Malla Curricular

Competencias	Indicadores de Logros	Contenidos
1. Fortalece los conocimientos básicos de la técnica de los estilos de natación.	1.1. Aplica las técnicas básicas correctas de los estilos en la natación.	1.1.1. Práctica de los estilos de natación: posición del cuerpo, acción de piernas, acción de brazos, respiración y coordinación.
		1.1.2. Demostración de la técnica de los estilos a determinadas distancias.
		1.1.3. Dominio de la ejecución técnica de los estilos de la natación.
	1.2. Diferencia las fases técnicas de los estilos de la natación.	1.2.1. Ejercitación de las acciones básicas de los estilos.
		1.2.2. Ejecución de las fases de los estilos, valorando su esfuerzo.
		1.2.3. Integración de las fases de los estilos de la natación.

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Competencias	Indicadores de Logros	Contenidos
2. Participa activamente en actividades para el desarrollo de las capacidades físicas y técnicas de la natación para su desarrollo integral.	2.1. Alcanza la capacidad aeróbica para sostener el ejercicio acuático continuo.	2.1.1. Ejecución del desarrollo de las capacidades físicas en los estilos de la natación y práctica de salvamento acuático.
		2.1.2. Ejercitación de arranques cortos en los diferentes estilos de la natación.
		2.1.3. Recorrido de distancias corta, media y larga, con mejora de tiempos en los estilos de la natación.
	2.2. Obtiene la capacidad de desplazamiento rápido en diferentes distancias de los estilos de la natación.	2.2.1. Práctica de ejercicios de fuerza- resistencia y velocidad.
		2.2.2. Desarrollo de la resistencia de la rapidez en distancias cortas.
		2.2.3. Ejercitación del desplazamiento rápido con la técnica correcta.
		2.2.4. Aplicación de competencias recreativas contribuyendo al logro del aprendizaje.
	2.3. Desarrolla sistemáticamente diferentes grupos musculares.	2.3.1. Ejercitación básica de los músculos del tren superior mejorando la brazada en los estilos de la natación.
		2.3.2. Ejercitación para el fortalecimiento de los músculos de la zona media.
		2.3.3. Ejercitación para el mejoramiento de los músculos del tren inferior.

Término utilizado, a menudo, como un saber hacer. Se suele aceptar que, por orden creciente, en primer lugar estaría la habilidad, en segundo lugar la capacidad, y la competencia se situaría a un nivel superior e integrador. Capacidad es, en principio, la aptitud para hacer algo. Todo un conjunto de verbos en infinitivo expresan capacidades (analizar, comparar, clasificar, etc.), que se manifiestan a través de determinados contenidos (analizar algo, comparar cosas, clasificar objetos, etc.). Por eso son, en gran medida, transversales, susceptibles de ser empleadas con distintos contenidos. Una competencia moviliza diferentes capacidades y diferentes contenidos en una situación. La competencia es una capacidad compleja, distinta de un saber rutinario o de mera aplicación.