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− | | + | {| class="wikitable" width="90%" style="margin:1em auto 1em auto" id="Competencia 1" |
− | <div id="Fortalece"></div>
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| ! style="width:30%"| Competencias | | ! style="width:30%"| Competencias |
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− | <div id="Capacidad"></div>
| + | {| class="wikitable" width="90%" style="margin:1em auto 1em auto" id="Competencia 2" |
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| ! style="width:30%"| Competencias | | ! style="width:30%"| Competencias |
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| | rowspan="29"|2. Asume la práctica técnico-deportiva orientándola al desarrollo de las interrelaciones sociales e interculturales, que le permitan una vida activa en el contexto de forma equilibrada y armónica entre mente, cuerpo y su cosmovisión. | | | rowspan="29"|2. Asume la práctica técnico-deportiva orientándola al desarrollo de las interrelaciones sociales e interculturales, que le permitan una vida activa en el contexto de forma equilibrada y armónica entre mente, cuerpo y su cosmovisión. |
| | rowspan="9"|2.1. Supera sus propios rendimientos en los eventos de atletismo. | | | rowspan="9"|2.1. Supera sus propios rendimientos en los eventos de atletismo. |
− | | 2.1.1. '''ATLETISMO VII''' | + | | '''ATLETISMO VII''' |
− | Ejercitación de salidas y llegadas con la técnica correcta. | + | |
| + | 2.1.1. Ejercitación de salidas y llegadas con la técnica correcta. |
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− | | 2.1.5. Práctica de carreras de relevos 4X100 metros, valorando el trabajo en equipo. | + | | 2.1.5. Práctica de carreras de relevos 4x100 metros, valorando el trabajo en equipo. |
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| | rowspan="10"|2.2. Demuestra habilidad en la coordinación motriz para construir la táctica individual de los fundamentos integrados en tres acciones técnicas consecutivas en función ofensiva y defensiva del baloncesto. | | | rowspan="10"|2.2. Demuestra habilidad en la coordinación motriz para construir la táctica individual de los fundamentos integrados en tres acciones técnicas consecutivas en función ofensiva y defensiva del baloncesto. |
| | '''BALONCESTO VII''' | | | '''BALONCESTO VII''' |
| + | |
| '''Táctica Ofensiva Básica''' | | '''Táctica Ofensiva Básica''' |
| + | |
| 2.2.1. Sin balón – con balón. Realización de la combinación de los ejercicios de carrera, parada, pivote y salto con seguridad. | | 2.2.1. Sin balón – con balón. Realización de la combinación de los ejercicios de carrera, parada, pivote y salto con seguridad. |
| | | |
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− | | '''Táctica Defensiva Básica'' | + | | '''Táctica Defensiva Básica''' |
− | 2.2.7. Colocación en la zona defensiva. Traslados laterales derecha izquierda, brazos arriba en movimiento de aspas o molino. Cada integrante del equipo individualmente se colocará en el área de defensa correspondiente con seguridad.
| + | |
| + | 2.2.7. Colocación en la zona defensiva. Traslados laterales derecha izquierda, brazos arriba en movimiento de aspas o molino. Cada integrante del equipo individualmente se colocará en el área de defensa correspondiente con seguridad. |
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| | 2.2.10. Práctica de defensa cuatro contra cuatro. Con los fundamentos básicos, posición defensiva en cuatro, flotando en función del movimiento de la pelota en alerta de la acción del pase. | | | 2.2.10. Práctica de defensa cuatro contra cuatro. Con los fundamentos básicos, posición defensiva en cuatro, flotando en función del movimiento de la pelota en alerta de la acción del pase. |
− | |}
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| | rowspan="7"|2.3. Demuestra habilidad para construir una táctica individual de combinación de fundamentos técnicos integrados en tres acciones consecutivas en función ofensiva y defensiva del fútbol. | | | rowspan="7"|2.3. Demuestra habilidad para construir una táctica individual de combinación de fundamentos técnicos integrados en tres acciones consecutivas en función ofensiva y defensiva del fútbol. |
| | '''FUTBOL VII''' | | | '''FUTBOL VII''' |
| + | |
| '''Táctica Ofensiva Básica''' | | '''Táctica Ofensiva Básica''' |
| + | |
| 2.3.1. Apreciación de la habilidad motriz deportiva de tres acciones técnicas ofensivas: recepción, conducción y pase aéreo por encima de la defensa contraria. | | 2.3.1. Apreciación de la habilidad motriz deportiva de tres acciones técnicas ofensivas: recepción, conducción y pase aéreo por encima de la defensa contraria. |
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| | rowspan="3"|2.4. Desarrolla con eficiencia y agrado las acciones técnicas y tácticas del juego del voleibol. | | | rowspan="3"|2.4. Desarrolla con eficiencia y agrado las acciones técnicas y tácticas del juego del voleibol. |
| | '''VOLEIBOL VII''' | | | '''VOLEIBOL VII''' |
| + | |
| '''Acción técnica de dos o más fundamentos en sucesión.''' | | '''Acción técnica de dos o más fundamentos en sucesión.''' |
− | 2.4.1. Recepción, pase y remate. Recibe de antebrazo, pase a un compañero que la regresa y remata hacia el lado | + | |
− | contrario, realizando la jugada con y sin desplazamiento aumentando la efectividad. | + | 2.4.1. Recepción, pase y remate. Recibe de antebrazo, pase a un compañero que la regresa y remata hacia el lado contrario, realizando la jugada con y sin desplazamiento aumentando la efectividad. |
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− | <div id="Física"></div>
| + | {| class="wikitable" width="90%" style="margin:1em auto 1em auto" id="Competencia 3" |
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− | {| class="wikitable" width="90%" style="margin:1em auto 1em auto" | |
| |-valign="top" | | |-valign="top" |
| ! style="width:30%"| Competencias | | ! style="width:30%"| Competencias |
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| |-valign="top" | | |-valign="top" |
− | | rowspan="16"|3. Establece la relación entre el beneficio del ejercicio físico-deportivo y la salud como una necesidad para una mejor calidad de vida en relación respetuosa con los elementos de la naturaleza. | + | | rowspan="15"|3. Establece la relación entre el beneficio del ejercicio físico-deportivo y la salud como una necesidad para una mejor calidad de vida en relación respetuosa con los elementos de la naturaleza. |
| | rowspan="4"|3.1. Aumenta la capacidad de rapidez de movimiento desarrollando habilidad táctica en el balonmano. | | | rowspan="4"|3.1. Aumenta la capacidad de rapidez de movimiento desarrollando habilidad táctica en el balonmano. |
| |'''BALONMANO''' | | |'''BALONMANO''' |
− | 3.1.1. Combinación de fundamentos técnicos y tácticos de dos o más acciones consecutivas, con drible giro y finta, en grupos de 6, ubicados en cuartos de cancha.
