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| − | | valign="top" rowspan="11"|1. Demuestra las capacidades físicas básicas que permiten aumentar los niveles de aptitud y condición física. | + | | valign="top" rowspan="12"|1. Demuestra las capacidades físicas básicas que permiten aumentar los niveles de aptitud y condición física. |
| | | valign="top" rowspan="4"|1.1. Mejora gradualmente el nivel de rendimiento físico en la ejecución de cada ejercicio en tiempos y distancias. | | | valign="top" rowspan="4"|1.1. Mejora gradualmente el nivel de rendimiento físico en la ejecución de cada ejercicio en tiempos y distancias. |
| | | valign="top"| 1.1.1 Resistencia de ejercicios de larga duración con tiempos y distancias, corriendo 1,600 mts. en 10 minutos al inicio, aumentando cada semana la distancia manteniendo condición satisfactoria. | | | valign="top"| 1.1.1 Resistencia de ejercicios de larga duración con tiempos y distancias, corriendo 1,600 mts. en 10 minutos al inicio, aumentando cada semana la distancia manteniendo condición satisfactoria. |
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| − | | valign="top"| 1.1.2 Medir la frecuencia cardiaca antes y después de la actividad física de forma responsable. Valorando el esfuerzo y la mejora. | + | | valign="top"| 1.1.2 Medición de frecuencia cardiaca antes y después de la actividad física de forma responsable. Valorando el esfuerzo y la mejora. |
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| − | | valign="top"| 1.2.4 Ejercitación y aumento de los ejercicios de fuerza y resistencia del tren superior con su propio peso, sin y con desplazamiento en un espacio adecuado. | + | | valign="top"| 1.2.4 Ejercitación de los ejercicios de fuerza y resistencia del tren superior con su propio peso, sin y con desplazamiento en un espacio adecuado. |
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| − | | valign="top" rowspan="3"|1.3 Desarrolla la ejercitación de acrobacia elemental combinada con armonía y coordinación. | + | | valign="top" rowspan="4"|1.3 Desarrolla la ejercitación de acrobacia elemental combinada con armonía y coordinación. |
| | | valign="top"| 1.3.1 Ejercitación de acrobacia elemental con saltos, giros, enrollados, rueda y equilibrio, aumentando y valorando la agilidad. | | | valign="top"| 1.3.1 Ejercitación de acrobacia elemental con saltos, giros, enrollados, rueda y equilibrio, aumentando y valorando la agilidad. |
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| Línea 44: |
Línea 44: |
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| | | valign="top"| 1.3.3 Combinación de ejercicios en recorridos acrobáticos con y sin elementos, con y sin obstáculos. | | | valign="top"| 1.3.3 Combinación de ejercicios en recorridos acrobáticos con y sin elementos, con y sin obstáculos. |
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| | + | | valign="top"| 1.3.4 Ejercitación de habilidades acrobáticas utilizando aros elaborados de bejuco u otro recurso de la naturaleza. |
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| − | | valign="top" rowspan="34"|2. Asume la práctica técnico-deportiva orientándola al desarrollo de las interrelaciones sociales interculturales, identificando sus influencias para una vida activa en el contexto. | + | | valign="top" rowspan="34"|2. Asume la práctica técnico-deportiva orientándola al desarrollo de las interrelaciones sociales e interculturales, que le permitan una vida activa en el contexto de forma equilibrada y armónica entre mente, cuerpo y su cosmovisión. <!-------interculturales, identificando sus influencias para una vida activa en el contexto.--------> |
| | | valign="top" rowspan="10"|2.1 Supera sus propios rendimientos en los eventos de atletismo. | | | valign="top" rowspan="10"|2.1 Supera sus propios rendimientos en los eventos de atletismo. |
| | | valign="top"| '''ATLETISMO VII ''' | | | valign="top"| '''ATLETISMO VII ''' |
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| − | | valign="top"| 2.1.3 Práctica de carreras con vallas 80 mts. Iniciando con una altura de 0.80 Cms. para desarrollar certeza en la ejecución. | + | | valign="top"| 2.1.3 Práctica de carreras con vallas 80 mts., iniciando con una altura de 0.80 Cms. para desarrollar certeza en la ejecución. |
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| − | | valign="top"| 2.1.7 Práctica de los momentos del salto Triple (Aceleración, despegue, paso, vuelo y caída.) con seguridad. | + | | valign="top"| 2.1.7 Práctica de los momentos del salto Triple (aceleración, despegue, paso, vuelo y caída) con seguridad. |
