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CNB Ciclo Básico/Educación Física/Malla curricular Segundo grado (editar)

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→‎Competencia 1
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<div style="background-color:#5ed694; border:1px solid; border-color:#172d21; padding:6px; width:25%; float:right"><small>[[Malla curricular de Educación Física - Primer Grado|Selecciona aquí]] para consultar la versión antigua de la malla curricular de 1er grado del ciclo Básico.</small></div>
 
<div style="background-color:#5ed694; border:1px solid; border-color:#172d21; padding:6px; width:25%; float:right"><small>[[Malla curricular de Educación Física - Primer Grado|Selecciona aquí]] para consultar la versión antigua de la malla curricular de 1er grado del ciclo Básico.</small></div>
 
== Competencia 1 ==
 
== Competencia 1 ==
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{| class="wikitable"
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| rowspan="24" |1. Practica  actividades físicas mejorando su condición física para una vida saludable y  social.
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| rowspan="5" |1.1. Desarrolla  gradualmente la resistencia de media duración por medio de recorridos, saltos  de cuerda o subir el escalón sin dificultad.
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|1.1.1. Categorías  y características conceptuales de resistencia de media duración en procesos  anaeróbicos y aportes energéticos.
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|-
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|1.1.2. Carreras  de resistencia de media duración en distancia de 600-1,500 metros.
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|-
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|1.1.3.  Secuencia de carreras de 2 a 8 minutos.
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|-
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|1.1.4. Secuencias  de salto a la cuerda o prueba del escalón de 2 a 8 minutos.
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|-
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|1.1.5.  Valoración de la capacidad física en las tareas planteadas en la clase de  Educación Física.
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|-
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| rowspan="7" |1.2. Supera  progresivamente el cansancio o fatiga de brazos y piernas como resultado de  la aplicación de la fuerza rápida.
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|1.2.1. Categorías  y características conceptuales de resistencia de fuerza rápida.
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|-
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|1.2.2. Tipos de  contracción muscular en procesos anaeróbicos y aportes energéticos.
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|1.2.3.  Ejercicios de brazos con diferentes pesos y variantes de tiempo (no  superiores a 10 segundos).
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|-
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|1.2.4.  Ejercicios de piernas utilizando diferentes pesos con variantes de tiempo no  superiores a 10 segundos.
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|-
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|1.2.5. Trepar y  escalar aplicando fuerza rápida.
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|-
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|1.2.6.  Arrancadas explosivas en carreras en diferentes direcciones.
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|-
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|1.2.7. Actividades  motrices aplicadas a la fuerza rápida.
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|-
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| rowspan="6" |1.3. Desarrolla  con facilidad carreras cortas y movimientos rápidos en tiempos determinados.
 +
|1.3.1.  Categorías y características conceptuales de resistencia a la rapidez,  condicionamiento físico, procesos metabólicos anaeróbicos.
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|1.3.2. Carreras  cortas con repeticiones en tiempo determinado.
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|-
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|1.3.3. Movimientos  rápidos en tiempos determinados.
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|-
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|1.3.4.  Ejercicios de máxima intensidad de 20 a 22 segundos.
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|-
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|1.3.5.  Estrategias para culminar la tarea
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|-
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|1.3.6.  Manifiesta esfuerzo por culminar la tarea de resistencia a la rapidez.
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|-
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| rowspan="6" |1.4. Supera  gradualmente el grado de flexibilidad del tren inferior en acciones motrices.
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|1.4.1. Categorias  de conceptos: flexibilidad, elasticidad muscular, movilidad articular, tipos  de articulaciones, calentamiento muscular y estiramiento corporal, función  antagónica y agonista de los músculos.
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|-
