Sesión 17, Primer Grado – Educación Física
Guías metodológicas para el docente de Ciclo Básico/Educación Física/Primer Grado/Sesión 17 | |
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Autor | Ministerio de Educación de Guatemala |
Área | Educación Física |
Nivel y/o grado | Básico 1er grado |
Competencia | |
Indicador | |
Saber declarativo | |
Tipo de licencia | Derechos reservados con copia libre |
Formato | HTML; PDF |
Responsable de curación | Editor |
Última actualización | 2020/10/16 |
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Descripción del recurso[editar | editar código]
Introducción[editar | editar código]
Es importante que se tomen en cuenta los componentes que integran el área de Educación Física, que son el físico, la habilidad técnico deportivo, e higiene y salud, vinculándolos para lograr los aprendizajes propuestos en la Rapidez de Traslación y el Fútbol.
Recursos didácticos[editar | editar código]
- Balones de futbol
- Conos
- Cronómetro
- Banderines
Inicio[editar | editar código]
Organizados los estudiantes se les explican las experiencias de aprendizaje que se desean propiciar en ellos:
- Promueva en los estudiantes una lluvia de ideas sobre los conceptos principales de resistencia, resistencia de larga duración, condiciones aeróbicas y conceptos básicos y técnicos del atletismo.
- En posición de pie mueven su cabeza como si dijeran que no, de tal forma que la barbilla pueda llegar casi hasta los hombros.
- Con los ojos cerrados movimientos de cabeza circulares para la izquierda y después para la derecha.
- Con los brazos en la cintura y la espalda recta, levantan una pierna hacia adelante, flexionando la pierna, simulando que el muslo toca el pecho y luego bajarla despacio alternando las piernas.
- Rotación de tobillos alternando los pies.
Observe que todos los estudiantes participen en la lluvia de ideas y en los ejercicios de preparación física para evitar lesiones en la parte principal de la clase.
Desarrollo[editar | editar código]
En la práctica debe explicar a los estudiantes cómo se realiza la vinculación de los conceptos de la rapidez de traslación con los conceptos y elementos técnicos del fútbol, aplicando la técnica correcta a las actividades planteadas.
- En filas enfrentadas, realizan cinco sprint en una distancia de 15 metros.
- En parejas, el primer estudiante correrá un tramo de 10 metros. Cuando lo haya recorrido sale el segundo estudiante, tratando de alcanzar a su pareja hasta completar ambos 30 metros.
- En filas encontradas se numeran. A la señal del número correrán al frente 10 metros de distancia, acumulando puntos el número del equipo que llegue primero.
- En círculos, cada estudiante dejará que pique el balón, posteriormente
realizará un contacto con el empeine frontal del pie, dejándolo picar nuevamente y volviendo a contactarlo con el otro pie.
- En hileras enfrentadas, realizarán toques de balón con el pie, sin dejar
que caiga al suelo, desplazándose y alternando pies.
- En hileras, se colocará un balón a 5 metros de distancia de cada hilera,
luego a la señal correrán hacia el balón, lo tomarán y lanzarán hacia arriba, realizando toques con la cabeza, aumentando el número de contactos progresivamente.
Observe que todos los estudiantes realicen las diferentes actividades que se le plantean y refuerce y corrija aquellos errores que identifique.
Cierre[editar | editar código]
Recuerde a los estudiantes que la “vuelta a la calma” facilita el retorno progresivo al estado normal del organismo mediante la realización de actividades de relajamiento y estiramiento.
- De pie, con las piernas juntas debe flexionarse lentamente el tronco e intentar tocar con las yemas de los dedos el suelo. Es importante que la espalda se mantenga recta mientras dura todo el ejercicio.
- De pie, con las piernas abiertas hay que flexionar el tronco y extender el brazo izquierdo hacia la pierna derecha al mismo tiempo que el brazo derecho se extiende hacia arriba. Este ejercicio puede alternarse con los dos brazos.
- Caminando, realizarán un recorrido en el espacio de trabajo, aplicando la correcta respiración.
Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.
Un grupo de personas que trabajan hacia una meta común para el cual todos son mutuamente responsables.