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{{Título}}
 
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<div style="background-color:#5ed694; border:1px solid; border-color:#172d21; padding:6px; width:25%; float:right"><small>[[Malla curricular de Educación Física - Primer Grado|Selecciona aquí]] para consultar la versión antigua de la malla curricular de 1er grado del ciclo Básico.</small></div>
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{{Recuadro incluye guía básico}}
 
== Competencia 1 ==
 
== Competencia 1 ==
 
{| class="wikitable"
 
{| class="wikitable"
Línea 7: Línea 8:  
!style="width:33%"|Saberes
 
!style="width:33%"|Saberes
 
|- valign="top"
 
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| colspan="1" rowspan="21" |1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consiente sobre la seguridad de su práctica.
+
| colspan="1" rowspan="21" |[[1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.]]
 
| colspan="1" rowspan="6" |1.1. Completa recorridos máximos en diferentes espacios, distancias o tiempo determinado sin dificultad.
 
| colspan="1" rowspan="6" |1.1. Completa recorridos máximos en diferentes espacios, distancias o tiempo determinado sin dificultad.
|1.1.1. Categorías de conceptos de resistencia y resistencia de larga duración, condiciones aeróbicas, metabolismo de los carbohidratos.
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|[[1.1.1. Categorías de conceptos de resistencia y resistencia de larga duración, condiciones aeróbicas, metabolismo de los carbohidratos.]]
 
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|1.1.2. Discriminación de conceptos del valor, magnitud o nivel de la carga física.
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|[[1.1.2. Discriminación de conceptos del valor, magnitud o nivel de la carga física.]]
 
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|1.1.3. Importancia del calentamiento corporal.
+
|[[1.1.3. Importancia del calentamiento corporal.]]
 
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|1.1.4. Practica de carreras de resistencia de larga duración en distancia de 1,500 Metros, u 8 minutos.
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|[[1.1.4. Práctica de carreras de resistencia de larga duración en distancia de 1,500 metros u 8 minutos.]]
 
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|1.2.5. Salto a la cuerda o prueba del escalón.
+
|[[1.1.5. Salto a la cuerda o prueba del escalón.]]
 
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|1.2.6. Valora la importancia del bienestar que la actividad física proporciona en la clase de Educación Física.
+
|1.1.6. Importancia del bienestar que la actividad física proporciona en la clase de Educación Física.
 
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| colspan="1" rowspan="5" |1.2. Utiliza eficazmente la fuerza máxima sin resentimiento orgánico en la práctica de actividades físicas.
 
| colspan="1" rowspan="5" |1.2. Utiliza eficazmente la fuerza máxima sin resentimiento orgánico en la práctica de actividades físicas.
|1.2.1. Conceptos de fuerza, fuerza máxima y estiramiento muscular.
+
|[[1.2.1. Conceptos de fuerza, fuerza máxima y estiramiento muscular.]]
 
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|1.2.2. Despechadas con apoyo de rodillas.
+
|[[1.2.2. Despechadas con apoyo de rodillas.]]
 
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|1.2.3. Abdominales con piernas flexionadas.
+
|[[1.2.3. Abdominales con piernas flexionadas.]]
 
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|1.2.4. Sentadillas con semiflexión rodillas.
+
|[[1.2.4. Sentadillas con semiflexión de rodillas.]]
 
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|1.2.5. Valora el esfuerzo físico para un mejor desarrollo muscular.
+
|1.2.5. Importancia del esfuerzo físico para un mejor desarrollo muscular.
 
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| colspan="1" rowspan="6" |1.3. Ejecuta con destreza y seguridad la rapidez de traslación de un lugar a otro en el menor tiempo posible.
 
| colspan="1" rowspan="6" |1.3. Ejecuta con destreza y seguridad la rapidez de traslación de un lugar a otro en el menor tiempo posible.
|1.3.1. Conceptos de rapidez, rapidez de traslación y velocidad.
+
|[[1.3.1. Rapidez, rapidez de traslación y velocidad.]]
 
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|1.3.2. Diferencia de rapidez y velocidad entre la distancia recorrida por la unidad de tiempo.
 
|1.3.2. Diferencia de rapidez y velocidad entre la distancia recorrida por la unidad de tiempo.
 