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|1.4.2.  Ejercitación para la movilidad de la columna vertebral al frente.
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|-
 +
|1.4.3. Ejercicios  con movimientos de flexibilidad de la cadera.
 +
|-
 +
|1.4.4.  Ejercicios para aumentar la flexibilidad las piernas.
 +
|-
 +
|1.4.5.  Ejercicios para aumentar la flexibilidad de la pelvis.
 +
|-
 +
|1.4.6.  Importancia de la flexibilidad para la prevención de lesiones deportivas.
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|}
    +
== Competencia 2 ==
 +
{| class="wikitable"
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| rowspan="46" |2. Ejecuta la  práctica deportiva constante para la mejora de la destreza motriz y el  fomento de valores en su contexto.
 +
| rowspan="6" |2.1. Incrementa  gradualmente el rendimiento individual en la ejecución de las carreras de velocidad,  relevos, saltos e impulsión de bala.
 +
|2.1.1.  Caracterizaciónde los conceptos de los eventos depista y campo.
 +
|-
 +
|2.1.2. Carreras  de velocidad.
 +
|-
 +
|2.1.3. Carreras  de relevos.
 +
|-
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|2.1.4. Salto de  longitud y de altura (ventral y tijera) aplicando técnica correcta.
 +
|-
 +
|2.1.5.  Impulsión completa de la bala con  la  técnica correcta.
 +
|-
 +
|2.1.6. Aumento  de la habilidad técnica deportiva por medio de la práctica del atletismo.
 +
|-
 +
| rowspan="8" |2.2. Aplica  progresivamente de forma correcta la técnica ofensiva y defensiva en el  baloncesto utilizando su creatividad.
 +
|2.2.1.  Definiciónde los conceptos de los elementos y las acciones técnicas en la  práctica del baloncesto.
 +
|-
 +
|2.2.2. Técnica  ofensiva en fintas y pantallas.
 +
|-
 +
|2.2.3. Fintas  al pase, tiro y entrada.
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|-
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|2.2.4.  Combinación de diferentes pantallas.
    +
<nowiki>*</nowiki> Directa
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 +
<nowiki>*</nowiki> Indirecta
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 +
<nowiki>*</nowiki> Deliberada
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|-
 +
|2.2.5.  Ejercicios de marcaje al driblador.
 +
|-
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|2.2.6. Acciones  técnicas nivel I (dos o más elementos técnicos en sucesión).
 +
|-
 +
|2.2.7.  Diferentes tiros y doble ritmo.
 +
|-
 +
|2.2.8. Mejora  de las técnicas ofensivas y defensivas en diferentes situaciones de juego.
 +
|-
 +
| rowspan="6" |2.3. Realiza  transiciones de ejercicios de defensa a ataque en fracciones cortas de tiempo  generando acciones de juego ene l futbol.
 +
|2.3.1.  Definición de los conceptos relacionados con los elementos y acciones  técnicas ofensivas y defensivas en la práctica del fútbol.
 +
|-
 +
|2.3.2. Dominio  del control de balón.
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 +
<nowiki>*</nowiki> Recepción.
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<nowiki>*</nowiki> Conducción.
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<nowiki>*</nowiki> Detención.
 +
 +
<nowiki>*</nowiki> Tiro.
 +
|-
 +
|2.3.3.  Ejercitación de detenciones imprevistas sin y con balón.
 +
|-
 +
|2.3.4.  Coordinación de despeje de balón.
 +
|-
 +
|2.3.5.  Anticipación de balón.
 +
|-
 +
|2.3.6.  Disposición responsable en el cumplimiento del trabajo asignado en la clase  de Educación Física.
 +
|-
 +
| rowspan="6" |2.4. Ejecuta  con seguridad los elementos técnicos del voleibol de forma individual y  colectiva.
 +
|2.4.1.  Vinculación de conceptos relacionados con los elementos y acciones técnicas  ofensivas y defensivas en la práctica del voleibol y su reglamento.
 +
|-
 +
|2.4.2.  Ejercicios de recepción baja
 +
 +
<nowiki>*</nowiki> Sin  desplazamiento
 +
 +
<nowiki>*</nowiki> Con  desplazamiento
 +
|-
 +
|2.4.3. Servicio  frontal bajo y alto.
 +
|-
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|2.4.4. Ejercicios de voleo
 +
 +
<nowiki>*</nowiki> Sin desplazamiento.
 +
 +
<nowiki>*</nowiki> Con desplazamiento.
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|-
 +
|2.4.5.  Situaciones de juego reglamentarias.
 +
|-
 +
|2.4.6.  Ejercicios para aumentar la habilidad motriz en la ejercitación del voleibol.
 +
|-
 +
| rowspan="7" |2.5. Incrementa  gradualmente la aplicación de los elementos técnicos del balonmano generando  situaciones de juego.
 +
|2.5.1.  Vinculación de los conceptos y características de los elementos y técnicas  ofensivas y defensivas en la práctica del balonmano y su reglamentación.
 +
|-
 +
|2.5.2. Dribling  con cambio de velocidad y dirección.
 +
|-
 +
|2.5.3.  Ejercicios de pase y recepción en desplazamiento.
 +
|-
 +
|2.5.4. Tiro en  suspensión.
 +
|-
 +
|2.5.6. Ciclo de  tres pasos con diferentes tipos de lanzamientos.
 +
|-
 +
|2.5.7. Técnica  del bloqueo frontal y lateral.
 +
|-
 +
|2.5.8.  Demuestra optimismo en el aumento de destreza en la ejecución de los  elementos técnicos del balonmano.
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|-
 +
| rowspan="4" |2.6. Realiza de  forma creativa diferentes secuencias de movimientos rítmicos en la  presentación de coreografías.
 +
|2.6.1.  Categorización conceptual de movimientos simultáneos, alternos, disociados,  complejos y coreografía completa.
 +
|-
 +
|2.6.2. Acciones  motrices en la elaboración de composiciones gimnásticas musicales con  movimientos:
 +
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<nowiki>*</nowiki> Simultáneos.
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<nowiki>*</nowiki> Alternos.
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<nowiki>*</nowiki> Disociados.
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<nowiki>*</nowiki> Complejos.
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|-
 +
|2.6.3. Creación  de coreografías aplicando formas y figuras
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 +
<nowiki>*</nowiki> Sin  elementos.
 +
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<nowiki>*</nowiki> Con  elementos.
 +
|-
 +
|2.6.4. Trabajo  en equipo para la armonización de movimientos corporales, acompasados de  ritmos musicales.
 +
|-
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| rowspan="5" |2.7. Resuelve  continuos problemas planteados en los diferentes movimientos producidos en el  ajedrez.
 +
|2.7.1.  Caracterización conceptual de movimientos y estrategias del ajedrez.
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|-
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|2.7.2.  Resolución de problemas en el ajedrez en función de movimientos de:
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 +
<nowiki>*</nowiki> Apertura.
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<nowiki>*</nowiki> Medio juego.
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|-
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|2.7.3.  Formación en el centro del tablero.
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|-
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|2.7.4.  Ejercicios de final de la partida:
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<nowiki>*</nowiki> Jaque mate.
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<nowiki>*</nowiki> Tablas.
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|-
 +
|2.7.5. Los  valores en el ajedrez.
 +
|-
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| rowspan="4" |2.8. Ejecuta  con seguridad los elementos técnicos del Chaaj o Juego de Pelota Maya, de  forma individual y colectiva.
 +
|2.8.1. Vinculación  de los conceptos de los elementos técnicos en la práctica del Chaaj o Juego  de Pelota Maya.
 +
|-
 +
|2.8.2. Variante  combinada:
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<nowiki>*</nowiki> Antebrazo.
 +
 +
<nowiki>*</nowiki> Cadera.
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<nowiki>*</nowiki> Muslo.
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|-
 +
|2.8.3.  Ejercicios de tiro al anillo (lupjom) con diferentes partes del cuerpo:
 +
 +
<nowiki>*</nowiki> Antebrazo.
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<nowiki>*</nowiki> Cabeza.
 +
 +
<nowiki>*</nowiki> Muslo.
 +
|-
 +
|2.8.4. Valores  en el desarrollo técnico y motriz del Chaaj o Juego de Pelota Maya.
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|}
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== Competencia 3 ==
 +
{| class="wikitable"
 +
| rowspan="12" |3. Integra  hábitos higiénicos y medidas preventivas de seguridad en actividades físico  deportivas y de la vida diaria.
 +
| rowspan="4" |3.1. Aplica  correctamente las técnicas de respiración y relajación de acuerdo al  incremento del pulso cardíaco durante la actividad física.
 +
|3.1.1. Formas  de establecer la Frecuencia Cardíaca Máxima (FCM), zonas aeróbicas y  frecuencia cardiaca (f.c.).
 +
|-
 +
|3.1.2. Técnicas  elementales de la respiración y relajación específicas para desarrollar las  capacidades coordinativas.
 +
|-
 +
|3.1.4. Factores  que inciden en la condición física.
 +
|-
 +
|3.1.5.  Ejercicios de relajación y respiración para el equilibrio psicofísico.
 +
|-
 +
| rowspan="5" |3.2. Adopta  hábitos de nutrición saludables adecuados en diferentes actividades de la  vida cotidiana, para la conservación de la salud.
 +
|3.2.1.  Equilibrio nutricional.
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|-
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|3.2.2. Causas y  efectos de la vida sedentaria.
 +
|-
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|3.2.3. Causas y  efectos de la obesidad.
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|-
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|3.2.4. Relación  Peso, Estatura y Edad.
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|-
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|3.2.5. Efectos  del consumo de substancias  nocivas al  organismo.
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|-
 +
| rowspan="3" |3.3. Reconoce  la importancia de la actividad física y mantiene la práctica permanente para  el mejoramiento de la salud y calidad de vida.
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|3.3.1.  Beneficios de dormir bien para la conservación de la salud.
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|-
 +
|3.3.2.  Beneficios de la actividad física.
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|-
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|3.3.3.  Incidencia de la actividad física en la mejora de las relaciones  interpersonales y la inclusión. 
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|}
 
[[Categoría:Educación Física]]
 
[[Categoría:Educación Física]]
 
[[Categoría:Básico]]
 
[[Categoría:Básico]]
 
[[Categoría:Malla Curricular]]
 
[[Categoría:Malla Curricular]]
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