Sesión 11, Segundo Grado – Educación Física

Guías metodológicas para el docente de Ciclo Básico/Educación Física/Segundo Grado/Sesión 11
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Autor	Ministerio de Educación de Guatemala
Área	Educación Física
Nivel y/o grado	Básico 2do grado
Competencia	1. Practica actividades físicas mejorando su condición física para una vida saludable y social., 2. Ejecuta la práctica deportiva constante para la mejora de la destreza motriz y el fomento de valores en su contexto., 3. Integra hábitos higiénicos y medidas preventivas de seguridad en actividades físico deportivas y de la vida diaria.
Indicador	1.2. Supera progresivamente el cansancio o fatiga de brazos y piernas como resultado de la aplicación de la fuerza rápida., 2.2. Aplica progresivamente de forma correcta la técnica ofensiva y defensiva en el baloncesto utilizando su creatividad., 3.3. Reconoce la importancia de la actividad física y mantiene la práctica permanente para el mejoramiento de la salud y calidad de vida.
Saber declarativo	1.2.4. Ejercicios de piernas utilizando diferentes pesos con variantes de tiempo no superiores a 10 segundos., 2.2.5. Ejercicios de marcaje al driblador., 3.3.2. Beneficios de la actividad física.
Tipo de licencia	Derechos reservados con copia libre
Formato	HTML; PDF
Responsable de curación	Editor
Última actualización	2020/10/29

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Descripción del recurso

Tiempo sugerido 2 períodos

Introducción

En todas las sesiones de Educación Física se deben tomar en cuenta los tres componentes del área: condicionamiento físico, coordinación de la habilidad técnicodeportiva e higiene y salud. En esta sesión el estudiante trabajará resistencia de media duración y atletismo, específicamente ejercicios de brazos con diferentes pesos y variantes, ejercicios de marcaje al driblador y los beneficios de la actividad física.

Recursos didácticos

• balones de baloncesto
• yeso
• cronómetro
• banderines

Inicio

Inicie la sesión explicando las actividades que realizarán y lo que se quiere alcanzar con ellas.

Propicie una lluvia de ideas acerca de los beneficios de la actividad física.

Explique la importancia de realizar ejercicios de fuerza rápida de manera consciente y responsable. Dirija las actividades de calentamiento.

• Movimientos de rotación de las diferentes partes de las extremidades como muñecas, caderas, rodillas y tobillos.
• De pie, estiramientos de los brazos, piernas y tronco.
• Carrera en diferentes direcciones.
• Saltos alternando los pies y con los pies juntos en el mismo lugar y, luego, con desplazamiento.
• Trote hacia un punto determinado, varias veces.

Verificación de actividades

Esté atento a que los estudiantes participen en todas las actividades.

Desarrollo

Relacione la teoría sobre los conceptos técnicos del baloncesto con la práctica. Dirija las actividades siguientes:

• De forma individual, en posición decúbito ventral, se desplazan con apoyo de brazos y piernas separadas (caminata de lagartija).
• En parejas, uno camina tratando de avanzar hacia el frente y el otro lo detiene por la cintura, evitando su desplazamiento. En hileras enfrentadas, toman un lazo y halan con fuerza para vencer al equipo contrario.
• En tercias, un estudiante lleva el balón, el segundo lo guía hacia la línea lateral o de fondo y el tercero lo espera para encajonarlo o realizarle el marcaje.
• Se colocan en círculos. Un estudiante se coloca en el centro de cada círculo. Los estudiantes que forman el círculo se pasan el balón y realizan diez botes, cada vez que les toque el balón, el estudiante que está en el centro marca al driblador hasta que logré quitarle el balón a uno de los estudiantes del círculo. Cuando le quita el balón a un compañero, cambian de lugar.
• En parejas, en toda la cancha y durante un tiempo determinado, uno dribla y el otro trata de quitarle el balón; luego, cambian.

Verificación de actividades

Preste atención a que todos los estudiantes realicen de manera correcta los diferentes ejercicios. Oriente a los estudiantes para que mejoren su ejecución.

Cierre

Recuerde a los estudiantes la importancia de la vuelta a la calma y dirija los ejercicios:

• Caminan alrededor del espacio de trabajo.
• Saltan alternando los pies, en un espacio determinado.
• Corren una distancia de 20 m, trotan 10 m, y caminan 20 m más, varias veces.
• Hacen ejercicios de respiración mientras caminan.

Evaluación

Proponga a los estudiantes que realicen una coevaluación por medio de la lista de cotejo siguiente.

No.	Criterios a evaluar	Sí	No
1.	Mi compañero alcanzó de forma progresiva la fuerza máxima.
2.	Realizó los ejercicios de forma correcta y siguiendo instrucciones.
3.	Realizó el encajonamiento y marcaje de una manera efectiva y precisa.
4.	Colaboró de forma espontánea con el docente y los compañeros.
5.	Reconoce la importancia de los ejercicios de calentamiento y de vuelta a la calma.

Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.

Un grupo de personas que trabajan hacia una meta común para el cual todos son mutuamente responsables.

En el continuo de coaching es el rol de ser muy directo y enseñar, mostrar, guiar, etc.

Proceso en que los estudiantes que participan en el proceso de aprendizaje evalúan el desempeño de otros estudiantes y reciben de ellos retroalimentación sobre su propio desempeño.

Consiste en una lista de indicadores de logro o de aspectos que conforman un indicador de logro determinados y seleccionados por el o la docente, en conjunto con los alumnos y las alumnas para establecer su presencia o ausencia en el aprendizaje alcanzado.