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| ==Unidad 4== | | ==Unidad 4== |
| + | {| class="wikitable" style="width:95%; margin:1em auto 1em auto; border: 1.5px solid #6e5fa9;" |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Competencias''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Indicadores de logro''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Contenidos orientados a actividades de aprendizaje''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Criterios de evaluación''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Dosificación (Secuencia de aprendizajes)''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Cantidad de sesiones por aprendizaje''' |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica. |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.2. Utiliza eficazmente la fuerza máxima sin resentimiento orgánico en la práctica de actividades físicas. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.2.2. Despechadas con apoyo de rodillas. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Realiza despechadas con elevación progresiva y sistemática de la intensidad, con apoyo de rodillas. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Fuerza en extremidades superiores |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.2.3. Abdominales con piernas flexionadas. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Ejecuta ejercicios de relajación del tono muscular, teniendo en cuenta la posición del cuerpo, la respiración y el lugar de su realización. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios para fortalecer los músculos abdominales |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.2.4. Sentadillas con semiflexión de rodillas. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3. Mantiene la fuerza muscular al ejecutar sentadillas con semiflexión de rodillas en series de 10 repeticiones. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Fuerza en extremidades inferiores |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
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| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="5" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad. |
| + | |rowspan="5" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2. Ejecuta coordinadamente los elementos técnicos del baloncesto mejorando su habilidad técnico deportiva. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2.3. Ejercicios de recorridos de drible con cambios de velocidad y dirección. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Muestra coordinación entre el desplazamiento y la flexión y extensión de brazos, en el pase y la recepción. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Drible con cambio de velocidad |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2.4. Ejercicios de pase en desplazamiento. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Ejecuta con efectividad el pase y la fluidez del movimiento. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Pase en desplazamiento |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2.5. Movimientos de recepción y tiro al aro. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3. Realiza con fluidez y coordinación los cambios de dirección y desplazamientos con diferentes velocidades sin cometer infracciones al reglamento. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Recepción y tiro al aro |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2.6. Desplazamientos en diferentes direcciones, con cambios de velocidad y juego de pies en diferentes acciones motrices. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|4. Realiza un circuito integrando las diferentes variantes utilizando coordinadamente el lado derecho e izquierdo de su cuerpo o aplicándolo en situaciones de juego y sin infracciones al reglamento. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Juego de pies en diferentes |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2.7. Ejercicios de doble ritmo y sus variantes. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|5. Respeta la línea de tiro, demostrando fluidez del movimiento, efectividad y ángulo de tiro. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"| |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
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| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida. |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.2. Describe la importancia de la seguridad alimentaria y nutricional en su familia, escuela y comunidad. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.2.1. Conceptos de nutrición, talla, peso corporal, edad y su relación con el desarrollo físico. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Explica los beneficios que aportan los aprendizajes en Educación Física, para el cuidado y mejora de la salud, bienestar personal de acuerdo a sus intereses y necesidades. |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Este es un eje transversal y se trabaja todo el tiempo |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"| |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.2.3. Tablas para determinar peso y talla según su edad. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Investiga sobre las tablas para determinar peso y talla según la edad. |
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| + | 3. Expone la relación entre peso y talla según la edad de las personas. |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.2.4. Valora la importancia de la ejercitación física, para la conservación de peso adecuado. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|4. Expone los beneficios que obtiene el cuerpo humano al mantener una rutina de ejercicios. que le permiten tener el peso adecuado. |
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| [[Categoría: Educación Física]] | | [[Categoría: Educación Física]] |