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Guía de estimulación temprana a la lectura con orientación en nutrición/Unidad III. Alimentación según etapas de crecimiento/Sesión no. 25 Me divierto jugando (editar)
Revisión del 20:43 6 oct 2017
, hace 6 añossin resumen de edición
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===Actividad Física===
'''La Otra Mitad De La Ecuación'''
'''“Niños Saludables”:'''
Para mantener buena salud y un peso sano, los expertos recomiendan que los niños realicen por lo menos 60 minutos diarios de actividad física moderada. No hay problema si quieren aumentar su actividad diaria en períodos cortos de 10 a 20 minutos por vez.
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'''Ejercicios Para Niños:'''
Los niños deben tener muchas oportunidades de correr, montar en bicicleta y practicar deportes durante el día. Los expertos recomiendan que los niños hagan 60 minutos de ejercicio moderado todos los días. La actividad moderada significa que usted respira más fuerte y su corazón palpita más rápido de lo normal.
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</div>
<div style="background-color:#FFFF00; width:40%; float:right">
'''Algunos ejemplos son:'''
*Caminar rápidamente.
*Jugar “la lleva” (jugar a pillar).
*Nadar.
*Practicar deportes organizados (como el balompié, el baloncesto y el fútbol americano).
Los niños más pequeños tienen un período de atención más corto que los niños mayores. Ellos pueden estar activos durante sólo 10 a 15 minutos a la vez. La meta igualmente está en un total de 60 minutos de actividad todos los días.
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</div>
[[Categoría:Lectura]]
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