Cambios

Pregúnteles que saben o han escuchado acerca de la importancia de practicar hábitos de higiene y de aseo personal. Ponga atención en las respuestas dadas por niñas y niños, amplíe de acuerdo a los aportes haga ver la importancia del baño diario para mantenerse limpio, arreglarse el cabello, en el caso de los niños resaltar el recorte del cabello, la limpieza de las uñas, de las manos, el lavado de los dientes y de ropa, entre otros. Si por algún motivo tienen dificultad para bañarse diariamente sugiérales que se bañen como mínimo un día si y un día no, pero que de preferencia si es posible deben bañarse diariamente. Se le sugiere llevar un control del aseo personal de niños y niñas.

Pregúnteles que saben o han escuchado acerca de la importancia de practicar hábitos de higiene y de aseo personal. Ponga atención en las respuestas dadas por niñas y niños, amplíe de acuerdo a los aportes haga ver la importancia del baño diario para mantenerse limpio, arreglarse el cabello, en el caso de los niños resaltar el recorte del cabello, la limpieza de las uñas, de las manos, el lavado de los dientes y de ropa, entre otros. Si por algún motivo tienen dificultad para bañarse diariamente sugiérales que se bañen como mínimo un día si y un día no, pero que de preferencia si es posible deben bañarse diariamente. Se le sugiere llevar un control del aseo personal de niños y niñas.

====Actividad: 18 Moviendo nuestra columna vertebral====

====Actividad 18: Moviendo nuestra columna vertebral====

Comente a los niños(as) que van a practicar ejercicios que contribuyen al buen funcionamiento de la columna vertebral, organice a los niñas(os) en un circulo grande en el área de trabajo, colóquese al centro del circulo y todos de pie en posición erguida inhalen profundamente aire por la nariz elevando el tórax y levantando los brazos, luego exhalan en forma pausada sacando el aire por la boca, deben controlar la respiración, de pie con los pies separados y los brazos extendidos hacia los lados realicen movimientos de flexión del tronco hacia delante, deben mantener la vista al frente y permanecer en esa postura durante 10 ó 15 el cambio segundos, luego regresan a su posición normal. Realice este ejercicio cambiando el movimientos de los brazos, moviéndolos hacia adelante y hacia atrás y con los brazos al frente.

Comente a los niños(as) que van a practicar ejercicios que contribuyen al buen funcionamiento de la columna vertebral, organice a los niñas(os) en un circulo grande en el área de trabajo, colóquese al centro del circulo y todos de pie en posición erguida inhalen profundamente aire por la nariz elevando el tórax y levantando los brazos, luego exhalan en forma pausada sacando el aire por la boca, deben controlar la respiración, de pie con los pies separados y los brazos extendidos hacia los lados realicen movimientos de flexión del tronco hacia delante, deben mantener la vista al frente y permanecer en esa postura durante 10 ó 15 el cambio segundos, luego regresan a su posición normal. Realice este ejercicio cambiando el movimientos de los brazos, moviéndolos hacia adelante y hacia atrás y con los brazos al frente.

Procure que mantengan siempre la vista al frente. Revise y corrija la postura de la espalda de los niños(as) la que siempre debe estar recta, evitando que la columna se encorve. Pida a los niños(as) que se siente en el suelo y repitan el mismo ejercicio en esta posición, en posición de cuadrupédia (rodillas y palmas de la mano sobre el suelo) diga a los niños(as) que al escuchar el sonido deben encorvar la espalda formando una curva o arco como la que realiza el gato, luego la bajan y debe quedar plana como una mesa, repita el ejercicio 10 veces.

Procure que mantengan siempre la vista al frente. Revise y corrija la postura de la espalda de los niños(as) la que siempre debe estar recta, evitando que la columna se encorve. Pida a los niños(as) que se siente en el suelo y repitan el mismo ejercicio en esta posición, en posición de cuadrupédia (rodillas y palmas de la mano sobre el suelo) diga a los niños(as) que al escuchar el sonido deben encorvar la espalda formando una curva o arco como la que realiza el gato, luego la bajan y debe quedar plana como una mesa, repita el ejercicio 10 veces.

====Actividad: 19 Siguiendo trayectorias en líneas rectas y curvas====

====Actividad 19: Siguiendo trayectorias en líneas rectas y curvas====

Coménteles que van a practicar ejercicios en donde es necesario que caminen siguiendo instrucciones y por ello deben poner mucha atención. Trace en el área de juego, una línea recta y una línea con curvas, estas servirán de guía para los ejercicios, luego coloque a los niños(as) en dos grupos mixtos, un grupo frente a la línea recta y otro frente a la línea curva, dígales que caminen con los brazos pegados al cuerpo colocando los pies sobre la línea, cada grupo debe avanzar al final de la línea y después cambiar de una línea a la otra, repita el ejercicio pero en esta oportunidad los niños(as) deben colocar los brazos en cruz, separados del tronco. Repita el ejercicio supervisando que los niños(as) coordinen sus movimientos y guarden equilibrio.

