Sesión 28, Primer Grado – Educación Física

Guías metodológicas para el docente de Ciclo Básico/Educación Física/Primer Grado/Sesión 28
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Autor	Ministerio de Educación de Guatemala
Área	Educación Física
Nivel y/o grado	Básico 1er grado
Competencia	1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica., 2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad., 3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Indicador	1.4. Amplía gradualmente el grado de flexibilidad corporal., 2.4. Realiza con dominio los elementos técnicos del voleibol, mejorando su habilidad técnico deportiva., 3.2. Describe la importancia de la seguridad alimentaria y nutricional en su familia, escuela y comunidad.
Saber declarativo	1.4.3. Ejercicios para la movilidad de los hombros, brazos y piernas en diferentes acciones motrices., 2.4.4. Recepción alta y media sin y con desplazamiento., 3.2.1. Conceptos de nutrición, talla, peso corporal, edad y su relación con el desarrollo físico.
Tipo de licencia	Derechos reservados con copia libre
Formato	HTML; PDF
Responsable de curación	Editor
Última actualización	2020/10/26

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Descripción del recurso

Tiempo sugerido 2 períodos

Introducción

Es importante que se tomen en cuenta los componentes que integran el área de Educación Física, que son el físico, la habilidad técnico deportivo, e higiene y salud, vinculándolos para lograr los aprendizajes propuestos en esta sesión de Flexibilidad y Voleibol.

Recursos didácticos

• Red de voleibol
• Balones de voleibol
• Conos
• Cuerdas
• Aros

Inicio

Organice a los estudiantes de tal manera que puedan captar su atención al explicarles qué aprendizajes se espera que logren en la sesión de clase.

• Propiciar una lluvia de ideas de los conceptos de nutrición, talla, peso corporal, edad y su relación con el desarrollo físico.
• Explique la importancia de realizar ejercicios de fuerza de manera consciente y responsable.
• Colocados en filas realizan movimientos de rotación de tobillos.
• De pie realizan estiramientos de las extremidades superiores e inferiores.
• Dispersos en el espacio saltan con ambos pies en el mismo lugar.
• En filas trotan a un punto determinado varias veces.

Verificación de actividades

Esté atento a que los estudiantes participen en todas las actividades planteadas.

Desarrollo

Es importante que se explique de manera correcta cómo deberán ejecutar las diferentes experiencias prácticas que se presentarán en la clase.

• De forma individual, con piernas juntas sin flexionar rodillas, tocarán la punta de los pies con las manos.
• En filas, parados con pies cruzados tocarán las puntas de los pies con ambas manos con piernas extendidas.
• De forma individual, de pie con una pierna adelante y la otra atrás en posición de split, flexionarán la rodilla de la pierna de adelante sin despegar el talón del suelo y extendiendo la pierna de atrás.
• De forma individual, y dispersos en la cancha, se desplazarán hacia adelante y a cada señal realizarán el gesto técnico de las posiciones alta, media y baja.
• En hileras enfrentadas, ubicados de forma diagonal, correrán hacia el centro de la cancha y realizarán las posiciones alta, media y baja, y pasarán al final de la hilera contraria.

Verificación de actividades

Cierre

Debe exponer a los estudiantes la importancia que tiene ésta parte de la clase para que vuelve a la calma su organismo.

• Caminar alrededor del espacio de trabajo.
• Correr una distancia de 20 mts, trotar 10 mts, y caminar 20 mts más, varias veces.
• Ejercicios de inspiración y exhalación mientras caminan.

Evaluación

En esta ocasión realizará una evaluación formativa sin asignar una nota, observando las actitudes que manifiesta cada estudiante.

Para evaluar al equipo chequee la actitud de cada estudiante del equipo. Si la respuesta es positiva en cada uno de los aspectos coloque una marca de verificación (✔︎). Si la respuesta es negativa coloque una equis (✗).

No.	Nombre	Aspectos
		1	2	3	4
1.
2.
3.
4.
5.

Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.

Función por la cual se nutren los seres vivos. Suministro de las sustancias necesarias para aportar energía, para reponer las sustancias que se han perdido o para crecer.

Es un documento funcional, generalmente breve, que sirve para comunicarse por escrito en situaciones de la vida cotidiana.

Un grupo de personas que trabajan hacia una meta común para el cual todos son mutuamente responsables.