Sesión 3, Primer Grado – Educación Física

Guías metodológicas para el docente de Ciclo Básico/Educación Física/Primer Grado/Sesión 3
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Autor	Ministerio de Educación de Guatemala
Área	Educación Física
Nivel y/o grado	Básico 1er grado
Competencia	1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica., 2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad., 3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Indicador	1.1. Completa recorridos máximos en diferentes espacios, distancias o tiempo determinado sin dificultad., 2.1. Aplica la técnica de los fundamentos del atletismo para su desarrollo deportivo., 3.2. Describe la importancia de la seguridad alimentaria y nutricional en su familia, escuela y comunidad.
Saber declarativo	1.1.4. Práctica de carreras de resistencia de larga duración en distancia de 1,500 metros u 8 minutos., 2.1.2. Reglas del atletismo en la práctica de las pruebas de campo y pista., 2.1.4. Saltos de altura utilizando la técnica ventral y tijera., 3.2.1. Conceptos de nutrición, talla, peso corporal, edad y su relación con el desarrollo físico.
Tipo de licencia	Derechos reservados con copia libre
Formato	HTML; PDF
Responsable de curación	Editor
Última actualización	2020/10/16

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Descripción del recurso

Tiempo sugerido 2 períodos

Introducción

Tome en cuenta los aspectos del componente físico y deportivo que nos indique el contenido, abordando los aprendizajes que el estudiante adquirirá en el componente físico de Resistencia de Larga Duración y Atletismo. Responda a lo establecido en las competencias, indicadores de logro y saberes.

Recursos didácticos

• Colchonetas
• Conos
• Cuerdas
• Cronómetro
• Silbato 

Inicio

Organice a los estudiantes en torno suyo para explicar los aprendizajes esperados de esta sesión de clase.

• Propicie una lluvia de ideas sobre los conceptos de nutrición, talla, peso corporal, edad y su relación con el desarrollo físico.
• Explique las reglas de las pruebas de campo, específicamente del salto de altura con la aplicación de la técnica correcta ventral y tijereta.
• Oriente a los estudiantes en la realización de los siguientes ejercicios:
  • Colocados en filas realizan movimientos rotación de tobillos.
  • De pie realizan estiramientos de las extremidades superiores e inferiores.
  • Dispersos en el espacio saltan con ambos pies en el mismo lugar.
  • En filas trotan a un punto determinado varias veces.

Verificación de actividades

Esté atento a que los estudiantes participen en todas las actividades planteadas.

Desarrollo

Es importante que se explique de manera correcta cómo deberán ejecutar las diferentes prácticas que se presentan en la clase:

• Los estudiantes en distribución de hileras realizan el recorrido trotando en una distancia de 30 metros, pasando entre varios conos separados a una distancia de 3 metros entre sí.
• 30 metros pasando entre varios conos separados a una distancia de 3 metros entre cada cono, dosificación 5x5x2 ́(cinco series de cinco repeticiones con 2 minutos de descanso).
• De forma individual, dispersos en la cancha, cada estudiante realizará ejercicios de despegue, elevando la pierna extendida a 45^o aproximadamente, coordinando con los brazos y alternando ambos pies.
• En hileras, a la señal, uno de cada hilera ejecutará carrera para realizar el salto estilo tijera.
• En hileras, saltarán en forma ventral y tijera a una altura de 30 cms.

Verificación de actividades

Cierre

Concientice a los estudiantes de que la recuperación es muy importante para su organismo.

Indique que realicen las siguentes actividades.

• Pequeñas competencias de impulsión de la bala aplicando la técnica correcta.
• Caminar dentro un espacio determinado haciendo respiraciones de forma correcta, inhalando por la nariz y exhalando por la boca.
• Trotar despacio en una distancia máxima de 25 mts., y caminar el resto del espacio aflojando los músculos.

Evaluación

Organice a los estudiantes para realizar una coevaluación con la siguiente lista de cotejo.

No.	Criterios a evaluar	Sí	No
1.	Mi compañero alcanzó de forma progresiva diferentes tiempos.
2.	Realizó sus ejercicios de forma ordenada y siguiendo instrucciones.
3.	Realizó el lanzamiento de disco de una manera efectiva y precisa.
4.	Colaboró de forma espontánea con mi profesor y compañeros.
5.	Se hidrató adecuadamente.

Capacidad o disposición que ha desarrollado una persona para afrontar y dar solución a problemas de la vida cotidiana y a generar nuevos conocimientos. Es la capacidad para actuar de manera pertinente ante una situación compleja, movilizando de manera integrada los recursos necesarios para resolverla de modo adecuado.Tiene una doble dimensión: a) posesión de un conjunto de recursos o capacidades (cognitivos, de procedimientos y de actitudes), y b) capacidad para movilizarlos en una situación de acción.

Evidencia de que la competencia se ha alcanzado por el o la estudiante.

Función por la cual se nutren los seres vivos. Suministro de las sustancias necesarias para aportar energía, para reponer las sustancias que se han perdido o para crecer.

Proceso en que los estudiantes que participan en el proceso de aprendizaje evalúan el desempeño de otros estudiantes y reciben de ellos retroalimentación sobre su propio desempeño.

Consiste en una lista de indicadores de logro o de aspectos que conforman un indicador de logro determinados y seleccionados por el o la docente, en conjunto con los alumnos y las alumnas para establecer su presencia o ausencia en el aprendizaje alcanzado.