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Línea 41:
Línea 41: − :*Participa en el metabolismo de los carbohidratos.+ − :*En la conversión de los carbohidratos en energía.+ − :*Mantiene en buen estado el sistema nervioso y los músculos.+ − :*Mejora la capacidad mental y de aprendizaje.+ − :*Evita la acumulación de grasa en las paredes arteriales y mantiene en buen estado el corazón.+ − :*Resulta eficaz contra los mareos.+ − :*Favorece la digestión de algunos alimentos, sobre todo: azúcares, almidón y alcohol. Se puede obtener en:+ − :*Vegetales.+ − :*La avena.+ − :*El cacao.+ − :*La levadura de cerveza.+ − :*Los cacahuates (manías).+ − :*El arroz integral.+ − :*El trigo entero, entre otros.+ − :*Irritabilidad, fatiga e inestabilidad emocional. Pérdida de apetito.+ − :*En los casos de deficiencia más grave: Confusión y pérdida de memoria.+ − :*Dolores abdominales.+ − :*Alteraciones cardíacas.+ − :*Inflamación del Nervio óptico.+
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Guía de estimulación temprana a la lectura con orientación en nutrición/Unidad II. El papel de la olla alimentaria en el proceso de estimulación temprana a la lectura/Sesión no. 7 Aprendo las letras (editar)
Revisión del 07:29 6 oct 2017
, hace 6 años→La Importancia de la Vitamina B1
'''Principales Funciones'''
'''Principales Funciones'''
*Participa en el metabolismo de los carbohidratos.
*En la conversión de los carbohidratos en energía.
*Mantiene en buen estado el sistema nervioso y los músculos.
*Mejora la capacidad mental y de aprendizaje.
*Evita la acumulación de grasa en las paredes arteriales y mantiene en buen estado el corazón.
*Resulta eficaz contra los mareos.
*Favorece la digestión de algunos alimentos, sobre todo: azúcares, almidón y alcohol. Se puede obtener en:
*Vegetales.
*La avena.
*El cacao.
*La levadura de cerveza.
*Los cacahuates (manías).
*El arroz integral.
*El trigo entero, entre otros.
'''La Ausencia de la Vitamina B1 provoca:'''
'''La Ausencia de la Vitamina B1 provoca:'''
*Irritabilidad, fatiga e inestabilidad emocional. Pérdida de apetito.
*En los casos de deficiencia más grave: Confusión y pérdida de memoria.
*Dolores abdominales.
:*Estreñimiento.
:*Estreñimiento.
*Alteraciones cardíacas.
*Inflamación del Nervio óptico.
[[Categoría:Lectura]]
[[Categoría:Lectura]]