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|1.3.3. Rapidez de traslación de carreras rápidas en tramos cortos de 30 y 40 Metros.
+
|[[1.3.3. Rapidez de traslación de carreras rápidas en tramos cortos de 30 y 40 metros.]]
 
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|1.3.4. Carreras rápidas esquivando obstáculos.
+
|[[1.3.4. Carreras rápidas esquivando obstáculos.]]
 
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|1.3.5. Ejercicios de carreras rápidas subiendo trechos.
+
|[[1.3.5. Ejercicios de carreras rápidas subiendo trechos.]]
 
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|1.3.6. Responsabilidad en las actividades colectivas para mejorar su capacidad de rapidez.
+
|1.3.6. Actividades colectivas para mejorar su capacidad de rapidez.
 
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|- valign="top"
 
| colspan="1" rowspan="4" |1.4. Amplía gradualmente el grado de flexibilidad corporal.
 
| colspan="1" rowspan="4" |1.4. Amplía gradualmente el grado de flexibilidad corporal.
|1.4.1. Conceptos y características de flexibilidad y estiramiento corporal.
+
|[[1.4.1. Flexibilidad y estiramiento corporal, definición y características.]]
 
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|1.4.2. Ejercicios de movilidad de la columna vertebral
+
|[[1.4.2. Ejercicios de movilidad de la columna vertebral.]]
 
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|1.4.3. Ejercicios para la movilidad de los hombros, brazos y piernas en diferentes acciones motrices.
+
|[[1.4.3. Ejercicios para la movilidad de los hombros, brazos y piernas en diferentes acciones motrices.]]
 
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|1.4.4. Demuestra entusiasmo por experimentar actividades de flexibilidad.
+
|1.4.4. Actividades para mejorar la flexibilidad.
 
|}
 
|}
   Línea 61: Línea 62:  
!style="width:33%"|Saberes
 
!style="width:33%"|Saberes
 
|- valign="top"
 
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| colspan="1" rowspan="59" |2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales en la diversidad.
+
| colspan="1" rowspan="57" |[[2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.]]
 
| colspan="1" rowspan="6" |2.1. Aplica la técnica de los fundamentos del atletismo para su desarrollo deportivo.
 
| colspan="1" rowspan="6" |2.1. Aplica la técnica de los fundamentos del atletismo para su desarrollo deportivo.
|2.1.1. Características principales de la historia y conceptos técnicos del atletismo.
+
|[[2.1.1. Características principales de la historia y conceptos técnicos del atletismo.]]
 
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|2.1.2. Reglas del atletismo en la práctica de las pruebas de campo y pista.
+
|[[2.1.2. Reglas del atletismo en la práctica de las pruebas de campo y pista.]]
 
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|2.1.3. Carreras rápidas y de relevos aplicando la técnica de salidas y llegada.
+
|[[2.1.3. Carreras de velocidad y relevos aplicando la técnica de salidas y llegada.]]
 
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|2.1.4. Saltos de altura utilizando la técnica ventral y tijera.
+
|[[2.1.4. Saltos de altura utilizando la técnica ventral y tijera.]]
 
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|2.1.5. Impulsión de objeto de peso en diferentes acciones motrices aplicando las fases que lo integran.
+
|[[2.1.5. Impulsión de objeto de peso en diferentes acciones motrices aplicando las fases que lo integran.]]
 
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|2.1.6. Responsabilidad en el cumplimiento de las tareas asignadas en clase.
+
|[[2.1.6. Importancia en el cumplimiento de las tareas asignadas en clase.]]
 
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|- valign="top"
| colspan="1" rowspan="9" |2.2. Ejecuta coordinadamente los elementos técnicos del baloncesto mejorando su habilidad técnico deportiva.
+
| colspan="1" rowspan="8" |2.2. Ejecuta coordinadamente los elementos técnicos del baloncesto mejorando su habilidad técnico deportiva.
|2.2.1. Antecedentes históricos, conceptos y reglas del baloncesto.
+
|[[2.2.1. Antecedentes históricos, conceptos y reglas del baloncesto.]]
 
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|2.2.2. Vinculación de elementos técnicos ofensivos y defensivos en diferentes acciones motrices.
+
|[[2.2.2. Vinculación de elementos técnicos ofensivos y defensivos en diferentes acciones motrices.]]
 
