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, hace 3 años
{{Recurso educativo AEIF
|Autor=Ministerio de Educación de Guatemala;
|Área=Educación Física
|Grado=Básico 2do grado
|Competencia=1. Practica actividades físicas mejorando su condición física para una vida saludable y social.;
2. Ejecuta la práctica deportiva constante para la mejora de la destreza motriz y el fomento de valores en su contexto.;
3. Integra hábitos higiénicos y medidas preventivas de seguridad en actividades físico deportivas y de la vida diaria.
|Indicador=1.1. Desarrolla gradualmente la resistencia de media duración por medio de recorridos, saltos de cuerda o subir el escalón sin dificultad.;
2.1. Incrementa gradualmente el rendimiento individual en la ejecución de las carreras de velocidad, relevos, saltos e impulsión de bala.;
3.1. Aplica correctamente las técnicas de respiración y relajación de acuerdo al incremento del pulso cardíaco durante la actividad física.
|Saber declarativo=1.1.3. Secuencia de carreras de 2 a 8 minutos.;
2.1.4. Salto de longitud y de altura (ventral y tijera) aplicando técnica correcta.;
3.1.1. Formas de establecer la Frecuencia Cardíaca Máxima (FCM), zonas aeróbicas y frecuencia cardiaca (f.c.).
|Tipo de licencia=Derechos reservados con copia libre
|Formato=HTML; PDF
|Responsable de curación=Editor;
|Última actualización=2020/10/29
}}
{{Calificación de recurso}}
==Descripción del recurso==
<div style="border:solid 1px; border-radius:8px; padding:8px; width:25%; margin-bottom:10px">
<center>'''Tiempo sugerido'''</center>
<center>2 períodos</center>
</div>
=== Introducción ===
En todas las sesiones de la clase Educación Física se deben tomar en cuenta los tres componentes del área: condicionamiento físico, coordinación de la habilidad técnicodeportiva e higiene y salud. En esta sesión el estudiante trabajará resistencia de media duración y atletismo; específicamente la secuencia de carreras de dos a ocho minutos, el salto de longitud y de altura y la toma del pulso cardíaco.
=== Recursos didácticos ===
* marcadores
* papelógrafo
* cinta métrica
* aros plásticos
* colchonetas
* varilla de pvc
=== Inicio ===
{{Plantilla:Icono guía docente Básico|nombre=todo el grupo}}Inicie la sesión explicando las actividades que realizarán y lo que se quiere alcanzar con ellas.
Explique a los estudiantes las reglas del salto de altura y cómo se realiza utilizando la técnica correcta.
Explique la forma correcta de tomar el pulso cardíaco.
Enfatice con los estudiantes la importancia del calentamiento a través de la pregunta: ¿Qué importancia tiene el calentamiento corporal antes de hacer actividad física?
Dirija los ejercicios de calentamiento corporal.
* Movimientos de rotación de cabeza, ocho repeticiones.
* Movimientos de rotación de brazos, hacia adelante y atrás.
* Rotación de tobillos.
* Saltos en el mismo lugar, con ambos pies, hacia diferentes direcciones.
<div style="border:dotted 1px; border-radius:8px; padding:5px; clear:both; margin-top:5px">
<center>'''Verificación de actividades'''</center>
Incentive a los estudiantes para que realicen de manera adecuada los ejercicios de calentamiento para evitar lesiones posteriores.
</div>
=== Desarrollo ===
{{Plantilla:Icono guía docente Básico|nombre=todo el grupo}}Relacione la teoría sobre los conceptos técnicos del atletismo con la práctica.
Dirija las actividades.
* En hileras, los estudiantes, realizan carreras en un espacio determinado, durante 2 minutos.
* En forma individual, corren a su ritmo durante 6 minutos en un lugar previamente delimitado, en una serie de dos repeticiones, con dos minutos de descanso.
* Organizados en dos hileras, hacen un recorrido entre conos, cuerdas y aros durante 5 minutos continuos, en una serie de tres repeticiones con 2 minutos de descanso.
* Organizados por género, hacen seis saltos cada uno y toman la mejor marca de cada estudiante.
* Formados en hileras, el estudiante en turno trota por el carril de aceleración hacia la línea de batida; al llegar a esta, flexiona la pierna de impulso al frente para realizar el despegue, la cadera permanece erguida y vertical, con movimiento de brazos de atrás hacia delante del cuerpo.
* En parejas enfrentadas, con una cuerda sostenida a una altura determinada, por turnos, saltan con un movimiento ventral sin soltar la cuerda.
* Formados en hileras, el estudiante en turno trota por el carril de aceleración hacia la línea de batida; al llegar a esta, salta e impulsa su cadera hacia adelante, eleva sus piernas para realizar el salto, con los brazos extendidos sobre su cabeza.
<div style="border:dotted 1px; border-radius:8px; padding:5px; clear:both; margin-top:5px">
<center>'''Verificación de actividades'''</center>
Interactúe con los estudiantes para que corrijan los errores técnicos de sus saltos.
</div>
=== Cierre ===
{{Plantilla:Icono guía docente Básico|nombre=todo el grupo}}Recuerde a los estudiantes la importancia de la vuelta a la calma y dirija los ejercicios.
* Caminan alrededor del espacio de trabajo.
* Corren una distancia de 20 m, trotan 10 m, y caminan 20 m, varias veces.
* Hacen ejercicios de inhalación y exhalación caminando.
<div style="border:dotted 1px; border-radius:8px; padding:5px; clear:both; margin-top:5px">
<center>'''Verificación de actividades'''</center>
Reflexione con los estudiantes acerca del trabajo que realizaron durante esta sesión.
</div>
=== Evaluación ===
{| class="wikitable" style="width:100%"
! style="width:10%"| No.
! Criterios a evaluar
! style="width:10%"| Sí
! style="width:10%"| No
|- valign="top"
| style="height:1em; text-align:center"| 1.
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|- valign="top"
| style="height:1em; text-align:center"| 2.
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|- valign="top"
| style="height:1em; text-align:center"| 3.
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|- valign="top"
| style="height:1em; text-align:center"| 4.
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|- valign="top"
| style="height:1em; text-align:center"| 5.
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|- valign="top"
| style="height:1em; text-align:center"| 6.
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|}
{| class="wikitable" style="width:100%"
! style="width:10%"| No.
! Criterios a evaluar
! style="width:15%"| <small>Siempre<br>(5 pts.)</small>
! style="width:15%"| <small>A veces<br>(4 pts.)</small>
! style="width:15%"| <small>Escasamente<br>(2 pts.)</small>
! style="width:15%"| <small>Nunca<br>(1 pt.)</small>
|- valign="top"
| style="height:1em; text-align:center"| 1.
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|- valign="top"
| style="height:1em; text-align:center"| 2.
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|- valign="top"
| style="height:1em; text-align:center"| 3.
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|- valign="top"
| style="height:1em; text-align:center"| 4.
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|- valign="top"
| style="height:1em; text-align:center"| 5.
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|- valign="top"
| style="height:1em; text-align:center"| 6.
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|}
{{Título y superior}}
Motive a los estudiantes para que lleven un control de su desempeño, por medio de una escala como la siguiente
[[Categoría:Recursos]]