Sesión 20, Primer Grado – Educación Física

Guías metodológicas para el docente de Ciclo Básico/Educación Física/Primer Grado/Sesión 20
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Autor	Ministerio de Educación de Guatemala
Área	Educación Física
Nivel y/o grado	Básico 1er grado
Competencia	1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica., 2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad., 3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Indicador	1.3. Ejecuta con destreza y seguridad la rapidez de traslación de un lugar a otro en el menor tiempo posible., 2.3. Ejecuta coordinadamente los elementos técnicos del fútbol, mejorando su habilidad técnico deportiva., 3.3. Demuestra la importancia de la ingesta de líquidos durante la actividad física y valora los períodos de descanso adecuados.
Saber declarativo	1.3.4. Carreras rápidas esquivando obstáculos., 2.3.4. Tiros al marco., 3.3.3. Períodos adecuados para descansar y tiempo efectivo de sueño.
Tipo de licencia	Derechos reservados con copia libre
Formato	HTML; PDF
Responsable de curación	Editor
Última actualización	2020/10/16

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Descripción del recurso

Tiempo sugerido 2 períodos

Introducción

Es importante que se tomen en cuenta los componentes que integran el área de Educación Física, que son el físico, la habilidad técnico deportivo, e higiene y salud, vinculándolos para lograr los aprendizajes propuestos en la Rapidez de Traslación y el Fútbol.

Recursos didácticos

• Conos
• Pelotas de fútbol
• Cronómetro
• Banderines

Inicio

Explique a los estudiantes la importancia de realizar adecuadamente los ejercicios de preparación para evitar resentimiento muscular. Destaque el aprendizaje que se quiere desarrollar en ellos.

• Organizados en hileras, se explicará a los estudiantes la importancia de un

buen calentamiento y la importancia del descanso y tiempo efectivo del sueño.

• En círculos, hacer movimientos de cabeza hacia los lados tiempos hasta 8 veces cada lado.
• Rotación de brazos, alternando cada lado hasta 8 veces cada lado.
• Movimientos de cadera hacia los lados, círculos con la cadera.
• Con las piernas semiflexionadas y con las manos en las rodillas, hacer círculos.
• Trotar en el mismo lugar y después desplazarse en distancias cortas.

Verificación de actividades

Prestar atención a que todos los estudiantes participen de manera correcta en los diferentes ejercicios.

Desarrollo

Explicar a los estudiantes cómo deben realizar los ejercicios para vincular la práctica con los elementos técnicos del fútbol.

• En hileras, a una distancia de 20 metros, colocar a la mitad una valla u otro obstáculo de 20 centímetros. Los estudiantes se desplazan de uno a otro lado saltando la valla. Realizar varias repeticiones.
• En hileras en una distancia de 25 metros, colocar una valla u otro obstáculo cada 5 metros. A la señal uno por uno los estudiantes se desplazan saltando cada obstáculo.
• En filas enfrentadas, correrán a máxima velocidad saltando las líneas de la cancha de baloncesto.
• De forma individual, realizan conducción con y sin obstáculos, luego realizarán tiro al marco.
• En parejas, el estudiante A realiza pase y el estudiante B realiza recepción con diferentes partes del cuerpo y luego tira al marco.
• En tercias, dinámica la trenza, realizan conducción y tira al marco.

Verificación de actividades

Observe que todos los estudiantes realicen todas las actividades que se plantean en la clase.

Cierre

El cierre facilitará la “vuelta a la calma” mediante la realización de actividades de:

• Reducir progresivamente la intensidad del ejercicio aeróbico, trotando o andando.
• Estiramientos y ejercicios de relajación.
• Caminar en un espacio determinado.
• Hidratarse correctamente.

Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.