Sesión 23, Tercer Grado – Educación Física

Guías metodológicas para el docente de Ciclo Básico/Educación Física/Tercer Grado/Sesión 23
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Autor	Ministerio de Educación de Guatemala
Área	Educación Física
Nivel y/o grado	Básico 3er grado
Competencia	1. Practica las capacidades condicionales pertinentes para un buen rendimiento físico., 2. Realiza prácticas deportivas promoviendo la responsabilidad y la comunicación en la comunidad.
Indicador	1.3. Mejora de forma eficaz su capacidad de rapidez de reacción como respuesta a diferentes estímulos en el menor tiempo posible., 2.3. Combina correctamente situaciones técnicas y tácticas defensivas y ofensivas en el fútbol de forma individual.
Saber declarativo	1.3.6. Movimientos en diferentes posiciones., 2.3.5. Situaciones de juego combinando acciones ofensivas y defensivas reglamentadas.
Tipo de licencia	Derechos reservados con copia libre
Formato	HTML; PDF
Responsable de curación	Editor
Última actualización	2020/11/14

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Descripción del recurso

Tiempo sugerido 2 períodos

Introducción

En todas las sesiones de Educación Física se deben tomar en cuenta los tres componentes del área: condicionamiento físico, coordinación de la habilidad técnicodeportiva e higiene y salud. En esta sesión el estudiante trabajará rapidez de reacción y fútbol.

Recursos didácticos

• Conos
• Balones de fútbol
• Cronómetro
• Banderines
• Cuerdas
• Conos

Inicio

Explique a los estudiantes la importancia de realizar adecuadamente los ejercicios para preparar su cuerpo con el fin de que no tenga resentimiento a nivel muscular. Detalle el aprendizaje que se quiere desarrollar en esta sesión.

• Organizados en hileras los estudiantes, se les explicará la importancia que tiene un buen calentamiento de su cuerpo para que no se provoquen lesiones, y la importancia de la importancia del descanso y tiempo efectivo del sueño.
• En círculos, realizar movimientos de cabeza hacia los lados, hasta ocho veces cada lado.
• Rotación de brazos alternando cada lado, hasta 8 veces cada lado.
• Movimientos de cadera hacia los lados y círculos con la cadera.
• Con las piernas semiflexionadas y con las manos en las rodillas, hacer círculos.
• Trotar en el mismo lugar y después desplazarse en distancias cortas.

Verificación de actividades

Prestar atención a que todos los estudiantes participen de manera correcta en los diferentes ejercicios.

Desarrollo

Explique a los estudiantes de forma clara las experiencias de aprendizaje que van a desarrollar al realizar adecuadamente los diferentes ejercicios.

• En filas, a la señal los estudiantes según el orden darán una vuelta a la fila iniciando por el lado derecho y regresando a su lugar por el lado izquierdo.
• En filas sentados de espaldas, a la señal los estudiantes se levantan con la mayor rapidez, se voltean hacia la cancha y corren 5 metros.
• En bloque, en posición de decúbito ventral, a la señal se ponen de pie con la mayor rapidez y saltan durante un tiempo determinado.
• En parejas, uno delante del otro, uno trota y el otro toca al compañero en diferentes segmentos como señal para ejecutar con la mayor rapidez los siguientes movimientos:
  • al tocar al compañero en el hombro derecho se desplaza a la derecha,
  • en el hombro izquierdo se desplaza a la izquierda,
  • al tocar en la cabeza se desplaza hacia delante y
  • al toque en la espalda se desplaza hacia atrás.
• Un estudiante realiza el saque de esquina y los demás interceptan el balón.

Verificación de actividades

Verifique que los estudiantes realicen el ejercicio aplicando la técnica correcta de los elementos del fútbol. Oriente en caso sea necesario.

Cierre

Esta parte de la sesión facilitará la vuelta progresiva al estado normal del organismo, mediante la realización de las siguientes actividades.

• Reducir progresivamente la intensidad del ejercicio aeróbico, trotando o andando.
• Estiramientos y ejercicios de relajación.
• Caminar en el espacio determinado.
• Hidratarse correctamente.

Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.