Línea 1: |
Línea 1: |
− | <small>Ir a la [[Subárea de SUBAREA - Básico]]</small> | + | <small>Ir a la [[Área de Educación Física - Ciclo de Educación Básica por Madurez]]</small> |
| | | |
− | <div id="Utiliza"> | + | <div id="Fortalece"> |
| {| class="wikitable" | | {| class="wikitable" |
| ! valign="top" style="width:20%"| Competencia | | ! valign="top" style="width:20%"| Competencia |
Línea 10: |
Línea 10: |
| | | |
| |- | | |- |
− | <!---------Insertar tabla aquí----------->
| + | | valign="top" rowspan="4"|1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y toma de conciencia sobre la seguridad de su práctica. |
| + | | valign="top" rowspan="2"|1.1. Alcanza el recorrido máximo del espacio, distancia o tiempo determinado sin dificultad. |
| + | | valign="top"| Resistencia de larga duración |
| + | | valign="top"| Participación en ejercicios de resistencia de larga duración: ejemplo correr 1,500 metros con un tiempo determinado. |
| + | | valign="top" rowspan="2"|Aprecio por el bienestar que la actividad física proporciona. |
| + | |
| + | Agrado y compromiso por la ejercitación. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Frecuencia, duración, intensidad, volumen, densidad del ejercicio |
| + | | valign="top"| Relación de la frecuencia, duración, intensidad, volumen, densidad del ejercicio. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="2"|1.2. Mejora el tiempo realizado en el recorrido de las distancias o espacios de acuerdo con las posibilidades individuales, incrementando la capacidad condicional y deportiva por medio de actividades físicas realizadas en casa. |
| + | | valign="top"| Velocidad y rapidez. |
| + | | valign="top"| Diferencia entre velocidad y rapidez. |
| + | | valign="top"| Interés por mejorar su capacidad de rapidez. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Rendimiento físico. Importancia del ejercicio físico en la vida de las personas |
| + | | valign="top"| Descripción de los beneficios del ejercicio físico. |
| + | | valign="top"| Agrado y compromiso por realizar actividad física. |
| |} | | |} |
| | | |
− | [[Category:Básico]] [[Category:Malla Curricular]] [[Category:AREA]] [[Category:SUBAREA]] [[Category:GRADO]]
| + | <small>Ir a la [[Área de Educación Física - Ciclo de Educación Básica por Madurez]]</small> |
− | | |
− | <small>Ir a la [[Subárea de SUBAREA - Básico]]</small> | |
| | | |
− | <div id="Utiliza"> | + | <div id="Consolida"> |
| {| class="wikitable" | | {| class="wikitable" |
| ! valign="top" style="width:20%"| Competencia | | ! valign="top" style="width:20%"| Competencia |
Línea 26: |
Línea 45: |
| | | |
| |- | | |- |
− | <!---------Insertar tabla aquí----------->
| + | | valign="top" rowspan="9"|2. Consolida el nivel de desarrollo de las capacidades físico deportivas y practica con seguridad. |
| + | | valign="top" rowspan="2"|2.1. Incrementa el rendimiento de la capacidad condicional en la resistencia de media duración y el cumplimiento de la tarea en casa. |
| + | | valign="top"| Resistencia de media duración |
| + | | valign="top"| Ejercitación de la resistencia de media duración. |
| + | | valign="top"| Aceptación del esfuerzo exigido por la ejercitación de resistencia. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Vida sedentaria |
| + | | valign="top"| Características, causas de morbilidad y mortandad. |
| + | | valign="top"| Cumplimiento en las tareas de ejercitación física. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="4"|2.2. Previene accidentes en la ejercitación |
| + | | valign="top"| Golpes y caídas |
| + | | valign="top"| Explicación de la prevención y curación. |
| + | | valign="top" rowspan="4"|Aprecio y cuidado al realizar todos los movimientos. |
| + | |
| + | Interés por el cuidado del cuerpo humano. |
| + | |
| + | Atención a las medidas de cuidado y prevención. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Asfixia y atragantamiento |
| + | | valign="top"| Investigación de causas, efectos y tratamiento de la asfixia y el atragantamiento. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Envenenamientos (medicamentos, productos de limpieza, otros). |
| + | | valign="top"| Prevención y tratamiento para casos de envenenamiento. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Lesiones al practicar deportes |
| + | | valign="top"| Lesiones por uso excesivo del mismo movimiento (codo en el tenista, hombro en el nadador, pierna en el futbolista, otros). |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="3"|2.3. Levanta objetos en un tiempo Indicado sin riesgo de lesiones, superando progresivamente el cansancio o fatiga producido por el trabajo físico. |
| + | | valign="top"| Fuerza II |
| + | | valign="top"| Ejercitación de la fuerza muscular de brazos, utilizando diferentes pesos con variantes de tiempo. |
| + | | valign="top" rowspan="3"|Valoración de adquirir fuerza muscular. |
| + | |
| + | Reconocimiento de los beneficios en la musculatura. |
| + | |
| + | Agrado por la resistencia adquirida. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Relación peso, estatura y edad |
