Sesión 4, Primer Grado – Educación Física
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Descripción del recurso[editar | editar código]
Introducción[editar | editar código]
Tome en cuenta los aspectos del componente físico y deportivo que nos indique el contenido, abordando los aprendizajes que el estudiante adquirirá en el componente físico de Resistencia de Larga Duración y Atletismo. Responda a lo establecido en las competencias, indicadores de logro y saberes.
Recursos didácticos[editar | editar código]
- Marcadores
- Papelógrafo
- Cuerdas para saltar
- Aros plásticos
- Colchonetas
Inicio[editar | editar código]
Organice a los estudiantes de tal manera que les permita atender a la explicación sobre las experiencias de aprendizaje que usted quiere desarrollar en ellos.
- Explique a sus estudiantes los conceptos del valor, magnitud o nivel de la carga física en el cual los estudiantes en equipos desarrollarán un ejemplo después de que se haya explicado.
- Incentive a los estudiantes por medio de una pregunta generadora: ¿qué importancia tiene el calentamiento corporal antes de hacer actividad física? Permita que ellos realicen una lluvia de ideas.
- Organizados en un círculo realizan:
- movimientos de rotación de cabeza, 8 repeticiones,
- movimientos de rotación de brazos hacia adelante y atrás,
- rotación de tobillos y
- saltos en el mismo lugar con ambos pies hacia diferentes direcciones.
Incentive a los estudiantes a que realicen de manera adecuada los ejercicios que se plantean con el objetivo de evitar lesiones.
Desarrollo[editar | editar código]
En las experiencias prácticas explique a los estudiantes cómo deberán realizar los ejercicios para aplicar la técnica correcta del salto de altura en atletismo.
- De forma individual, cada estudiante realiza ejercicios de la fase de vuelo elevando ambos brazos extendidos lo más alto posible.
- En hileras, a la señal un estudiante de cada hilera ejecutará carrera para ejecución del salto estilo tijera.
- De forma individual, realizarán saltos ventrales de derecha y/o izquierda.
- En parejas enfrentadas, con una cuerda sostenida a una altura determinada el primer estudiante saltará en un movimiento ventral sin soltar la cuerda,
realizando un salto a la vez.
- En hileras, saltarán en forma ventral a una altura de 30 cms.
Cierre[editar | editar código]
Exponga a los estudiantes la importancia que tiene esta parte de la sesión debido a que se vuelve a la calma del organismo.
- Caminar alrededor del espacio de trabajo,
- Correr una distancia de 20 mts, trotar 10 mts y caminar otros 20 mts. Repetir el ejercicio varias veces.
- Realizar ejercicios de inhalación y exhalación caminando.
Evaluación[editar | editar código]
Evaluación sumativa[editar | editar código]
Comprobar por medio de una escala de rango lo siguiente con respecto al salto de altura ventral y tijera. Usted tiene libertad de tomar un aspecto de cada fase.
| Fase | Criterios a evaluar | Valoración | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| E | MB | B | R | NM | |||
| Carrera de Aproximación | 1. | Durante la carrera se describe una curva. | |||||
| 2. | Últimos apoyos en la curva. | ||||||
| Preparación a la batida | 3. | Tronco orientado hacia el interior de la curva. | |||||
| 4. | Los brazos en el último apoyo se colocaran detrás del cuerpo. | ||||||
| Batida | 5. | Pierna extendida y tronco en prolongación a ésta. | |||||
| 6. | Pie casi paralelo al listón. | ||||||
| 7. | Pierna extendida y tronco en prolongación a ésta. | ||||||
| Despegue | 8. | Cabeza y hombro dirigen el cuerpo hacia el listón. | |||||
| 9. | Rotación del pie de batida con punta hacia exterior. | ||||||
| 10. | Pierna libre se mueve hacia arriba. | ||||||
| Envolvimiento | 11. | Piernas flexionadas por rodillas. | |||||
| Caída | 12. | Espalda derecha en el contacto con la colchoneta. | |||||
Clave: E - excelente (5 puntos), MB - muy bueno (4 puntos), B - bueno (3 puntos), R - regular (2 puntos), NM - necesita mejorar (1 puntos).
Autoevaluación[editar | editar código]
Por medio de una lista de cotejo los estudiantes deberán analizar su actuar en la clase.
| No. | Criterios a evaluar | Sí | No |
|---|---|---|---|
| 1. | Realicé correctamente la toma del pulso cardíaco. | ||
| 2. | Hice uso adecuado de mi tiempo durante la unidad. | ||
| 3. | Fui ordenado en el momento de realizar la actividad. | ||
| 4. | Colaboré de forma espontánea con mi profesor y compañeros. | ||
| 5. | Me hidraté adecuadamente. | ||
| 6. | Alcancé aprendizajes que me servirán para la vida. |
Capacidad o disposición que ha desarrollado una persona para afrontar y dar solución a problemas de la vida cotidiana y a generar nuevos conocimientos. Es la capacidad para actuar de manera pertinente ante una situación compleja, movilizando de manera integrada los recursos necesarios para resolverla de modo adecuado.Tiene una doble dimensión: a) posesión de un conjunto de recursos o capacidades (cognitivos, de procedimientos y de actitudes), y b) capacidad para movilizarlos en una situación de acción.
Evidencia de que la competencia se ha alcanzado por el o la estudiante.
Consiste en una lista de indicadores de logro o de aspectos que conforman un indicador de logro determinados y seleccionados por el o la docente, en conjunto con los alumnos y las alumnas para establecer su presencia o ausencia en el aprendizaje alcanzado.