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| | + | == Habitación para confinamiento == |
| | + | Elija una habitación en la que pueda permanecer mientras se recupera. Nadie más debe tener acceso a esa habitación. Considere una habitación con ventanas para tener ventilación natural. Deberá mantener la puerta cerrada y no salir. |
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| | + | == Baño exclusivo == |
| | + | Idealmente seleccione una habitación que tenga su propio baño, de lo contrario seleccione un baño para su uso exclusivo. |
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| | + | == Persona para cuidado == |
| | + | Si requiere de muchos cuidados, considere designar o contratar a alguien que pueda atenderlo(a). Esta persona, también, deberá guardar distanciamiento con el resto de los integrantes de la casa y utilizar mascarilla dentro de la casa. |
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| | + | == Medicamentos y equipo == |
| | + | Asegúrese de tener medicamentos y equipo recomendado por los doctores: medicamentos, termómetro, oxímetro, guantes, mascarillas KN95 y quirúrgicas, líquidos desinfectantes, etc. |
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| | + | == Comunique las normas preventivas a todos == |
| | + | Asegúrese de que todos los integrantes de su hogar saben cómo prevenir el contagio, cuáles son las áreas restringidas y qué cuidados tienen que tener con la limpieza. Haga esta información accesible para todos lo más pronto posible. Ver ANEXO 1. |
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| | + | == Alimentación e hidratación == |
| | + | Para fortalecer las defensas del cuerpo es necesario consumir una alimentación variada y nutritiva. Para esto se recomienda incluir en su alimentación y en la de todos los integrantes del hogar suficientes frutas y verduras. Es importante también hidratarse bien y beber suficiente agua (2-3 litros diarios). |
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