Coménteles que van a practicar ejercicios en donde es necesario que caminen siguiendo instrucciones y por ello deben poner mucha atención. Trace en el área de juego, una línea recta y una línea con curvas, estas servirán de guía para los ejercicios, luego coloque a los niños(as) en dos grupos mixtos, un grupo frente a la línea recta y otro frente a la línea curva, dígales que caminen con los brazos pegados al cuerpo colocando los pies sobre la línea, cada grupo debe avanzar al final de la línea y después cambiar de una línea a la otra, repita el ejercicio pero en esta oportunidad los niños(as) deben colocar los brazos en cruz, separados del tronco. Repita el ejercicio supervisando que los niños(as) coordinen sus movimientos y guarden equilibrio.

====Actividad: 20 Juguemos a desperezarnos====

====Actividad 20: Juguemos a desperezarnos====

Dígales que van a jugar a desperezarse, pregúnteles que movimientos hacemos para desperezarnos, obsérvelos como cada niña(a) en diferentes formas, estira sus brazos, se mueve y se despereza. Seguidamente dígales: que se acuesten en el suelo y que se coloquen en posición como si fueran a dormir sobre un brazo y/o costado de su cuerpo y se encojan hasta alcanzar la posición fetal, deben mantener esta posición por 15 ó Puede orientarles para que practiquen otros ejercicios similares por ejemplo: que jueguen a estirarse en posición de pie, sentados, acostados, etc, como si fueran a alcanzar o queriendo tocar algo puede narrar historietas y conforme usted va describiendo, ellos imitan el movimiento indicado.

Dígales que van a jugar a desperezarse, pregúnteles que movimientos hacemos para desperezarnos, obsérvelos como cada niña(a) en diferentes formas, estira sus brazos, se mueve y se despereza. Seguidamente dígales: que se acuesten en el suelo y que se coloquen en posición como si fueran a dormir sobre un brazo y/o costado de su cuerpo y se encojan hasta alcanzar la posición fetal, deben mantener esta posición por 15 ó Puede orientarles para que practiquen otros ejercicios similares por ejemplo: que jueguen a estirarse en posición de pie, sentados, acostados, etc, como si fueran a alcanzar o queriendo tocar algo puede narrar historietas y conforme usted va describiendo, ellos imitan el movimiento indicado.

====Actividad: 21 Me visto adecuadamente para participar en actividades de Educación Física====

====Actividad 21: Me visto adecuadamente para participar en actividades de Educación Física====

Oriéntelos para que compartan que saben acerca de la importancia de la utilización del vestuario adecuado para realizar la Educación Física, escuche con atención las respuestas de niñas(os) y vaya ampliando con sus aportes y el de los demás niños(as), aproveche la oportunidad para decirles que el día antes de realizar la clase de educación física deben preparar la ropa adecuada para practicar en mejor forma y con mayor libertad los diferentes movimientos que se realizan en esta clase. Deben tomar en cuenta que la ropa no debe ser apretada, recomiéndeles que deben utilizar preferentemente playera, pantaloneta y/o pants y que deben evitar el uso excesivo de ropa (suéter, chumpa, pantalón de lona etc.).

Oriéntelos para que compartan que saben acerca de la importancia de la utilización del vestuario adecuado para realizar la Educación Física, escuche con atención las respuestas de niñas(os) y vaya ampliando con sus aportes y el de los demás niños(as), aproveche la oportunidad para decirles que el día antes de realizar la clase de educación física deben preparar la ropa adecuada para practicar en mejor forma y con mayor libertad los diferentes movimientos que se realizan en esta clase. Deben tomar en cuenta que la ropa no debe ser apretada, recomiéndeles que deben utilizar preferentemente playera, pantaloneta y/o pants y que deben evitar el uso excesivo de ropa (suéter, chumpa, pantalón de lona etc.).

En la medida posible debe procurar, que los zapatos que utilicen sean los más cómodos y adecuados a la actividad física.

En la medida posible debe procurar, que los zapatos que utilicen sean los más cómodos y adecuados a la actividad física.