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|2.2.3. Drible con cambios de velocidad y dirección.
+
|[[2.2.3. Drible con cambios de velocidad y dirección.]]
 
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|2.2.4. Ejercicios de pase en desplazamiento
+
|[[2.2.4. Ejercicios de pase en desplazamiento.]]
 
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|2.2.5. Movimientos de recepción y tiro al aro.
+
|[[2.2.5. Movimientos de recepción y tiro al aro.]]
 
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|2.2.6. Desplazamientos en diferentes direcciones, con cambios de velocidad y juego de pies en diferentes acciones motrices.
+
|[[2.2.6. Desplazamientos en diferentes direcciones, con cambios de velocidad y juego de pies en diferentes acciones motrices.]]
 
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|2.2.7. Ejercicios de doble ritmo y sus variantes.
+
|[[2.2.7. Ejercicios de doble ritmo y sus variantes.]]
 
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|2.2.8. Interés por aumentar su capacidad técnica ofensiva y defensiva en diferentes situaciones.
 
|2.2.8. Interés por aumentar su capacidad técnica ofensiva y defensiva en diferentes situaciones.
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  −
|2.2.9. Agrado al experimentar la práctica del baloncesto.
   
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| colspan="1" rowspan="7" |2.3. Ejecuta coordinadamente los elementos técnicos del fútbol, mejorando su habilidad técnico deportiva.
 
| colspan="1" rowspan="7" |2.3. Ejecuta coordinadamente los elementos técnicos del fútbol, mejorando su habilidad técnico deportiva.
Línea 99: Línea 98:  
|2.3.2. Vinculación del concepto de elementos técnicos ofensivos y defensivos en la práctica deportiva
 
|2.3.2. Vinculación del concepto de elementos técnicos ofensivos y defensivos en la práctica deportiva
 
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|- valign="top"
|2.3.3. Conducción de balón con diversas zonas de contacto, sin y con oposición y con cambios de dirección y ritmo.
+
|[[2.3.3. Conducción de balón con diversas zonas de contacto]]:
 +
* sin y con oposición
 +
* con cambios de dirección y ritmo.
 
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|2.3.4. Tiros al marco.
+
|[[2.3.4. Tiros al marco.]]
 
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|- valign="top"
|2.3.5. Ejercicios de dominio del balón con diferentes partes del cuerpo.
+
|[[2.3.5. Ejercicios de dominio del balón con diferentes partes del cuerpo.]]
 
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|- valign="top"
|2.3.6. Ejercicios del recobro del balón.
+
|[[2.3.6. Ejercicios del recobro del balón.]]
 
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|2.3.7. Interés por la mejora individual en la aplicación de la técnica defensiva y ofensiva del fútbol.
 
|2.3.7. Interés por la mejora individual en la aplicación de la técnica defensiva y ofensiva del fútbol.
 
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|- valign="top"
| colspan="1" rowspan="7" |2.4. Realiza con dominio los elementos técnicos del voleibol, mejorando su habilidad técnico deportiva.
+
| colspan="1" rowspan="6" |2.4. Realiza con dominio los elementos técnicos del voleibol, mejorando su habilidad técnico deportiva.
 
|2.4.1. Antecedentes históricos, conceptos y reglas del voleibol.
 
|2.4.1. Antecedentes históricos, conceptos y reglas del voleibol.
 
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|2.4.2. Vinculación de los conceptos de elementos técnicos ofensivos y defensivos del voleibol en la práctica deportiva.
+
|[[2.4.2. Vinculación de los conceptos de elementos técnicos ofensivos y defensivos del voleibol en la práctica deportiva.]]
 
|- valign="top"
 
|- valign="top"
|2.4.3. Diferentes acciones motrices para desplazamientos, posiciones y rotaciones en la cancha
+
|[[2.4.3. Diferentes acciones motrices para desplazamientos, posiciones y rotaciones en la cancha.]]
 
|- valign="top"
 
|- valign="top"
|2.4.4. Ejercicios para la recepción alta y media sin y con desplazamiento
+
|[[2.4.4. Recepción alta y media sin y con desplazamiento.]]
 
|- valign="top"
 
|- valign="top"
|2.4.5. Ejercicios para el servicio frontal bajo
+
|[[2.4.5. Servicio frontal bajo.]]
 
