Dosificación de los aprendizajes - Área de Educación Física - Quinto Grado

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Competencia 1[editar | editar código]

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1. Realiza actividades motrices que exigen cierto nivel de esfuerzo, habilidad o destreza de acuerdo con sus posibilidades y limitaciones.


1.1. Participa en actividades motrices teniendo en cuenta sus posibilidades y limitaciones. 1.1.1. Diferenciación de los segmentos corporales independencia y relación entre ellos.
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1.1.2. Descripción del aparato locomotor y su relación con la actividad física.
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1.1.3. Realización de movimientos corporales simples (flexión, extensión, rotación.
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1.1.4. Demostración de dominio del implemento prensado con los dedos de cada mano.
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1.1.5. Ejercitación de golpe del implemento con la palma de cada mano a diferentes distancias.
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1.1.6. Ejercitación de los músculos, huesos, ligamentos y tendones del cuerpo.
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1.1.7. Identificación de las articulaciones que permiten la flexión, extensión y rotación de ciertos segmentos del cuerpo.
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1.1.8. Realización de ejercicios de movimientos de brazos en diferentes direcciones.
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1.1.9. Aplicación de los conceptos derecha e izquierda a las diferentes habilidades básicas.
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1.2. Participa en actividades que requieren equilibrio corporal. 1.2.1. Participación en ejercicios variados que requieren mantenimiento del equilibrio corporal.
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1.2.2. Participación en juegos y rondas que involucren equilibrio.
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1.2.3. Participación en ejercicios de equilibrio estático y dinámico.
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1.3. Participa en diferentes tipos de carreras y saltos en las actividades físicas. 1.3.1. Estructuración del espacio con respecto al tiempo, en personas y objetos.
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1.3.2. Seguimiento de trayectorias: velocidad de objetos y de personas.
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1.3.3. Desarrollo de los conceptos de velocidad y resistencia.
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1.3.4. Percepción de aceleración y desaceleración.
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1.3.5. Participación en carreras con diferentes direcciones y velocidades.
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1.3.6. Participación en carreras de velocidad (con obstáculos ) altura, baja y media.
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1.3.7. Participación en carreras de velocidad y relevo con entrega de la estafeta al frente y recepción por detrás de la cadera.
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1.3.8. Participación en carreras de velocidad con obstáculos (altura baja y media) y relevo con entrega y recepción de estafeta al frente.
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1.3.9. Práctica de carrera de impulso, despegue, vuelo y caída.
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1.3.10. Ejercitación de saltos de longitud y salto de altura estilo tijereta.
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1.3.11. Ejercitación de salto de longitud, salto triple y salto de altura estilo tijereta, utilizando las fases de la carrera (impulso, despegue, vuelo y caída).
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1.3.12. Demostración de resistencia de corta duración en terreno plano o a campo traviesa.
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1.4. Utiliza el movimiento de su cuerpo como medio de expresión. 1.4.1. Reproducción de estructuras rítmicas y patrones musicales.
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1.4.2. Realización de ejercicios físicos (gimnasia rítmica), juegos, danzas, que impliquen ritmo con fondo musical: en la marcha y en la carrera.
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1.4.3. Realización de movimientos que impliquen marcha, carrera y salto sincronizado con música.
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1.4.4. Expresión de sentimientos, emociones, sensaciones, actitudes y estados de ánimo por medio del movimiento corporal.
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1.4.5. Realización de ejercicios coordinados y alternos.
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1.4.6. Ejercicios de caminar, correr y saltar que combinan movimiento con canto y ritmo.
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1.4.7. Movilización coordinada y simple con y sin objetos siguiendo diferentes ritmos, velocidades y cadencias.
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1.4.8. Realización de movimiento dinámico: gestos y mímica.
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1.4.9. Entradas y salidas de rutinas gimnásticas en parejas y en grupos con acompañamiento musical.
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1.4.10. Movimiento del cuerpo siguiendo distintos sonidos, con soltura y seguridad.
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1.4.11. Utilización de recursos expresivos y análisis de su plasticidad e intencionalidad.
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1.4.12. Adaptación del movimiento a trayectorias móviles en el espacio.
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1.4.13. Acomodación del movimiento a estructuras rítmicas sencillas.
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1.4.14. Disociación del movimiento.
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1.4.15. Movimiento sincronizado, con implementos formando figuras, al ritmo de la música.
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1.4.16. Movimientos rítmicos de las manos y los pies al compás de la música y de otros objetos sonoros.
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1.4.17. Práctica de habilidades corporales básicas en situaciones habituales en entornos conocidos.
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1.4.18. Practica actividades de iniciación deportiva, recreativa y juegos fortaleciendo la práctica de valores interculturales en su casa, la escuela y la comunidad
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1.4.19. Promoción de cuadros gimnásticos con fondo musical.
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1.4.20. Ejecución de danzas populares de la región y el pais.
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Competencia 2[editar | editar código]

