Sesión 9, Segundo Grado – Educación Física

Guías metodológicas para el docente de Ciclo Básico/Educación Física/Segundo Grado/Sesión 9
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Autor	Ministerio de Educación de Guatemala
Área	Educación Física
Nivel y/o grado	Básico 2do grado
Competencia	1. Practica actividades físicas mejorando su condición física para una vida saludable y social., 2. Ejecuta la práctica deportiva constante para la mejora de la destreza motriz y el fomento de valores en su contexto.
Indicador	1.2. Supera progresivamente el cansancio o fatiga de brazos y piernas como resultado de la aplicación de la fuerza rápida., 2.2. Aplica progresivamente de forma correcta la técnica ofensiva y defensiva en el baloncesto utilizando su creatividad.
Saber declarativo	1.2.1. Categorías y características conceptuales de resistencia de fuerza rápida., 1.2.2. Tipos de contracción muscular en procesos anaeróbicos y aportes energéticos., 2.2.2. Técnica ofensiva en fintas y pantallas., 2.2.3. Fintas al pase, tiro y entrada.
Tipo de licencia	Derechos reservados con copia libre
Formato	HTML; PDF
Responsable de curación	Editor
Última actualización	2020/10/29

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Descripción del recurso

Tiempo sugerido 2 períodos

Introducción

En todas las sesiones de Educación Física se deben tomar en cuenta los tres componentes del área: condicionamiento físico, coordinación de la habilidad técnicodeportiva e higiene y salud. En esta sesión el estudiante trabajará resistencia de media duración y atletismo, específicamente los conceptos relacionados con la resistencia de fuerza rápida, los tipos de contracción muscular en procesos anaeróbicos, aportes energéticos y técnicas ofensivas y fintas en el baloncesto.

Recursos didácticos

• balones de baloncesto
• conos
• aros
• cuerdas
• cronómetro

Inicio

Inicie la sesión explicando las actividades que realizarán y lo que se quiere alcanzar con ellas.

Por medio de preguntas generadoras, oriente a los estudiantes para definir: fuerza, fuerza rápida y estiramiento muscular.

Presente por medio de videos o presentaciones los antecedentes históricos, términos clave y reglas del baloncesto.

Nota del editor: algunas fuentes a consultar incluyen:

• Baloncesto y Anexo:Glosario del baloncesto en Wikipedia
• Concepto de baloncesto e Historia del básquetbol en Concepto.de
• TOP reglas del baloncesto en Competize

Dirija las actividades de calentamiento.

• Girar la cabeza lentamente haciendo círculos.
• Emular con los hombros las brazadas de natación.
• Movimientos circulares de las caderas.
• Tocar el suelo con los dedos, de pie y con las piernas abiertas y sin doblar las rodillas.

Verificación de actividades

Observe que todos los estudiantes realicen las actividades haciéndoles conciencia de la importancia del calentamiento corporal y la hidratación adecuada para realizar actividad física.

Desarrollo

Relacione la teoría sobre los conceptos técnicos del baloncesto con la práctica.

Dirija las actividades.

• De forma individual, parados frente a una pared, inclinan el cuerpo con los brazos flexionados hasta apoyarse en ella y luego, se impulsan con la fuerza de los brazos para volver a la posición inicial.
• Organizados en tercias, dos estudiantes se colocan frente a frente y el tercero, en el centro. El estudiante que está en el centro se deja ir hacia atrás y hacia adelante, impulsado por sus compañeros, quienes lo sostienen.
• En parejas enfrentadas, se jalan con los brazos cruzados y tomados de las manos.
• Hacen una finta a la entrada, girando sobre el propio eje, y hacen un pase al compañero más cercano.
• Driblan un balón viendo hacia el frente. A una señal, realizan detención, hacen una finta derecha y una izquierda y continúan driblando.
• De espalda al tablero, realizan una finta hacia el lado izquierdo, giran sobre su eje y lanzan al tablero.
• Realizan una finta al pase; luego, doble ritmo y lanzan estilo bandeja.

Verificación de actividades

Recuerde explicar la teoría relacionada con cada ejercicio, antes de practicarlo. Interactúe con los estudiantes de manera que pueda ayudarlos a corregir sus errores.

Cierre

Recuerde a los estudiantes la importancia que tiene esta parte de la clase para que el organismo vuelva a la calma.

Dirija las actividades.

• Caminan por toda la cancha haciendo inspiraciones y exhalaciones.
• Trotan a un ritmo lento para que ir aflojando los músculos.
• Participan en un juego de baloncesto, dirigido, aplicando las reglas.

Termine la clase reflexionando acerca de los aspectos positivos y negativos de la misma.

Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.