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|- valign="top"
|2.4.6. Acciones motrices para la práctica del voleo frontal.
+
|[[2.4.6. Acciones motrices para la práctica del voleo frontal.]]
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  −
|2.4.7. Interés por aumentar el grado de habilidad técnico deportiva del voleibol
   
|- valign="top"
 
|- valign="top"
 
| colspan="1" rowspan="10" |2.5. Aplica de forma correcta los elementos técnicos del balonmano, optimizando su habilidad técnico deportiva.
 
| colspan="1" rowspan="10" |2.5. Aplica de forma correcta los elementos técnicos del balonmano, optimizando su habilidad técnico deportiva.
Línea 131: Línea 130:  
|2.5.3. Técnica ofensiva y defensiva en situaciones de juego para la posición fundamental y desplazamientos.
 
|2.5.3. Técnica ofensiva y defensiva en situaciones de juego para la posición fundamental y desplazamientos.
 
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|- valign="top"
|2.5.4. Manejo de balón y trabajo de pies en la técnica ofensiva
+
|2.5.4. Manejo de balón y trabajo de pies en la técnica ofensiva.
 
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|- valign="top"
 
|2.5.5. El dribling y sus diferentes variantes.
 
|2.5.5. El dribling y sus diferentes variantes.
 
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|2.5.6. Pase aplicando las diferentes variantes.
+
|2.5.6. Práctica de pase aplicando las diferentes variantes.
 
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|2.5.7. Recepción aplicando las diferentes variantes.
+
|2.5.7. Ejercicios de recepción aplicando las diferentes variantes.
 
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|- valign="top"
 
|2.5.8. Tiro al marco aplicando las diferentes variantes.
 
|2.5.8. Tiro al marco aplicando las diferentes variantes.
Línea 156: Línea 155:  
|2.6.5. Composiciones gimnásticas aplicando los diferentes ritmos.
 
|2.6.5. Composiciones gimnásticas aplicando los diferentes ritmos.
 
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|2.6.6. Reconoce sus limitaciones de desempeño y se preocupa por superarlas apelando a sus habilidades y destrezas.
+
|2.6.6. Importancia de reconocer limitaciones de desempeño y formas de superarlas apelando a las habilidades y destrezas.
 
|- valign="top"
 
|- valign="top"
|2.6.7. Busca nuevas formas o alternativas para resolver una situación motriz y las pone en práctica.
+
|2.6.7. Nuevas formas para resolver una situación motriz.
 
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| colspan="1" rowspan="7" |2.7. Vincula los elementos del ajedrez, para mejorar la habilidad de los procesos mentales.
 
| colspan="1" rowspan="7" |2.7. Vincula los elementos del ajedrez, para mejorar la habilidad de los procesos mentales.
Línea 169: Línea 168:  
|2.7.4. Tipos de apertura del ajedrez.
 
|2.7.4. Tipos de apertura del ajedrez.
 
|- valign="top"
 
|- valign="top"
|2.7.5. El valor se las piezas según la situación de juego.
+
|2.7.5. El valor de las piezas según la situación de juego.
 
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|2.7.6. Movimientos y captura de piezas.
 
|2.7.6. Movimientos y captura de piezas.
Línea 175: Línea 174:  
|2.7.7. Disposición por aumentar el grado de habilidad en el ajedrez.
 
|2.7.7. Disposición por aumentar el grado de habilidad en el ajedrez.
 
|- valign="top"
 
|- valign="top"
| colspan="1" rowspan="6" |2.8. Conoce y emplea los elementos técnicos del Chaaj o Juego de Pelota Maya, mejorando su habilidad técnico deportiva.
+
| colspan="1" rowspan="6" |2.8. Conoce y emplea los elementos técnicos del chaaj o juego de pelota maya, mejorando su habilidad técnico deportiva.
|2.8.1. Características de la Historia del Chaaj o Juego de Pelota Maya y sus reglas.
+
|2.8.1. Características de la historia del chaaj o juego de pelota maya y sus reglas.
 
|- valign="top"
 
|- valign="top"
 
|2.8.2. Práctica de la variante del antebrazo y posiciones fundamentales.
 
|2.8.2. Práctica de la variante del antebrazo y posiciones fundamentales.
Línea 186: Línea 185:  
|2.8.5. Pase y recepción de forma estática y en desplazamiento, con la cabeza, antebrazo, pecho o muslo en diferentes situaciones de juego.
 