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2. Participa en actividades de iniciación deportiva, recreativa y de juego, manifestando actitudes de respeto a las reglas, normas y protección del medio ambiente. 2.1. Practica ejercicios de bote, lanzamiento, pase y recepción del implemento con ambas manos y alternándolas. 2.1.1 Lanzamiento de objetos pequeños a distancias largas en forma jugada.
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2.1.2. Lanzamiento del implemento, en movimiento o con desplazamiento.
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: ...por arriba del hombro con movimiento, en forma directa, en suspensión y con pique utilizando cada mano.
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: ...a dos manos estilo pecho.
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2.1.3. Lanzamiento del implemento en forma rodada y a diferentes distancias.
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: ...utilizando la mano Derecha y ambas manos.
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2.1.4. Ejercitación del pase del implemento en movimiento o con desplazamiento.
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2.1.5. Ejercitación del pase del implemento por detrás de la cintura, y recepción alta, media y rodada.
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2.1.6. Ejercitación del pase del implemento por arriba del hombro en forma directa utilizando cada mano, con salto y altura media.
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2.1.7. Ejercitación del pase del implemento por arriba del hombro con pique y utilizando cada mano y alternándolas.
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2.1.8. Ejercitación del pase del implemento en forma jugada, por arriba del hombro con salto; con altura media y alta utilizando cada mano.
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2.1.9. Ejercitación del bote del implemento en forma estacionaria, con movimiento y con cambio de dirección.
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2.1.10. Recepción del implemento en la base, en forma estática, con dos manos en alturas: alta, media y rodada.
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2.1.11. Identificación de estrategias (cooperación - oposición) según convenga a la actividad.
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2.1.12. Ejercitación del dominio del implemento utilizando la parte interna y externa de cada pie alternándolos; en forma estática y en desplazamiento.
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2.1.13. Ejercitación del pase del implemento con la parte interna y externa de cada pie a diferentes distancias, alturas y direcciones.
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2.1.14. Recepción con la parte frontal, interna, externa y plantar de cada pie y utilizando el muslo de cada pierna a diferentes alturas en forma estática y en desplazamiento.
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2.1.15. Ejercitación de tiro a gol, pateando el implemento a diferentes alturas y distancias utilizando cualquier parte de cada pie y la cabeza.
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2.2. Promueve juegos y rondas tradicionales y escolares que requieren el conocimiento del esquema corporal. 2.2.1. Participación en juegos de campo: exploración, orientación, aventura y otros.
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2.2.2. Práctica de actividades físicas de bajo impacto ambiental: senderismo, navegación (lancha, canoa) caminatas a campo traviesa entre otras.
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2.2.3. Participación en diferentes juegos y actividades físico deportivas.
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2.2.4. Proposición de juegos y ejercicios en los cuales se utiliza el ritmo.
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2.2.5. Realización de juegos, que impliquen ritmo con fondo musical, en la carrera
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2.2.6. Promoción de juegos tradicionales.
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2.2.7. Participación en juegos relacionados con actividades de control y equilibrio corporal.
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2.2.8. Participación en actividades recreativas en donde se manifiestan movimientos básicos coordinados.
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Competencia 3[editar | editar código]