| + | | valign="top"| Demostración de ejercicios permitidos según la estatura, la edad |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Características de la fuerza rápida |
| + | | valign="top"| Ejercitación por series de 15 repeticiones en un tiempo determinado. |
| |} | | |} |
| | | |
− | [[Category:Básico]] [[Category:Malla Curricular]] [[Category:AREA]] [[Category:SUBAREA]] [[Category:GRADO]] | + | <small>Ir a la [[Área de Educación Física - Ciclo de Educación Básica por Madurez]]</small> |
| | | |
− | <small>Ir a la [[Subárea de SUBAREA - Básico]]</small>
| + | <div id="Practica"> |
− | | |
− | <div id="Utiliza"> | |
| {| class="wikitable" | | {| class="wikitable" |
| ! valign="top" style="width:20%"| Competencia | | ! valign="top" style="width:20%"| Competencia |
Línea 42: |
Línea 108: |
| | | |
| |- | | |- |
− | <!---------Insertar tabla aquí----------->
| + | | valign="top" rowspan="3"|3. Practica ejercicio físico para mantener la salud. |
| + | | valign="top"| 3.1. Incrementa el rendimiento individual en la ejecución de las carreras. |
| + | | valign="top"| Actividad física y salud |
| + | | valign="top"| Ejercitación de las piernas mediante diversas repeticiones con variantes de tiempo. |
| + | | valign="top"| |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="2"|3.2. Aumenta el rendimiento de la capacidad condicional a través de la actividad física y la conservación de la salud por medio de la tarea en casa. |
| + | | valign="top"| Equilibrio nutricional |
| + | | valign="top"| Causas y efectos de la obesidad. |
| + | |
| + | Elaboración de alimentos para una dieta sana |
| + | | valign="top"| |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Educación Física para toda la vida |
| + | | valign="top"| Ejecución de ejercicios físicos en casa. |
| + | | valign="top"| Aprecio por las tareas físicas en casa. |
| |} | | |} |
| | | |
− | [[Category:Básico]] [[Category:Malla Curricular]] [[Category:AREA]] [[Category:SUBAREA]] [[Category:GRADO]]
| + | <small>Ir a la [[Área de Educación Física - Ciclo de Educación Básica por Madurez]]</small> |
− | | |
− | <small>Ir a la [[Subárea de SUBAREA - Básico]]</small> | |
| | | |
− | <div id="Utiliza"> | + | <div id="Acciones"> |
| {| class="wikitable" | | {| class="wikitable" |
| ! valign="top" style="width:20%"| Competencia | | ! valign="top" style="width:20%"| Competencia |
Línea 58: |
Línea 139: |
| | | |
| |- | | |- |
− | <!---------Insertar tabla aquí----------->
| + | | valign="top" rowspan="8"|4. Practica Acciones físico deportivas que favorecen la integración del proceso de enseñanza aprendizaje y la solidaridad grupal. |
| + | | valign="top" rowspan="3"|4.1. Alcanza acciones para mejorar su practica en los diferentes saltos. |
| + | | valign="top"| Saltos. saltos de altura y de longitud |
| + | |
| + | |
| + | |
| + | | valign="top"| Definición de los diferentes saltos. |
| + | | valign="top" rowspan="3"|Reconocimiento de la destreza adquirida por la práctica de los saltos. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Características y Técnicas de cada salto |
| + | | valign="top"| Ejercitación de la técnica de los saltos. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Fases del salto: |
| + | * Despegue |
| + | * Vuelo |
| + | * Caída |
| + | |
| + | |
| + | | valign="top"| Ejercitación de las fases de los diferentes saltos. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="3"|4.2. Consigue la coordinación global en el manejo de las técnicas de diferentes disciplinas deportivas baloncesto. |
| + | | valign="top"| Técnica de los ejercicios para la estrategia ofensiva |
| + | | valign="top"| Práctica de estrategias para el ataque. |
| + | | valign="top" rowspan="3"|Interés por aumentar el grado de habilidad en las técnicas del baloncesto. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Técnica de los ejercicios para la estrategia defensiva |
| + | | valign="top"| Práctica de estrategias para defender. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Acciones técnicas: drible, conducción, finta, tiros, pase |
| + | | valign="top"| Ejercitación de los diferentes movimientos técnicos. |
| + | |
| + | Práctica del juego en equipos. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top" rowspan="2"|4.3. Mejora la ejecución individual con relación al fundamento técnico y la repetición constante de la tarea en casa. |
| + | | valign="top"| Tarea en casa |
| + | | valign="top"| Ejercitación de técnicas de las diferentes disciplinas deportivas en casa para mejorar su desempeño. |
| + | | valign="top" rowspan="2"|Apreciación por la mejora de los ejercicios a través de la práctica. |
| + | |
| + | |- |
| + | | valign="top"| Conceptualizaciones |
| + | | valign="top"| Investigación de todos los conceptos y definiciones de las diferentes disciplinas deportivas. |
| |} | | |} |
| | | |
− | [[Category:Básico]] [[Category:Malla Curricular]] [[Category:AREA]] [[Category:SUBAREA]] [[Category:GRADO]] | + | [[Category:Básico]] [[Category:Malla Curricular]] [[Category:Educación Física]] [[Category:Madurez]] |