Área de Educación Física
Unidad 1[editar | editar código]
Competencias | Indicadores de logro | Contenidos orientados a actividades de aprendizaje | Criterios de evaluación | Dosificación (Secuencia de aprendizajes) | Cantidad de sesiones por aprendizaje |
1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica. | 1.1. Completa recorridos máximos en diferentes espacios, distancias o tiempo determinado sin dificultad. | 1.3.4. Realización de carreras rápidas esquivando obstáculos. | 1. Recorre tramos manteniendo el equilibrio al esquivar. | Práctica de ejercicios de flexibilidad
Práctica de carreras esquivando obstáculos |
1 |
1.3.5. Ejercitación de carreras rápidas subiendo trechos. | 2. Demuestra facilidad en la flexibilidad al esquivar obstáculos. | Práctica de ejercicios de flexibilidad
Práctica de carreras cortas subiendo trechos (terreno inclinado) |
1 | ||
1.3.6. Realización de actividades colectivas para mejorar la capacidad de rapidez. | 3. Realiza rutinas de carreras en diferentes trechos. | Ejercicios específicos para mejorar la rapidez
Carreras con toma de tiempo |
1 | ||
Trotar iniciando con 8 minutos | 4. Alcanza de forma progresiva diferentes tiempos hasta llegar al tiempo máximo. | Actividades con trote y luego pasar a carreras más rápidas | 1 | ||
5. Demuestra resistencia de 1 a 8 minutos de forma progresiva y gradual, combinando diferentes variantes al trotar según su capacidad. | |||||
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad. | 2.1. Aplica la técnica de los fundamentos del atletismo para su desarrollo deportivo. | 2.1.4. Saltos de altura utilizando la técnica ventral y tijera. | 1. Realiza rutinas de saltos aplicando la técnica específica de cada uno.
2. Mantiene la fuerza y coordinación en el brazo y mano al lanzar objetos de diferente peso. |
Ejercicios para la práctica de salto con la técnica ventral
Ejercicios de salto con la técnica de tijereta |
2 |
Salto de longitud. | Ejercicios para practicar el salto de longitud con sus fases | 1 | |||
2.1.5. Impulsión de objeto de peso en diferentes acciones motrices aplicando las fases que lo integran. | Ejercicios para la práctica de lanzamiento | 1 | |||
3. Se impulsa aplicando la técnica de despegue en el salto de longitud. | |||||
3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida. | 3.1. Localiza correctamente la toma del pulso cardíaco en diferentes partes del cuerpo. | 3.1.2. Localización de la toma del pulso cardíaco en diferentes partes del cuerpo, en reposo, durante y al final de la actividad física. | 1. Verifica la frecuencia cardíaca en el desarrollo de diferentes actividades físicas. | Higiene y salud | Este es un eje transversal y se desarrolla en toda la unidad. |
Unidad 2[editar | editar código]
Unidad 3[editar | editar código]
Unidad 4[editar | editar código]
Término utilizado, a menudo, como un saber hacer. Se suele aceptar que, por orden creciente, en primer lugar estaría la habilidad, en segundo lugar la capacidad, y la competencia se situaría a un nivel superior e integrador. Capacidad es, en principio, la aptitud para hacer algo. Todo un conjunto de verbos en infinitivo expresan capacidades (analizar, comparar, clasificar, etc.), que se manifiestan a través de determinados contenidos (analizar algo, comparar cosas, clasificar objetos, etc.). Por eso son, en gran medida, transversales, susceptibles de ser empleadas con distintos contenidos. Una competencia moviliza diferentes capacidades y diferentes contenidos en una situación. La competencia es una capacidad compleja, distinta de un saber rutinario o de mera aplicación.
Función por la cual se nutren los seres vivos. Suministro de las sustancias necesarias para aportar energía, para reponer las sustancias que se han perdido o para crecer.