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| ==Unidad 1== | | ==Unidad 1== |
| + | {| class="wikitable" style="width:95%; margin:1em auto 1em auto; border: 1.5px solid #6e5fa9;" |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Competencias''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Indicadores de logro''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Contenidos orientados a actividades de aprendizaje''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Criterios de evaluación''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Dosificación (Secuencia de aprendizajes)''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Cantidad de sesiones por aprendizaje''' |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="5" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica. |
| + | |rowspan="5" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.1. Completa recorridos máximos en diferentes espacios, distancias o tiempo determinado sin dificultad. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.3.4. Realización de carreras rápidas esquivando obstáculos. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Recorre tramos manteniendo el equilibrio al esquivar. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Práctica de ejercicios de flexibilidad |
| + | |
| + | Práctica de carreras esquivando obstáculos |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.3.5. Ejercitación de carreras rápidas subiendo trechos. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Demuestra facilidad en la flexibilidad al esquivar obstáculos. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Práctica de ejercicios de flexibilidad |
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| + | Práctica de carreras cortas subiendo trechos (terreno inclinado) |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.3.6. Realización de actividades colectivas para mejorar la capacidad de rapidez. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3. Realiza rutinas de carreras en diferentes trechos. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios específicos para mejorar la rapidez |
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| + | Carreras con toma de tiempo |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="2" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Trotar iniciando con 8 minutos |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|4. Alcanza de forma progresiva diferentes tiempos hasta llegar al tiempo máximo. |
| + | |rowspan="2" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Actividades con trote y luego pasar a carreras más rápidas |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|5. Demuestra resistencia de 1 a 8 minutos de forma progresiva y gradual, combinando diferentes variantes al trotar según su capacidad. |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"| |
| + | |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="4" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad. |
| + | |rowspan="4" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.1. Aplica la técnica de los fundamentos del atletismo para su desarrollo deportivo. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.1.4. Saltos de altura utilizando la técnica ventral y tijera. |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Realiza rutinas de saltos aplicando la técnica específica de cada uno. |
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| + | 2. Mantiene la fuerza y coordinación en el brazo y mano al lanzar objetos de diferente peso. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios para la práctica de salto con la técnica ventral |
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| + | Ejercicios de salto con la técnica de tijereta |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Salto de longitud. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios para practicar el salto de longitud con sus fases |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="2" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.1.5. Impulsión de objeto de peso en diferentes acciones motrices aplicando las fases que lo integran. |
| + | |rowspan="2" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios para la práctica de lanzamiento |
| + | |rowspan="2" style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3. Se impulsa aplicando la técnica de despegue en el salto de longitud. |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.1. Localiza correctamente la toma del pulso cardíaco en diferentes partes del cuerpo. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.1.2. Localización de la toma del pulso cardíaco en diferentes partes del cuerpo, en reposo, durante y al final de la actividad física. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Verifica la frecuencia cardíaca en el desarrollo de diferentes actividades físicas. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Higiene y salud |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Este es un eje transversal y se desarrolla en toda la unidad. |
| + | |} |
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| ==Unidad 2== | | ==Unidad 2== |
| ==Unidad 3== | | ==Unidad 3== |
| ==Unidad 4== | | ==Unidad 4== |
| [[Categoría: Educación Física]] | | [[Categoría: Educación Física]] |