la posición del cuerpo, la respiración y el lugar de su realización. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios para fortalecer los músculos abdominales |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.2.4. Sentadillas con semiflexión de rodillas. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3. Mantiene la fuerza muscular al ejecutar sentadillas con semiflexión de rodillas en series de 10 repeticiones. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Fuerza en extremidades inferiores |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="5" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad. |
| + | |rowspan="5" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2. Ejecuta coordinadamente los elementos técnicos del baloncesto mejorando su habilidad técnico deportiva. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2.3. Ejercicios de recorridos de drible con cambios de velocidad y dirección. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Muestra coordinación entre el desplazamiento y la flexión y extensión de brazos, en el pase y la recepción. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Drible con cambio de velocidad |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2.4. Ejercicios de pase en desplazamiento. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Ejecuta con efectividad el pase y la fluidez del movimiento. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Pase en desplazamiento |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2.5. Movimientos de recepción y tiro al aro. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3. Realiza con fluidez y coordinación los cambios de dirección y desplazamientos con diferentes velocidades sin cometer infracciones al reglamento. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Recepción y tiro al aro |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2.6. Desplazamientos en diferentes direcciones, con cambios de velocidad y juego de pies en diferentes acciones motrices. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|4. Realiza un circuito integrando las diferentes variantes utilizando coordinadamente el lado derecho e izquierdo de su cuerpo o aplicándolo en situaciones de juego y sin infracciones al reglamento. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Juego de pies en diferentes |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2.7. Ejercicios de doble ritmo y sus variantes. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|5. Respeta la línea de tiro, demostrando fluidez del movimiento, efectividad y ángulo de tiro. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"| |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida. |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.2. Describe la importancia de la seguridad alimentaria y nutricional en su familia, escuela y comunidad. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.2.1. Conceptos de nutrición, talla, peso corporal, edad y su relación con el desarrollo físico. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Explica los beneficios que aportan los aprendizajes en Educación Física, para el cuidado y mejora de la salud, bienestar personal de acuerdo a sus intereses y necesidades. |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Este es un eje transversal y se trabaja todo el tiempo |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"| |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.2.3. Tablas para determinar peso y talla según su edad. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Investiga sobre las tablas para determinar peso y talla según la edad. |
| + | |
| + | 3. Expone la relación entre peso y talla según la edad de las personas. |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.2.4. Valora la importancia de la ejercitación física, para la conservación de peso adecuado. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|4. Expone los beneficios que obtiene el cuerpo humano al mantener una rutina de ejercicios. que le permiten tener el peso adecuado. |
| + | |} |
| + | |
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