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| − | | valign="top"| 2.1.8 Ejercitación de Impulsión de bala desarrollando la técnica por etapas (Agarre, paso, giro, impulso) con aprecio del esfuerzo realizado | + | | valign="top"| 2.1.8 Ejercitación de impulsión de bala desarrollando la técnica por etapas (agarre, paso, giro, impulso) con aprecio del esfuerzo realizado |
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| − | | valign="top"| 2.2.1 Táctica Ofensiva Básica''' '''Sin balón – Con balón. Realización de la combinación de los ejercicios de carrera, parada, pivote y salto con seguridad. | + | | valign="top"| 2.2.1 '''Táctica Ofensiva Básica''' Sin balón – Con balón. Realización de la combinación de los ejercicios de carrera, parada, pivote y salto con seguridad. |
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| − | | valign="top"| 2.2.4 Ejecución de finta carrera y lanzamiento. Amago o engaño de salida por el lado derecho o izquierdo, salir por el lado contrario donde se hace el amago, posteriormente realizar una carrera con cambio de dirección, parada y salto a tocar el tablero. El amago se hará con cruce o giro del tronco. | + | | valign="top"| 2.2.4 Ejecución de finta, carrera y lanzamiento. Amago o engaño de salida por el lado derecho o izquierdo, salir por el lado contrario donde se hace el amago, posteriormente realizar una carrera con cambio de dirección, parada y salto a tocar el tablero. El amago se hará con cruce o giro del tronco. |
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| Línea 155: |
Línea 158: |
| | | valign="top"| '''VOLEIBOL VII ''' | | | valign="top"| '''VOLEIBOL VII ''' |
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| − | Acción Técnica dos o más fundamentos en sucesión. | + | Acción técnica dos o más fundamentos en sucesión. |
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| − | | valign="top" rowspan="19"|3. Establece la relación entre el beneficio del ejercicio físico-deportivo y salud como una necesidad para una mejor calidad de vida. | + | | valign="top" rowspan="18"|3. Establece la relación entre el beneficio del ejercicio físico-deportivo y salud como una necesidad para una mejor calidad de vida. |
| − | | valign="top" rowspan="6"|3.1. Aumenta la capacidad de rapidez de movimiento desarrollando habilidad táctica en el balonmano. | + | | valign="top" rowspan="5"|3.1. Aumenta la capacidad de rapidez de movimiento desarrollando habilidad táctica en el balonmano. |
| − | | valign="top"| '''BALONMANO IV ''' | + | | valign="top"| '''BALONMANO ''' |
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| − | | valign="top"| 3.1.2 Destreza motriz y velocidad de reacción en el lanzamiento del pase y recepción frente a una pared lisa a una distancia de 5 metros. se dibujan 3 círculos uno dentro de otro con una separación | + | | valign="top"| 3.1.2 Destreza motriz y velocidad de reacción en el lanzamiento del pase y recepción frente a una pared lisa a una distancia de 5 metros. se dibujan 3 círculos uno dentro de otro con una separación de radio de 25 cms. realizar 20 lanzamientos cada uno, contra la pared y a la vez deben recibir la pelota después del rebote. Los lanzamientos se harán en forma rápida en el menor tiempo posible para desarrollar habilidad de reacción y rapidez al lanzar y recibir la pelota. |
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| − | | valign="top"| de radio de 25 cms. realizar 20 lanzamientos cada uno, contra la pared y a la vez deben recibir la pelota después del rebote. Los lanzamientos se harán en forma rápida en el menor tiempo posible para desarrollar habilidad de reacción y rapidez al lanzar y recibir la pelota.
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| Línea 200: |
Línea 200: |
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| | | valign="top" rowspan="4"|3.2 Ejecuta correctamente los movimientos técnicos de recepción, tiro y saque del Chaaj. | | | valign="top" rowspan="4"|3.2 Ejecuta correctamente los movimientos técnicos de recepción, tiro y saque del Chaaj. |
| − | | valign="top"| '''CHAAJ PELOTA MAYA IV ''' | + | | valign="top"| '''CHAAJ PELOTA MAYA''' |
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| Línea 233: |
Línea 233: |
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| − | | valign="top"| 3.3.2 Realización de variantes de pasos básicos, adelante-atrás, derecha- izquierda, en diagonal derecha-izquierda, con giros adelante-atrás y con marcación para cuadrar los ejercicios en tiempos de octavos. | + | | valign="top"| 3.3.2 Realización de variantes de pasos básicos, adelante-atrás, derecha-izquierda, en diagonal derecha-izquierda, con giros adelante-atrás y con marcación para cuadrar los ejercicios en tiempos de octavos. |
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| Línea 256: |
Línea 256: |
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