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| − | Ver tu teléfono en la noche podría quitarte el sueño<ref>Adaptado para fines didácticos de “Ver tu teléfono en la noche podría quitarte el sueño”, en ''TecReview'' (8 de septiembre de 2016). Disponible en: https://tecreview.tec.mx/ver-tu-telefono-en-la-noche-podria-quitarte-el-sueno/</ref> (texto completo) | |
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| | Altera la región del cerebro que nos prepara para dormir, según un estudio en ratones. | | Altera la región del cerebro que nos prepara para dormir, según un estudio en ratones. |
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| | <u>El siguiente paso de los científicos es probarlo en humanos, ya que el estudio se realizó en ratones</u>. “Este es el primer hallazgo de un lugar en el cerebro donde se inicia la preparación para el sueño. Es probable que los seres humanos tengamos uno también. Si estamos interrumpiendo esta preparación mediante, por ejemplo, leer el correo electrónico o videojuegos, que no sólo emiten luz sino que activan nuestras emociones y ponen el marcha el circuito dopaminérgico del área tegmental ventral (VTA), es fácil entender por qué somos más propensos a tener problemas para conciliar el sueño”, explicó De Lecea a ABC.es. | | <u>El siguiente paso de los científicos es probarlo en humanos, ya que el estudio se realizó en ratones</u>. “Este es el primer hallazgo de un lugar en el cerebro donde se inicia la preparación para el sueño. Es probable que los seres humanos tengamos uno también. Si estamos interrumpiendo esta preparación mediante, por ejemplo, leer el correo electrónico o videojuegos, que no sólo emiten luz sino que activan nuestras emociones y ponen el marcha el circuito dopaminérgico del área tegmental ventral (VTA), es fácil entender por qué somos más propensos a tener problemas para conciliar el sueño”, explicó De Lecea a ABC.es. |
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| | ¿Sufres de insomnio? ¿Sientes que descansas poco? La culpa tal vez sea de tu smartphone. Para poder conciliar el sueño es importante tener un ambiente adecuado que lo favorezca, mantener horarios regulares, acostándose y levantándose siempre a la misma hora. El grupo de investigadores, liderados por el español Luis de Lecea, han identificado el circuito cerebral que nos prepara para dormir y que es indispensable para mantenernos despiertos o dormidos. El siguiente paso de los científicos es probarlo en humanos, ya que el estudio se realizó en ratones. | | ¿Sufres de insomnio? ¿Sientes que descansas poco? La culpa tal vez sea de tu smartphone. Para poder conciliar el sueño es importante tener un ambiente adecuado que lo favorezca, mantener horarios regulares, acostándose y levantándose siempre a la misma hora. El grupo de investigadores, liderados por el español Luis de Lecea, han identificado el circuito cerebral que nos prepara para dormir y que es indispensable para mantenernos despiertos o dormidos. El siguiente paso de los científicos es probarlo en humanos, ya que el estudio se realizó en ratones. |
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| | {{Icono guía docente Básico|nombre = todo el grupo}} | | {{Icono guía docente Básico|nombre = todo el grupo}} |