| − | {{Recuadro gris | título = Alimentación saludable<ref>Adaptado de: Natareno, E. B. Educación para el Hogar. Madrid España: Susaeta Ediciones S. A.{{Atribución incompleta}}</ref> | + | {{Recuadro gris | título = Alimentación saludable<ref>Adaptado de: Natareno, E. B. Educación para el Hogar. Madrid España: Susaeta Ediciones S. A.</ref> |
| | Una alimentación saludable es aquella que aporta los nutrientes esenciales de acuerdo a la energía que cada persona necesita, tomando en cuenta edad, actividad, factibilidad de recursos alimenticios y económicos, clima, cultura y región. La alimentación variada asegura el aprovechamiento de los nutrientes que se necesitan para crecer y vivir saludablemente, además mejorar la calidad de vida en todas las edades, contribuyendo a prevenir el desarrollo de enfermedades como: obesidad, bulimia, anorexia, diabetes, cardiovasculares, anemia y osteoporosis. | | Una alimentación saludable es aquella que aporta los nutrientes esenciales de acuerdo a la energía que cada persona necesita, tomando en cuenta edad, actividad, factibilidad de recursos alimenticios y económicos, clima, cultura y región. La alimentación variada asegura el aprovechamiento de los nutrientes que se necesitan para crecer y vivir saludablemente, además mejorar la calidad de vida en todas las edades, contribuyendo a prevenir el desarrollo de enfermedades como: obesidad, bulimia, anorexia, diabetes, cardiovasculares, anemia y osteoporosis. |