| Línea 42: |
Línea 42: |
| | |[[1.3.3. Movimientos rápidos en tiempos determinados.]] | | |[[1.3.3. Movimientos rápidos en tiempos determinados.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| − | |1.3.4. Ejercicios de máxima intensidad de 20 a 22 segundos. | + | |[[1.3.4. Ejercicios de máxima intensidad de 20 a 22 segundos.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| | |1.3.5. Estrategias para culminar la tarea. | | |1.3.5. Estrategias para culminar la tarea. |
| Línea 49: |
Línea 49: |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| | | rowspan="6" |1.4. Supera gradualmente el grado de flexibilidad del tren inferior en acciones motrices. | | | rowspan="6" |1.4. Supera gradualmente el grado de flexibilidad del tren inferior en acciones motrices. |
| − | |1.4.1. Categorías de conceptos: flexibilidad, elasticidad muscular, movilidad articular, tipos de articulaciones, calentamiento muscular y estiramiento corporal, función antagónica y agonista de los músculos. | + | |[[1.4.1. Categorías de conceptos: flexibilidad, elasticidad muscular, movilidad articular]], tipos de articulaciones, calentamiento muscular y estiramiento corporal, función antagónica y agonista de los músculos. |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| − | |1.4.2. Ejercitación para la movilidad de la columna vertebral al frente. | + | |[[1.4.2. Ejercitación para la movilidad de la columna vertebral al frente.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| − | |1.4.3. Ejercicios con movimientos de flexibilidad de la cadera. | + | |[[1.4.3. Ejercicios con movimientos de flexibilidad de la cadera.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| − | |1.4.4. Ejercicios para aumentar la flexibilidad las piernas. | + | |[[1.4.4. Ejercicios para aumentar la flexibilidad las piernas.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| − | |1.4.5. Ejercicios para aumentar la flexibilidad de la pelvis. | + | |[[1.4.5. Ejercicios para aumentar la flexibilidad de la pelvis.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| | |1.4.6. Importancia de la flexibilidad para la prevención de lesiones deportivas. | | |1.4.6. Importancia de la flexibilidad para la prevención de lesiones deportivas. |
| Línea 118: |
Línea 118: |
| | * Tiro | | * Tiro |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| − | |2.3.3. Ejercitación de detenciones imprevistas sin y con balón. | + | |[[2.3.3. Ejercitación de detenciones imprevistas sin y con balón.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| − | |2.3.4. Coordinación de despeje de balón. | + | |[[2.3.4. Coordinación de despeje de balón.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| − | |2.3.5. Anticipación de balón. | + | |[[2.3.5. Anticipación de balón.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| | |2.3.6. Disposición responsable en el cumplimiento del trabajo asignado en la clase de Educación Física. | | |2.3.6. Disposición responsable en el cumplimiento del trabajo asignado en la clase de Educación Física. |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| | | rowspan="6" |2.4. Ejecuta con seguridad los elementos técnicos del voleibol de forma individual y colectiva. | | | rowspan="6" |2.4. Ejecuta con seguridad los elementos técnicos del voleibol de forma individual y colectiva. |
| − | |2.4.1. Vinculación de conceptos relacionados con los elementos y acciones técnicas ofensivas y defensivas en la práctica del voleibol y su reglamento. | + | |[[2.4.1. Vinculación de conceptos relacionados con los elementos y acciones técnicas ofensivas y defensivas en la práctica del voleibol y su reglamento.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| − | |2.4.2. Ejercicios de recepción baja: | + | |[[2.4.2. Ejercicios de recepción baja]]: |
| | | | |
| | * Sin desplazamiento | | * Sin desplazamiento |
| Línea 135: |
Línea 135: |
| | * Con desplazamiento | | * Con desplazamiento |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| − | |2.4.3. Servicio frontal bajo y alto. | + | |[[2.4.3. Servicio frontal bajo y alto.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| − | |2.4.4. Ejercicios de voleo: | + | |[[2.4.4. Ejercicios de voleo]]: |
| | | | |
| | * Sin desplazamiento | | * Sin desplazamiento |
| Línea 143: |
Línea 143: |
| | * Con desplazamiento | | * Con desplazamiento |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| − | |2.4.5. Situaciones de juego reglamentarias. | + | |[[2.4.5. Situaciones de juego reglamentarias.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| − | |2.4.6. Ejercicios para aumentar la habilidad motriz en la ejercitación del voleibol. | + | |[[2.4.6. Ejercicios para aumentar la habilidad motriz en la ejercitación del voleibol.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| | | rowspan="7" |2.5. Incrementa gradualmente la aplicación de los elementos técnicos del balonmano generando situaciones de juego. | | | rowspan="7" |2.5. Incrementa gradualmente la aplicación de los elementos técnicos del balonmano generando situaciones de juego. |
| Línea 237: |
Línea 237: |
| | |[[3.1.4. Factores que inciden en la condición física.]] | | |[[3.1.4. Factores que inciden en la condición física.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| − | |3.1.5. Ejercicios de relajación y respiración para el equilibrio psicofísico. | + | |[[3.1.5. Ejercicios de relajación y respiración para el equilibrio psicofísico.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| | | rowspan="5" |3.2. Adopta hábitos de nutrición saludables adecuados en diferentes actividades de la vida cotidiana, para la conservación de la salud. | | | rowspan="5" |3.2. Adopta hábitos de nutrición saludables adecuados en diferentes actividades de la vida cotidiana, para la conservación de la salud. |
| | |[[3.2.1. Equilibrio nutricional.]] | | |[[3.2.1. Equilibrio nutricional.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| − | |3.2.2. Causas y efectos de la vida sedentaria. | + | |[[3.2.2. Causas y efectos de la vida sedentaria.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| | |3.2.3. Causas y efectos de la obesidad. | | |3.2.3. Causas y efectos de la obesidad. |
| Línea 251: |
Línea 251: |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| | | rowspan="3" |3.3. Reconoce la importancia de la actividad física y mantiene la práctica permanente para el mejoramiento de la salud y calidad de vida. | | | rowspan="3" |3.3. Reconoce la importancia de la actividad física y mantiene la práctica permanente para el mejoramiento de la salud y calidad de vida. |
| − | |3.3.1. Beneficios de dormir bien para la conservación de la salud. | + | |[[3.3.1. Beneficios de dormir bien para la conservación de la salud.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| | |[[3.3.2. Beneficios de la actividad física.]] | | |[[3.3.2. Beneficios de la actividad física.]] |
| | |- valign="top" | | |- valign="top" |
| − | |3.3.3. Incidencia de la actividad física en la mejora de las relaciones interpersonales y la inclusión. | + | |[[3.3.3. Incidencia de la actividad física en la mejora de las relaciones interpersonales y la inclusión.]] |
| | |} | | |} |
| | [[Categoría:Educación Física]] | | [[Categoría:Educación Física]] |
| | [[Categoría:Básico]] | | [[Categoría:Básico]] |
| | [[Categoría:Malla Curricular]] | | [[Categoría:Malla Curricular]] |