| + | |
| + | 3.1.1. Combinación de fundamentos técnicos y tácticos de dos o más acciones consecutivas, con drible giro y finta, en grupos de 6, ubicados en cuartos de cancha. |
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− | | 3.1.2. Destreza motriz y velocidad de reacción en el lanzamiento del pase y recepción frente a una pared lisa a una distancia de 5 metros se dibujan 3 círculos uno dentro de otro con una separación | + | | 3.1.2. Destreza motriz y velocidad de reacción en el lanzamiento del pase y recepción frente a una pared lisa. A una distancia de 5 metros se dibujan 3 círculos, uno dentro de otro con una separación de radio de 25 cms. Realizar 20 lanzamientos cada uno, contra la pared y a la vez deben recibir la pelota después del rebote. Los lanzamientos se harán en forma rápida en el menor tiempo posible para desarrollar habilidad de reacción y rapidez al lanzar y recibir la pelota. |
− | de radio de 25 cms. realizar 20 lanzamientos cada uno, contra la pared y a la vez deben recibir la pelota después | |
− | del rebote. Los lanzamientos se harán en forma rápida en el menor tiempo posible para desarrollar habilidad de reacción y rapidez al lanzar y recibir la pelota. | |
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| | rowspan="3"|3.2. Ejecuta correctamente los movimientos técnicos de recepción, tiro y saque del Chaaj. | | | rowspan="3"|3.2. Ejecuta correctamente los movimientos técnicos de recepción, tiro y saque del Chaaj. |
| | '''CHAAJ PELOTA MAYA''' | | | '''CHAAJ PELOTA MAYA''' |
− | 3.2.1. Práctica de las posturas fundamentales de media y alta altura con y sin pelota, con los pies en una misma línea y de puntillas a diferentes distancias con otro compañero.
| + | |
| + | 3.2.1. Práctica de las posturas fundamentales de media y alta altura con y sin pelota, con los pies en una misma línea y de puntillas a diferentes distancias con otro compañero. |
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| |-valign="top" | | |-valign="top" |
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| | rowspan="8"|3.3. Ejecuta pasos básicos y sus variantes en bloques de combinaciones de ejercicios con ritmos musicales. | | | rowspan="8"|3.3. Ejecuta pasos básicos y sus variantes en bloques de combinaciones de ejercicios con ritmos musicales. |
| | '''DANZA AERÓBICA''' | | | '''DANZA AERÓBICA''' |
− | 3.3.1. Identificación y ejercitación de pasos básicos de bajo impacto. En cuadro gimnástico realizar:
| + | |
− | :*marcha
| + | 3.3.1. Identificación y ejercitación de pasos básicos de bajo impacto. En cuadro gimnástico realizar: |
− | :*paso V
| + | * marcha |
− | :*paso cruzado atrás-adelante
| + | * paso V |
− | :*rodillas arriba
| + | * paso cruzado atrás-adelante |
− | :*talones arriba
| + | * rodillas arriba |
− | :*balanceo de piernas laterales (campana)
| + | * talones arriba |
− | :*punta- talón- punta de pie izquierdo y derecho.
| + | * balanceo de piernas laterales (campana) |
| + | * punta-talón-punta de pie izquierdo y derecho. |
| | | |
| |-valign="top" | | |-valign="top" |
− | | 3.3.2. Realización de variantes de pasos básicos, adelante-atrás, derecha- izquierda, en diagonal derecha-izquierda, con giros adelante-atrás y con marcación para cuadrar los ejercicios en tiempos de octavos. | + | | 3.3.2. Realización de variantes de pasos básicos, adelante-atrás, derecha-izquierda, en diagonal derecha-izquierda, con giros adelante-atrás y con marcación para cuadrar los ejercicios en tiempos de octavos. |
| | | |
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− | [[Categoría:Bachillerato]] [[Categoría:Educación Física]] | + | <noinclude>[[Categoría:Plantillas]] [[Categoría:Diversificado]]</noinclude> |
− | <noinclude>[[Categoría:Plantillas]]</noinclude>
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