|2.8.5. Pase y recepción de forma estática y en desplazamiento, con la cabeza, antebrazo, pecho o muslo en diferentes situaciones de juego.
 
|- valign="top"
 
|- valign="top"
|2.8.6. Participa con entusiasmo en las diferentes actividades motrices aplicadas al Chaaj o Juego de Pelota Maya.
+
|2.8.6. Participa con entusiasmo en las diferentes actividades motrices aplicadas al chaaj o juego de pelota maya.
 
|}
 
|}
   Línea 195: Línea 194:  
!style="width:33%"|Saberes
 
!style="width:33%"|Saberes
 
|- valign="top"
 
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| colspan="1" rowspan="11" |3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
+
| colspan="1" rowspan="11" |[[3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.]]
 
| colspan="1" rowspan="3" |3.1. Localiza correctamente la toma del pulso cardiaco en diferentes partes del cuerpo.
 
| colspan="1" rowspan="3" |3.1. Localiza correctamente la toma del pulso cardiaco en diferentes partes del cuerpo.
|3.1.1. Vinculación de los conceptos de frecuencia cardíaca en la práctica.
+
|[[3.1.1. Vinculación de los conceptos de frecuencia cardíaca en la práctica.]]
 
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|- valign="top"
|3.1.2. Localización de la toma del pulso cardiaco en diferentes partes del cuerpo en reposo, durante y al final de la actividad física.
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|[[3.1.2. Localización de la toma del pulso cardiaco en diferentes partes del cuerpo en reposo, durante y al final de la actividad física.]]
 
|- valign="top"
 
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|3.1.3. Valora la importancia de la frecuencia cardíaca en las actividades físicas para optimizar sus funciones orgánicas y reducción de estrés.
 
|3.1.3. Valora la importancia de la frecuencia cardíaca en las actividades físicas para optimizar sus funciones orgánicas y reducción de estrés.
 
|- valign="top"
 
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| colspan="1" rowspan="4" |3.2. Describe la importancia de la seguridad alimentaria y nutricional en su familia, escuela y comunidad.
 
| colspan="1" rowspan="4" |3.2. Describe la importancia de la seguridad alimentaria y nutricional en su familia, escuela y comunidad.
|3.2.1. Conceptos de nutrición, talla, peso corporal, edad y su relación con el desarrollo físico.
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|[[3.2.1. Conceptos de nutrición, talla, peso corporal, edad y su relación con el desarrollo físico.]]
 
|- valign="top"
 
|- valign="top"
 
|3.2.2. Vinculación de diferentes mediciones para establecer su talla y peso adecuado.
 
|3.2.2. Vinculación de diferentes mediciones para establecer su talla y peso adecuado.
Línea 217: Línea 216:  
|3.3.2. Efectos de una adecuada hidratación para su recuperación orgánica después de una carga física prolongada.
 
|3.3.2. Efectos de una adecuada hidratación para su recuperación orgánica después de una carga física prolongada.
 
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|3.3.3. Períodos adecuados para descansar y tiempo efectivo de sueño.
+
|[[3.3.3. Períodos adecuados para descansar y tiempo efectivo de sueño.]]
 
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|- valign="top"
|3.3.4. Importancia del aseo personal después de la actividad física como hábito para la conservación de la salud. 
+
|[[3.3.4. Importancia del aseo personal después de la actividad física como hábito para la conservación de la salud.]] 
 
|}
 
|}
 
[[Categoría:Básico]] [[Categoría:Educación Física]]
 
[[Categoría:Básico]] [[Categoría:Educación Física]]
Línea 248: Línea 247:  
|- valign="top"
 
|- valign="top"
 
|4
 
|4
|Flexibilidad. (1o. y 2o. Básico)
+
|Flexibilidad. (1<sup>o</sup> y 2<sup>o</sup> Básico)
 +
Agilidad (3<sup>o</sup> Básico)
 
|Voleibol
 
|Voleibol
 
|Gimnasia Rítmica
 
|Gimnasia Rítmica
 
|}
 
|}
 +
 +
[[Categoría:Educación Física]]
 +
[[Categoría:Básico]]
 +
[[Categoría:Malla Curricular]]