Sesión 9, Segundo Grado – Educación Física
Guías metodológicas para el docente de Ciclo Básico/Educación Física/Segundo Grado/Sesión 9 | |
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Autor | Ministerio de Educación de Guatemala |
Área | Educación Física |
Nivel y/o grado | Básico 2do grado |
Competencia | |
Indicador | |
Saber declarativo | |
Tipo de licencia | Derechos reservados con copia libre |
Formato | HTML; PDF |
Responsable de curación | Editor |
Última actualización | 2020/10/29 |
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Descripción del recurso[editar | editar código]
Introducción[editar | editar código]
En todas las sesiones de Educación Física se deben tomar en cuenta los tres componentes del área: condicionamiento físico, coordinación de la habilidad técnicodeportiva e higiene y salud. En esta sesión el estudiante trabajará resistencia de media duración y atletismo, específicamente los conceptos relacionados con la resistencia de fuerza rápida, los tipos de contracción muscular en procesos anaeróbicos, aportes energéticos y técnicas ofensivas y fintas en el baloncesto.
Recursos didácticos[editar | editar código]
- balones de baloncesto
- conos
- aros
- cuerdas
- cronómetro
Inicio[editar | editar código]
![todo el grupo todo el grupo](/images/thumb/4/43/Icono_gu%C3%ADa_media_-_todo_el_grupo.png/64px-Icono_gu%C3%ADa_media_-_todo_el_grupo.png)
Inicie la sesión explicando las actividades que realizarán y lo que se quiere alcanzar con ellas.
Por medio de preguntas generadoras, oriente a los estudiantes para definir: fuerza, fuerza rápida y estiramiento muscular.
Presente por medio de videos o presentaciones los antecedentes históricos, términos clave y reglas del baloncesto.
Nota del editor: algunas fuentes a consultar incluyen:
- Baloncesto y Anexo:Glosario del baloncesto en Wikipedia
- Concepto de baloncesto e Historia del básquetbol en Concepto.de
- TOP reglas del baloncesto en Competize
Dirija las actividades de calentamiento.
- Girar la cabeza lentamente haciendo círculos.
- Emular con los hombros las brazadas de natación.
- Movimientos circulares de las caderas.
- Tocar el suelo con los dedos, de pie y con las piernas abiertas y sin doblar las rodillas.
Observe que todos los estudiantes realicen las actividades haciéndoles conciencia de la importancia del calentamiento corporal y la hidratación adecuada para realizar actividad física.
Desarrollo[editar | editar código]
![todo el grupo todo el grupo](/images/thumb/4/43/Icono_gu%C3%ADa_media_-_todo_el_grupo.png/64px-Icono_gu%C3%ADa_media_-_todo_el_grupo.png)
Relacione la teoría sobre los conceptos técnicos del baloncesto con la práctica.
Dirija las actividades.
- De forma individual, parados frente a una pared, inclinan el cuerpo con los brazos flexionados hasta apoyarse en ella y luego, se impulsan con la fuerza de los brazos para volver a la posición inicial.
- Organizados en tercias, dos estudiantes se colocan frente a frente y el tercero, en el centro. El estudiante que está en el centro se deja ir hacia atrás y hacia adelante, impulsado por sus compañeros, quienes lo sostienen.
- En parejas enfrentadas, se jalan con los brazos cruzados y tomados de las manos.
- Hacen una finta a la entrada, girando sobre el propio eje, y hacen un pase al compañero más cercano.
- Driblan un balón viendo hacia el frente. A una señal, realizan detención, hacen una finta derecha y una izquierda y continúan driblando.
- De espalda al tablero, realizan una finta hacia el lado izquierdo, giran sobre su eje y lanzan al tablero.
- Realizan una finta al pase; luego, doble ritmo y lanzan estilo bandeja.
Recuerde explicar la teoría relacionada con cada ejercicio, antes de practicarlo. Interactúe con los estudiantes de manera que pueda ayudarlos a corregir sus errores.
Cierre[editar | editar código]
![todo el grupo todo el grupo](/images/thumb/4/43/Icono_gu%C3%ADa_media_-_todo_el_grupo.png/64px-Icono_gu%C3%ADa_media_-_todo_el_grupo.png)
Recuerde a los estudiantes la importancia que tiene esta parte de la clase para que el organismo vuelva a la calma.
Dirija las actividades.
- Caminan por toda la cancha haciendo inspiraciones y exhalaciones.
- Trotan a un ritmo lento para que ir aflojando los músculos.
- Participan en un juego de baloncesto, dirigido, aplicando las reglas.
Termine la clase reflexionando acerca de los aspectos positivos y negativos de la misma.
Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.