Sesión 12, Tercer Grado – Educación Física
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Descripción del recurso[editar | editar código]
Introducción[editar | editar código]
En todas las sesiones de Educación Física se deben tomar en cuenta los tres componentes del área: condicionamiento físico, coordinación de la habilidad técnicodeportiva e higiene y salud. En esta sesión el estudiante trabajará fuerza resistencia y baloncesto.
Recursos didácticos[editar | editar código]
- Balones de baloncesto
- Yeso o tiza
- Papelógrafo
- Cronómetro
- Conos
- Cuerdas
- Colchonetas
Inicio[editar | editar código]
Organice a los estudiantes de tal manera que les permita atender a la explicación sobre las experiencias de aprendizaje que usted quiere desarrollar en ellos.
- Explique a sus estudiantes sobre el valor calórico de los alimentos y cómo influyen en la actividad física y pida voluntariamente que los estudiantes den ejemplos.
- Organizados en un círculo realizan movimientos de rotación de cabeza, 8 repeticiones.
- Movimientos de rotación de brazos hacia adelante y atrás.
- Rotación de tobillos.
- Saltos en el mismo lugar con ambos pies hacia diferentes direcciones.
- Estiramientos de extremidades inferiores y superiores.
- En hileras los estudiantes corren hacia adelante y atrás en un espacio determinado.
Incentive a los estudiantes a que realicen de manera adecuada los ejercicios que se plantean, con el objetivo de evitar lesiones durante o después de la actividad física.
Desarrollo[editar | editar código]
En las experiencias prácticas explique a los estudiantes cómo deberán realizar los ejercicios para la aplicación correcta de los fundamentos del baloncesto.
- Los estudiantes empiezan a trabajar la extensión completa de fuerza resistencia desde la posición de peso muerto. Extienden toda la cadena posterior lanzando el balón en vertical.
- Arrancada desde colgado: de forma individual con una barra colgado en los brazos, realizan una ligera flexión de piernas y a continuación de forma explosiva extienden todo el cuerpo, llevando la barra arriba con flexión de brazos.
- En grupos de cuatro, un compañero estará sentado con cuerdas atadas a la cintura y detenidas por los otros compañeros. A la señal se levantará y intentará avanzar mientras los otros compañeros evitan que avance.
- En tercias, un estudiante lanza el balón hacia el tablero y los otros dos van al rebote. Quien lo tome se queda con la posesión de balón mientras los otros dos realizan encajonamiento.
- Se forman grupos de 6. Cuatro estudiantes formarán un cuadrado, realizando lanzamiento al tablero, y buscarán el rebote. Los otros 2 harán encajonamiento al que posea el balón.
- De forma grupal crearán un bosque de brazos, uno lanzará el balón hacia arriba y todos van al rebote. Los que no consiguen agarrar el balón realizarán encajonamiento a quien posea el balón.
- En tercias, colocar elementos formando un cuadro. Dentro del cuadro se ubicará un estudiantes y a la señal lanzarán el balón hacia el tablero. Los otros dos buscaran el rebote. Quien no lo consiga realizará encajonamiento.
Observe a los estudiantes al trabajar, motívelos a realizar los ejercicios de manera consciente y responsable.
Cierre[editar | editar código]
Debe exponer a los estudiantes la importancia que tiene esta parte de la clase debido a que vuelve a la calma su organismo.
- Caminar alrededor del espacio de trabajo.
- Correr una distancia de 20 mts., trotar 10 mts, y caminar 20 mts. más, varias veces.
- Realizar ejercicios de inhalación y exhalación mientras caminan.
- Caminar aflojando músculos.
- Reflexión sobre lo interesante de la clase.
Evaluación[editar | editar código]
Por medio de una escala de rango registrará el logro de los aprendizajes de los estudiantes.
| No. | Criterios a evaluar | Siempre (4 pts.) |
A veces (3 pts.) |
Escasamente (2 pts.) |
Nunca (1 pt.) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Realiza el ejercicio con coordinación. | ||||
| 2. | Respeta las reglas al aplicar los elementos técnicos del baloncesto. | ||||
| 3. | Tiene fluidez en el movimiento. | ||||
| 4. | Coordina el movimiento de rebote y encajonamiento. | ||||
| 5. | Realiza la técnica correcta en el rebote con encajonamiento. |
Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.
Movimiento que consiste en doblar o en torcerse lo que estaba derecho, especialmente el cuerpo o alguno de sus miembros.
(En lectura). Capacidad de leer un texto con entonación, ritmo, precisión y velocidad adecuada. El propósito de desarrollar la fluidez es lograr que la decodificación sea automática, para facilitar la comprensión.
(En escritura). Se refiere a la automatización de los movimientos de escritura. Si el estudiante escribe con fluidez puede concentrarse en la producción de textos.