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Indicadores de logro
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3. Practica hábitos de higiene, seguridad alimentaria y nutricional. 3.1. Practica hábitos de higiene y medidas de seguridad en las diferentes actividades en las que participa. 3.1.1. Promoción de hábitos higiénicos antes, durante y después de realizar actividades físicas.
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3.1.2. Experimentación de técnicas de respiración y de relajación que contribuyen al equilibrio emocional.
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3.1.3. Descripción de hábitos sedentarios y nocivos para la salud.
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3.1.4. Descripción de medidas de seguridad en el uso de los implementos deportivos y de los espacios para la actividad física.
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3.1.5. Descripción de las medidas de seguridad y en la prevención de accidentes.
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3.1.6. Práctica de hábitos de aseo personal, postura correcta y de relajación.
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3.1.7. Utilización del vestuario adecuado para cada tipo de actividad.
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3.1.8. Identificación de la importancia de la corrección en la posición postural para evitar lesiones.
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3.2. Aplica la seguridad alimentaria y nutricional en su vida diaria. 3.2.1. Descripción de necesidades relacionadas con la ingesta de líquidos y una alimentación apropiada.
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3.2.2. Participación en actividades de seguridad alimentaria y nutricional en su ambiente escolar y comunidad.
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3.2.3. Descripción de la importancia de la actividad física como medio de disfrute y ocio.
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Competencia 4[editar | editar código]

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4. Participa en actividades físico deportivas y recreativas en el medio natural, como una forma de mantener la salud, respetando las diferencias de los y las demás. 4.1. Respeta las opiniones y diferencias de las y los demás en los juegos y actividades físico deportivas en las que participa. 4.1.1. Respeto por y aceptación de las diferencias.
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4.1.2. Demostración de autonomía en el movimiento: confianza en si mismo o misma.
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4.1.3. Respeto por los sentimientos y emociones expresados por otros y otras por medio de movimientos, gestos y mímicas.
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4.1.4. Respeto por las normas del juego y las decisiones de los árbitros o jueces.
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4.1.5. Perseverancia en actividades que requieren esfuerzo y dedicación.
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4.1.6. Demostración de respeto por su entorno y el medio ambiente en general.
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4.1.7. Demostración de confianza en las posibilidades propias y de las y los demás.
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4.1.8. Demostración de colaboración, solidaridad con la discapacidad, tolerancia y tratamiento equitativo.
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4.1.9. Demostraciones de respeto hacia los Derechos Humanos, la complementariedad y la igualdad de oportunidades y posibilidades para mujeres y hombres en sus distintas actividades.
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4.1.10. Demostración de respeto hacia las diferencias de opinión, diferencias étnicas, culturales y lingüísticas.
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4.2. Aceptación de las diferencias y respeto por las y las demás y las normas de juego, en las actividades físico deportivas en las que participa. 4.2.1. Respeto por las normas del juego y las decisiones de los árbitros o jueces.
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4.2.2. Formulación de normas y reglas del juego.
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4.2.3. Intercambio de roles y responsabilidades en el desarrollo de la actividad física.
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4.2.4. Práctica de actitudes y para el ejercicio de liderazgo.
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4.2.5. Participación en juegos y actividades físico deportivas.
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4.2.6. Participación en juegos para promover la resolución de conflictos.
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4.2.7. Promoción del juego como un fenómeno social y cultural.
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4.2.8. Recopilación de juegos tradicionales de su comunidad.
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4.2.9. Participación en actividades socio- educativas, culturales y educativas que dignifican a niños y niñas por igual.
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4.2.10. Participación en actividades que generan el trabajo en equipo, respetando roles, el consenso y el disenso.
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4.2.11. Práctica la convivencia y comunicación efectiva entre compañeros y compañeras.
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Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.

Habilidad, facilidad o arte para hacer algo bien hecho.

Movimiento que consiste en doblar o en torcerse lo que estaba derecho, especialmente el cuerpo o alguno de sus miembros.

Término introducido por Le Boterf, entendido como los conocimientos, procedimientos y actitudes que es preciso emplear para resolver una situación. Unos son recursos internos, que posee la persona, tales como conocimientos, procedimientos y actitudes

Las “promesas” que los miembros de un equipo hacen uno al otro sobre su comportamiento.

Espacio vital en el que se desarrolla el ser humano. Conjunto de estímulos que condicionan al ser humano desde el momento mismo de su concepción.

Una deficiencia física, mental o sensorial que puede ser de naturaleza permanente o temporal, causada o agravada por el entorno físico, económico y social, que limita la capacidad de ejercer una o más actividades de la vida diaria. Es un término genérico que incluye déficit, limitaciones en la actividad y restricciones en la participación. Por lo tanto, es el resultado de la interacción negativa entre un individuo (con déficit o una condición de salud adversa) y sus factores contextuales (ambientales y personales).

Un grupo de personas que trabajan hacia una meta común para el cual todos son mutuamente responsables.

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