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| ==Unidad 3== | | ==Unidad 3== |
| + | {| class="wikitable" style="width:95%; margin:1em auto 1em auto; border: 1.5px solid #6e5fa9;" |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Competencias''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Indicadores de logro''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Contenidos orientados a actividades de aprendizaje''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Criterios de evaluación''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Dosificación (Secuencia de aprendizajes)''' |
| + | |style="background:#6e5fa9; color:#ffffff;"|'''Cantidad de sesiones por aprendizaje''' |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Practica actividades físicas mejorando su condición física para una vida saludable y social. |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.2. Supera progresivamente el cansancio o fatiga de brazos y piernas como resultado de la aplicación de la fuerza rápida. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.2.3. Ejercitación de brazos con diferentes pesos y variantes de tiempo (no superiores a 10 segundos). |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Elevación progresiva y sistemática en la intensidad de la fuerza, no mayor a 10 segundos. |
| + | |rowspan="2" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios para fortalecer brazos y piernas con diferentes pesos y tiempos |
| + | |rowspan="2" style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.2.4. Ejercitación de piernas utilizando diferentes pesos con variantes de tiempo no superiores a 10 segundos. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Realiza ejercicios con aplicación elevada de fuerza y pausas adecuadas para la relajación del tono muscular. |
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| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1.2.6. Arrancadas explosivas en carreras en diferentes direcciones. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3. Realiza ejercicios de carreras en diferentes direcciones según la indicación del docente. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios para desarrollar reacciones rápidas en las salidas de carreras |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
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| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="6" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Ejecuta la práctica deportiva constante para la mejora de la destreza motriz y el fomento de valores en su contexto. |
| + | |rowspan="2" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2. Aplica progresivamente de forma correcta la técnica ofensiva y defensiva en el baloncesto utilizando su creatividad. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2.5. Ejercicios de marcaje al driblador. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Se mantiene sin contacto físico cuando realiza marcaje al driblador. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios de estrategias técnicas para marcar al driblador |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.2.7. Diferentes tiros y doble ritmo. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Realiza diferentes tiros aplicando el movimiento técnico que corresponde. |
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| + | 3. Realiza el doble ritmo, respetando los tiempos. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios para doble ritmo y diferentes tiros |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="4" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.3. Realiza transiciones de ejercicios de defensa a ataque en fracciones cortas de tiempo generando acciones de juego en el futbol. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.3.2. Dominio del control de balón. |
| + | *Recepción. |
| + | *Conducción. |
| + | *Detención. |
| + | *Tiro. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Utiliza la técnica correcta en el dominio de balón, recepción, conducción y detención. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Futbol: |
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| + | Ejercicios de control de balón |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.3.3. Ejercitación de detenciones imprevistas sin y con balón. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Demuestra coordinación al momento de realizar detenciones imprevistas. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios de detenciones imprevistas sin y con balón |
| + | |rowspan="2" style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.3.4. Coordinación de despeje de balón. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3. Despeja el balón con efectividad. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios de coordinación de despeje de balón |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2.3.5. Anticipación de balón. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|4. Coordina velocidad y movimientos de atrape en la anticipacion del balón. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Ejercicios para la anticipación del balón |
| + | |style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1 |
| + | |
| + | |-valign="top" |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3. Integra hábitos higiénicos y medidas preventivas de seguridad en actividades físico deportivas y de la vida diaria. |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.2. Adopta hábitos de nutrición saludables adecuados en diferentes actividades de la vida cotidiana, para la conservación de la salud. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.2.1. Equilibrio nutricional |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|1. Explica que alimentos y cantidades debe consumir para mantener un equilibrio nutricional. |
| + | |rowspan="3" style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Higiene y salud |
| + | |rowspan="3" style="text-align:center; border: 0.5px solid #6e5fa9;"|Este es un eje transversal y se desarrolla en toda la unidad. |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.2.2. Causas y efectos de la vida sedentaria. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|2. Identifica los principales riesgos de llevar una vida sedentaria. |
| + | |-valign="top" |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3.2.3. Causas y efectos de la obesidad. |
| + | |style="border: 0.5px solid #6e5fa9;"|3. Reconoce las causas que propician la aparición de la obesidad mórbida y plantea posibles soluciones. |
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| ==Unidad 4== | | ==Unidad 4== |
| [[Categoría: Educación Física]] | | [[Categoría: Educación Física]] |