====Actividad: 22 Practiquemos medidas de seguridad====

====Actividad 22: Practiquemos medidas de seguridad====

Utilizando la técnica lluvia de ideas sugiérales que mencionen las medidas de seguridad que conocen y/o han observado que practican en su casa, en caso de accidentes o emergencias. Escuche los aportes de niñas(os) y amplié las respuestas dadas, seguidamente en parejas las niñas y los niños después de haber participado en la discusión y escuchar los aportes de todas y todas comentan en parejas mixtas algunos ejemplos de medidas de seguridad que deben poner en practica antes de salir a la clase de Educación Física, por ejemplo: asegurarse de llevar las correas de los zapatos bien amarradas, que las niñas lleven el pelo recogido, que utilicen gorra o víscera, que no lleven exceso de ropa (suéter, pantalón de lona, pants, o ropa que no le permiten a las glándulas sudoríparas transpirar) que no lleven puesto aretes, collares relojes, pulseras, etc., y que dentro de las bolsas no lleven lápices, lapiceros o algún objeto que les pueda lastimar y ocasionar accidentes.

Utilizando la técnica lluvia de ideas sugiérales que mencionen las medidas de seguridad que conocen y/o han observado que practican en su casa, en caso de accidentes o emergencias. Escuche los aportes de niñas(os) y amplié las respuestas dadas, seguidamente en parejas las niñas y los niños después de haber participado en la discusión y escuchar los aportes de todas y todas comentan en parejas mixtas algunos ejemplos de medidas de seguridad que deben poner en practica antes de salir a la clase de Educación Física, por ejemplo: asegurarse de llevar las correas de los zapatos bien amarradas, que las niñas lleven el pelo recogido, que utilicen gorra o víscera, que no lleven exceso de ropa (suéter, pantalón de lona, pants, o ropa que no le permiten a las glándulas sudoríparas transpirar) que no lleven puesto aretes, collares relojes, pulseras, etc., y que dentro de las bolsas no lleven lápices, lapiceros o algún objeto que les pueda lastimar y ocasionar accidentes.

====Actividad: 23 Practiquemos Educación Física para mejorar nuestra salud y nuestro cuerpo en general====

====Actividad 23: Practiquemos Educación Física para mejorar nuestra salud y nuestro cuerpo en general====

Coménteles a los niños y niñas los beneficios que lograrán con la práctica de la educación física en su vida, explíqueles con palabras sencillas algunos de estos beneficios: mejora la frecuencia cardiaca, se fortalecen los segmentos musculares, mejora la orientación espacio-tiempo, bajan los niveles de strees, mayor rendimiento educativo y productivo, mayor conocimiento de su propio cuerpo, control en sus capacidades de coordinación, mejor fluidez de sus procesos mentales, mayor reacción a estímulos externos, mejora la tolerancia hacia los demás, previene enfermedades etc. Hágales preguntas conforme les vaya comentando los beneficios , asegurese que le respondan con palabras sencillas, cuidando que niñas y niños han comprendido.

Coménteles a los niños y niñas los beneficios que lograrán con la práctica de la educación física en su vida, explíqueles con palabras sencillas algunos de estos beneficios: mejora la frecuencia cardiaca, se fortalecen los segmentos musculares, mejora la orientación espacio-tiempo, bajan los niveles de strees, mayor rendimiento educativo y productivo, mayor conocimiento de su propio cuerpo, control en sus capacidades de coordinación, mejor fluidez de sus procesos mentales, mayor reacción a estímulos externos, mejora la tolerancia hacia los demás, previene enfermedades etc. Hágales preguntas conforme les vaya comentando los beneficios , asegurese que le respondan con palabras sencillas, cuidando que niñas y niños han comprendido.

====Actividad: 24 Inventando y compartiendo nuevos juegos====

====Actividad 24: Inventando y compartiendo nuevos juegos====

En el área de trabajo, la o el docente pregunta a niñas y niños que clase de juegos les gustaría inventar, que material utilizarían para realizarlo, que nombre le pondrían y en que lugar lo realizarían. Se organiza a los niños(as) en grupos mixtos, dígales que formulen las normas que quisieran para el juego que inventaron.

En el área de trabajo, la o el docente pregunta a niñas y niños que clase de juegos les gustaría inventar, que material utilizarían para realizarlo, que nombre le pondrían y en que lugar lo realizarían. Se organiza a los niños(as) en grupos mixtos, dígales que formulen las normas que quisieran para el juego que inventaron.

Sugiérales que deben tomar en cuenta lo siguiente: cuantos pueden jugar por grupo, en que consiste el juego, cuales pueden ser las reglas del juego, como se gana, que valor tendrán los puntos, etc. Dé instrucciones para que el próximo día de clase presenten su juego para ir realizándolos.

Sugiérales que deben tomar en cuenta lo siguiente: cuantos pueden jugar por grupo, en que consiste el juego, cuales pueden ser las reglas del juego, como se gana, que valor tendrán los puntos, etc. Dé instrucciones para que el próximo día de clase presenten su juego para ir realizándolos.